Varför är jag så kåt: 10 skäl till varför & hur man får tillfredsställande lättnad


Innehållsvarning: Den här artikeln kommer att besvara frågan 'Varför är jag alltid så kåt?' men kom ihåg att det diskuterar trauma som droganvändning, övergrepp mot barn och sexuella övergrepp när det gäller alltför sexuellt beteende.



Har du någonsin satt och undrat 'Varför är jag så kåt?' Du har kanske varit så länge du kommer ihåg och känner dig något självmedveten om det. Eller en ny förändring i ditt liv har lett till att du känner dig kåtare än vanligt. Det kan vara spännande, eller det kan vara irriterande eftersom du har andra saker att fokusera på, och vem kan göra det när de vill hoppa till nästa förbipasserande man?

Varför är jag så kåt - och vissa människor är det inte?

En av orsakerna till att så många tycker 'jag är kåt och det måste vara dåligt' är att andra människor verkar så mycket mindre kåt. Men att jämföra dig själv med andra människor hjälper inte nödvändigtvis. Vissa kvinnor har naturligtvis en lägre sexdrift och de kan dra nytta av den här guiden om hur du kan öka din sexlyst eller till och med från läsning den här på att slå på dig själv.



Relaterad :Hjälp! Jag har ingen sexdrift. Vad ska jag göra med det?



Men vissa människor har naturligtvis en högre sexdrift. Medan samhället lär oss att män alltid har starkare libidos, så är det inte alltid fallet. Vissa kvinnor är mycket sexuella, och för dem är det att vara kåt normalt och hälsosamt! Vi pratar bara inte om dessa saker så ofta som vi borde (hypersexuella kvinnor kallades en gång nymfomanier och målade i negativt ljus [ 1 ]), så det är svårt att ge en realistisk bild.

Även för dessa kvinnor kan sexlysten doppa ibland. Detta är en normal del av livet, och ditt intresse för sex kommer att växa och minska genom stadierna i din relation och ditt liv. Dessa fluktuationer är normala; även om vissa förändringar kan orsaka larm. När du är uppmärksam på din normala kan du bestämma om något verkligen är ovanligt.

Innan du antar att 'jag är kåt och något är fel med det', tänk på dessa skäl till varför du kan bli kåt eller kåt än vanligt.



Mina kraftfullaste sextricks och tips finns inte på den här webbplatsen. Om du vill få åtkomst till dem och ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa hemliga sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev . Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här .

10 skäl till att du är så kåt

Ibland finns det ingen anledning till varför du är så kåt. Du har bara en mer aktiv sexdrift, och det är ofta okej. Ökad sexdrift, även känd som hypersexualitet, går dock ofta hand i hand med något annat. Du kommer att märka att många av dessa faktorer involverar din hjärna och saker som påverkar dem. Hjärnan är komplex, men forskare har identifierat en liten skillnad i genuttryck hos personer som har hypersexuell störning [ 2 ].

1. Ett nytt förhållande

Vi har alla hört talas om smekmånadstiden där vi tittar på någon genom rosafärgade glasögon och inte får tillräckligt med dem! Många upplever en ökning i sin önskan och har kåta tankar oftare när de först engagerar sig i en sexuell och / eller romantisk relation med någon. Detta beror delvis på en kärleksmolekyl som kallas neurotransmitter fenyletylamin eller PEA [ 3 ], som fungerar med dopamin. Dopamin är det som får kärleken att känna beroendeframkallande som ett drog [ 4 ].

Psst, ta reda på det mer om smekmånefasen.



Medan vissa människor kallar denna begränsning (lära sig mer om limerens), andra känner det som 'ny relationenergi', och det är normalt. Det är också normalt att peter ut över tiden.

2. Stress

Medan stress ofta är en humör för kvinnor, upplever en liten andel kvinnor ökade önskan och känslan av kåthet när orolig eller till och med deprimerad [ 5 s 149]. Var bara försiktig så att du inte hanterar stress genom riskabelt sexuellt beteende. En teori föreslår att tvångsmässigt sexuellt beteende ger tillfällig lindring av ångest [ 6 ].

3. Graviditet

Vissa kvinnor - och deras partners - är förvånade över att inse att graviditet kommer med alla slags kåta tankar och önskan om sex. Medan biverkningarna av graviditeten kan vara negativa, särskilt när du kommer närmare din förfallodatum, ska du inte bli förvånad om din sexdrift ökar, åtminstone tillfälligt, under din graviditet. Njut av din förstärkta libido och experimentera med hur sex känner sig annorlunda när kroppen förändras.



Läs mer om hur graviditet påverkar din sexlyst .

4. Din menstruationscykel

På samma sätt gör hormonella fluktuationer under menstruationscykeln att vissa människor vill ha sex vid specifika tidpunkter. Det är inte ovanligt att hitta dig kåt innan din period, särskilt en dag eller två innan den slår, och det är inte ovanligt om detta fortsätter, och du befinner dig kåt under din period. En teori är att ökad aktivitet nära dina könsorgan fokuserar din uppmärksamhet på sensationer och kan göra dig mer medveten om din upphetsning.

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

Det finns också ett antal hormoner som växlar under din cykel, inklusive androgener, progestogener och östrogen, som alla kan påverka libido [ 7 ]. En studie fann att kvinnor initierar sex oftare precis före ägglossningen [ 8 ]. Vid denna tidpunkt är både östrogen och testosteron höga [ 9 ].

Kvinnor svarar annorlunda, men det är värt att överväga var du befinner dig i din menstruationscykel varje gång du frågar dig själv, 'Varför är jag så kåt på sistone?' Du kanske märker att du ofta är kåt före din period eller inte kåt efter din period när hormoner har sänkt sig. Och om du inte märker det? Oroa dig inte. Dessa skift är subtila [ 10 ].

5. Pubertet

Du är en tonåring som går igenom puberteten, vilket känner dig så kåt. Din nivå av hormoner har skyrocketed, och det kan ta ett par år för dem att jämna ut. Detta kommer vanligtvis med några negativa biverkningar, inklusive en ökning av humör och akne.

Även om de flesta av våra läsare förmodligen är tidigare puberteten, kan de förändringar som sker i tonåren när våra kroppar blir förmögen att reproducera oss få oss att tänka ”Jag är kåt” mycket - kanske för första gången i våra liv. Dessa stereotyper om pojkar som onanerar hela tiden har ju en grund i verkligheten, och kvinnor kan uppleva något liknande.

6. Läkemedel

Sexuell funktion överensstämmer med din allmänna hälsa, så om du gör ansträngningar för att bli mer frisk, kanske du känner dig kåt oftare än du är van vid. Detta inkluderar också mental hälsa. Låg sexlyst är en vanlig biverkning av depression [ 11 ]. Och personer med hög stress, ångest eller utmattning kan uppleva låg libido [ 12 ]. Människor vars förhållanden förbättras eller som hittar sätt att bättre hantera dessa förhållanden kan upptäcka att deras sexdrift förbättras, och tillsammans med det kommer kåta tankar.

Eftersom tvångsmässigt sexuellt beteende kan vara beroendeframkallande, finns det en hög korrelation mellan det och andra beroendeframkallande beteenden, inklusive missbruk [ 13 , 14 , 15 ]. Det är svårt att skilja orsak från korrelation. Detta kan bero på hjärnans sannolikhet att bli beroende. Drog som alkohol kan dock ta bort hinder för att ha sex [ 16 ] och läkemedel som metamfetamin, kokain, heroin kan öka sexuellt beteende, ibland till en risk att ha riskabelt sex, även om du inte nödvändigtvis trender mot beroendeframkallande beteende. Missbruk av Ritalin kan göra samma sak [ 17 ].

7. Medicinering

Förändringar i medicinering kan resultera i att du känner dig kåt oftare. Detta kan inkludera avstängning av medicinering som har fördjupat din sexlyst (antidepressiva är kända för att göra detta) eller stoppa läkemedel som gör det fysiskt svårt att bli väckt (de skyldiga inkluderar blodtrycksmedicinering och antihistaminer).

Emellertid kan ny medicinering ha en biverkning av ökad libido eller till och med återföra din libido till sitt naturliga tillstånd om något tillstånd tidigare bedömer det. Ibland är det mediciner som behandlar hjärnstörningar som Trazodone (Desyrel) [ 11] , aripiprazol [ 18 , 19 ] eller Wellbutrin [ 20 ] som har denna effekt. Eftersom så många antidepressiva medel stör önskan och upphetsning, kan dessa versioner vara lämpliga alternativ för att behandla dessa störningar utan att göra förödelse på ditt sexliv.

8. Psykiska störningar

På grund av hjärnans funktion kan kognitiva störningar också vara kopplade till ökat och riskabelt sexuellt beteende. Två vanliga tillstånd inkluderar bipolär sjukdom, även känd som manisk depression, och demens.

Bipolär (manisk depression)

Bipolär störning kan involvera maniska avsnitt av hyperaktivt beteende, inklusive sexuellt beteende [ 21 ]. Faktum är att det är så vanligt att det är ett kriterium att diagnostisera tillståndet [ 22 ].

Under en manisk episod kommer en person att känna höga nivåer av energi, sova lite, uppleva tappningstankar, försöka göra många saker på en gång och engagera sig i riskabelt beteende som att spendera pengar på ansvarsfullt sätt [ 23 ] eller riskabelt sex. Maniska avsnitt kan till och med ändra en persons sexuella läggning - dvs en rak kvinna kan ha sex med andra kvinnor [ 24 ].

Demens

Försämring av hjärnan och kognitiva färdigheter, inklusive minnesförlust, problemlösning och språkkunskaper, kallas demens [ 25 ]. Demens orsakas eller kännetecknas av flera sjukdomar, kanske främst Alzheimers. Även om hypersexualitet är vanligare med variant av frontotemporal demens än med Alzheimers sjukdom [ 26 ]. Medicinsk och vetenskaplig personal kan dock förbise de sexuella biverkningarna av detta tillstånd.

Demens kan inkludera hypersexualitet och olämpligt sexuellt beteende [ 27 ], särskilt sexuellt beteende och kommentarer som tidigare inte hade karaktär. Människor kan lämna kommentarer eller försöka ta bort kläder. Detta kan vara chockerande för personer som vänner och familj till en person med demens. Mer forskning behövs för att förstå sambandet mellan demens och hypersexualitet. Det har varit begränsad framgång att behandla detta symptom på demens med medicinering såsom antidepressiva medel, antipsykotika, antikonvulsiva medel, kolinesterasinhibitorer, hormonella medel och beta-blockerare; emellertid har dessa ingrepp negativa biverkningar [ 28 ].

ADHD

Uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning kan påverka hur människor engagerar sig i kön och relationer, inklusive ökad promiskuitet [ 24 ] och riskabelt sexuellt beteende [ 29 ]. Låg självkänsla, som är förknippad med ADHD, kan vara det betydande inflytandet här [ 30 ]. När människor engagerar sig i denna typ av beteende kan det vara mer benägna att bli offer för sexuellt våld [ 31 ].

Medan hypersexualitet ofta är ett symptom på vissa hjärnstörningar, betyder det inte bara att du är kåt plötsligt att du har en av dessa störningar. Men om du upptäcker en upptick i din önskan och kognitiva problem eller under tider när du är manisk, är det värt att diskutera dessa tillstånd med en läkare.

9. Hjärnskada

Medicin och läkemedel kan vara orsaken till att du är kåt hela tiden på grund av hur de påverkar din hjärna. På samma sätt kan traumatisk hjärnskada manifestera sig med sexuella problem. Medan minskad sexdrift kan hända, så kan en ökning av sexuella uttalanden och olämplig beröring [ 32 ]. Detta kan tyckas likna demens på vissa sätt.

10. Trauma

Slutligen kanske du kämpar med en sexuell drivning utan kontroll och vill veta hur du kan sluta vara kåt till följd av tidigare trauma. Hypersexualitet kan hända på grund av PTSD [ 33 ]. Medan vi ofta förknippar PTSD med människor som har tjänat i militären, kan PTSD hända efter långvarig eller upprepad trauma, inklusive övergrepp mot barn [ 34 ], som har förknippats med hypersexualitet [ 35 ]. Offrar för sexuella övergrepp kan också uppleva PTSD.

Relaterad: Återkräva din nöje efter sexuella övergrepp

Hypersexualitet och andra beroendeframkallande beteenden är också förknippade med människor som har en historia med barndomstrauma, inklusive sexuella övergrepp [ 33 ]. Naturligtvis bara för att du gillar sex mycket betyder inte att du misshandlades som barn. Men om du kämpar för att göra säkra sexuella val, kanske du inte är så tidigare trauma som du trodde och kanske vill söka hjälp utanför.

Bör du vara orolig om du ständigt är kåt?

Du kanske har hittat den här artikeln eftersom du känner dig kåt hela tiden, och du vill veta om det är en dålig sak. Det finns inget universellt svar eftersom alla måste ta reda på det själva. Som en allmän riktlinje, fråga dig själv om du känner dig kåt eller vill ha sex stör ditt liv. Tecken på att detta är ett problem du behöver ta itu med kan inkludera:

  • Saknar arbete eller skola
  • Hoppar ofta ut på sociala interaktioner
  • Undvika hushållsansvar
  • Underlåtenhet att ta hand om familjen eller husdjur
  • Att ignorera andras samtycke eller ha sex utan samtycke
  • Avsaknad av säkrare könsförsiktighetsåtgärder som kondomer, tandläkar eller födelsekontroll
  • Att ägna sig åt potentiellt riskabelt sex (grovt eller kinky sex osv.) Utan säkerhetsförberedelser eller förhandlingar (dvs att ange ett säkert ord)
  • Få inte vanlig STI-screening
  • Sex med anonyma partners [ 36 ]
  • Fusk på partner
  • Kombinera missbruk med riskabelt sexuellt beteende
  • Ökad porranvändning (kvinnor är dock mer benägna att göra sex än att använda porr [ 37 ])

Det är okej att onanera eller ha sex varje dag så länge du inte äventyrar andra aspekter av din hälsa eller lycka. Helvete, det kan vara okej att gräva dina vänner en gång i taget om du har en omättlig lust att stanna hemma och stanna av dig. Men om den horninessen invaderar dina tankar och förhindrar dig från att göra det du måste för att du ska existera, kanske du har att göra med tvångssexualitet.

För att hålla dig säker, se till att du alltid är det med kondomer , se upp för STI-symtom och testas ofta, begränsa droganvändning och sexuell aktivitet, fullgöra dina skyldigheter, ingå kinky sex eftertänksamt, följa relationsavtal och se till att du ger och får samtycke - alltid! Det nationella resurscentret för sexuellt våld beskriver samtycke som

en pågående dialog om önskemål, behov och komfortnivå med olika sexuella interaktioner. Samtycke är inte ett täckningsuttalande. Det är specifikt varje gång och krävs alltid. Frisk sexualitet är förankrad i samtycke och respekt [ 38 ].

Varför vill jag ha sex hela tiden? Är jag sexmissbrukare?

När du funderar på frågan 'Varför är jag så kåt?' antar inte att det här betyder att du är en sexmissbrukare. Det är faktiskt svårt att ringa någon ett sexmissbruk eftersom det inte finns någon enighet om huruvida sexberoende till och med är en riktig sak [ 39 , 40 ]. American Psychiatric Association hävdar att det inte är, till exempel [41]. Men kompulsivt sexuellt beteende eller hypersexualitet erkänns även om de inte räknar det som ett missbruk [ 15 ]. Och även om forskare kämpar för att definiera detta tillstånd, kan det säkert förödas på någons liv, särskilt om du känner igen tecken på ohälsosam sexualitet i dig själv.

Ibland kan människor inte njuta av det faktum att de kan bli så kåta eftersom de kämpar med skuld, även om de inte engagerar sig i riskabelt sexuellt beteende! Även om det inte är exakt samma, finner forskningen att de människor som upplever mest skuld över att använda porr inte ens är de tyngsta användarna och kan uppleva moralisk besvär på grund av hur religiösa de är [ 42 , 43 ]!

Dessutom har negativa känslor ett komplicerat förhållande till vår sexualitet. Medan skuld kan motivera människor att ändra sexuellt beteende, kan skam faktiskt göra det öka hypersexualitet [ 44 ]. När allt kommer omkring, dessa svar på din sexualitet involverar sina egna påträngande tankar, vilket kan stärka de sexuella vanorna som du är orolig.

I de fall du kanske tror att deras sexuella brådskare är starkare än de borde vara eller är normalt eller om du kämpar med att bli kåt alls , kan du dra nytta av att ändra hur du ser på sexualitet och acceptera att du alltid är kåt för att lindra negativa känslor, även om ditt beteende och önskan faller inom hälsosamma intervall. Detta tar oss till vår nästa punkt.

Hur man slutar vara kåt

Professionell hjälp kan hjälpa dig om du behöver acceptera att din sexualitet är normal eller bromsa tvångsmässiga sexuella tankar och beteenden. Du kan börja med din läkare för att utesluta alla tillstånd eller mediciner som kan göra att du blir så kåt. Att behandla de underliggande förhållandena eller anpassa medicinering kan göra tricket; även om det kan ta test och fel att hitta rätt lösning för dig. På liknande sätt kan din läkare eller en psykiater förskriva medicinering eller justera mediciner som påverkar din hjärna och tillhörande tillstånd.

En terapeut eller psykolog kan hjälpa dig att arbeta igenom skuld över din sexualitet och tvångsmässiga beteende. Terapi och medicinering kan arbeta tillsammans för att öka dina odds för framgång. Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa [ 45 ]. Det finns till och med en 12-stegs metod för att hantera tvångssexualitet [ 46 ].

Och om du bara känner dig lite irriterad för att du är kåt just nu men behöver fokusera på något annat kan du försöka släppa den energin på ett av dessa sätt.

  • Ha sex med någon annan. Det behöver inte vara ett seriöst förhållande. Det kan bara vara en engångsligg . Så länge du båda är kåt, lindra lite stress, släpp några hormoner och ha det bra.
  • Onanera. Du behöver inte någon annan för att få en fantastisk orgasme eftersom du kan göra det själv. Kolla in detta råd om hur man ger dig själv en garanterad orgasm . Det trevliga med onani är att du inte behöver en partner eller några verktyg, men en vibrator kan göra jobbet enklare och roligare!
  • Övning . Målet med detta är inte att gå av utan att bränna bort energi på ett annat sätt än kön. Om du känner dig kåt kan du ta en tur utanför, delta i en sportturnering eller gå till gymmet för att lyfta några vikter. Inte bara kommer du att släppa spänningar, utan du kommer också att förbränna kalorier och bygga muskler.

Var beredd att göra dessa saker när du vet att du kommer att bli den kåtaste. Till exempel, avsätta tid för onani och / eller sex och träning under tiden i din cykel när du kommer att ägglossning, vilket är den kåtaste.

För vissa människor kräver deras tvångsmässiga beteende ingripande. Men det stora utbudet av kåthet som kvinnor upplever och du kan uppleva individuellt lämnar utrymme för mycket variation, så du borde inte nödvändigtvis oroa dig om du är kåt under din period eller helt enkelt verkar ha en högre sexdrift än genomsnittet så länge eftersom det inte stör ditt liv.

Resurser

Denna artikel om Psychology Today undersöker de olika sätt som mycket sexuella kvinnor närmar sig relationer .

Boken Varför kan jag inte sluta? hjälper läsarna att övervinna beroendeframkallande beteenden som tvångssexualitet.

Den tvingande sexuella beteenden inventering hjälper proffs att avgöra om en persons sexualitet är tvångsmässig och kan vara ohälsosam.

Hypersexualitet är ökningen av libido, vilket kan vara plötsligt. Wikipedia har en detaljerad post om det .

I sin podcast, Dr Justin Lehmiller intervjuar terapeut och forskare Ari Tuckman om sin bok som belyser hur ADHD påverkar människors sexliv .

Vanliga frågor

FAQ # 1 - Är det normalt att bli så kåt?

Det är svårt att svara på frågor eftersom utbudet av vad som anses normalt och friskt kan vara ganska stort. För vissa människor verkar det som om de är kåta hela tiden om de vill ha sex en gång om dagen medan andra tycker att det är mer mitt på vägen.

Viktigare än att jämföra dig själv med andra är att känna igen ditt typiska intervall, som kan variera under din menstruationscykel, relation och livstid. Om du märker några plötsliga förändringar kan det vara värt att undersöka deras orsaker. Du behöver dock inte vara orolig så länge du är kåtare inte leder till ohälsosamma eller riskabla val.

Med det sagt finns det rådande övertygelser om att kvinnor inte gillar eller önskar sex och aldrig är kåta. Om du tror att stereotyperna är sex är vad män vill ha och initiera, och deras sexdrift är högre än kvinnors. Naturligtvis är det målningen med fruktansvärt breda penseldrag och är inte alltid fallet. Det kan till och med vara så att skillnaden i libido mellan kvinnor faktiskt är större än skillnaden mellan mäns och kvinnors libidos [ 5 ].

Eftersom sex är ett privat ämne och på grund av kvinnors förväntningar kanske du inte är medveten om hur mycket andra kvinnor vill ha sex. Vissa kvinnor kan bagatellisera deras önskan om sex, medan andra kanske inte tar upp ämnet alls. Om vi ​​hade säkra och öppna platser för att prata om sex, kanske du inser att dina kåta tankar är mycket mer typiska än du trodde, vilket kan vara lugnande för vissa människor.

Fråga # 2 - När känner du kåt ohälsosamt?

Att vara konstigt kåt kan vara irriterande, men det är inte nödvändigtvis en dålig sak om du inte upplever nöd eller om det leder till ohälsosamma beteenden. Ohälsosamma val inkluderar att ha riskabelt sex under påverkan av droger eller alkohol, att inte använda födelsekontroll och kondomer för att skydda dig från sexuellt intresse och graviditet, delta i grovt eller kinky sex utan korrekt förberedelse eller diskutera säkra ord, ha sex med opålitliga människor, eller ignorera samtycke.

Om ditt sexuella beteende, inklusive onani, blir tvångsmässigt och stör ditt liv och ditt ansvar, är det dags att söka hjälp. Vi har alla skyldigheter från att ta hand om familjen att gå på jobbet eller gå i skolan för att betala räkningar. Så länge dina kåta tankar om sexuellt beteende, vare sig du själv eller med andra, låter dig fullgöra dessa skyldigheter, oroa dig inte för mycket för att bli för kåt. Du kan onanera en timme om dagen varje dag så länge du är en funktionell vuxen.

Ändå, om du tycker att dina tankar om sex är påträngande eller upplever skuld eller andra negativa känslor av att vara kåta hela tiden, kan terapi hjälpa.

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här .