Vad det betyder att vara: Monogamt
GettyImages
Är Monogamy faktiskt din bästa metod för ett förhållande?
Alex Manley 15 september 2020 Dela Tweet Flip 0 aktierNär vi tänker på romantisk kärlek, föreställer sig de flesta monogami.
De föreställer sig två personer, passionerade för varandras sinnen och kroppar, och ägnar sin tid och energi åt att utforska varandras djupaste jag, och rör sig genom världen tillsammans som en.
Men med monogami betraktad som standardrelationsmodellen av så många misslyckas människor med att betrakta det som bara ett alternativ för hur ett förhållande kan fungera, och som alla andra tillvägagångssätt för kärlek kommer det med en myriad av styrkor och svagheter som kommer att fungera för vissa par och fungerar inte för andra.
Faktum är att även monogamins form har förändrats mycket under historiens gång, i synnerhet heterosexuella monogamiska förhållanden har påverkats av hur könsroller har förändrats över tiden.
RELATERAD: AskMen's Guide to Long-Term Relationships
För att verkligen överväga monogamins värde och hur det fungerar pratade AskMen med två dejtingsexperter om den bestående modellen för kärlek, vilken typ av relationer det är rätt för och hur man diskuterar det med din partner.
Vad är monogami?
Monogamy är tanken att en person bara kan älska och engagera sig för en annan person vid varje given tidpunkt, förklarar Jor-El Caraballo, en relationsterapeut och medskapare av Viva Wellness .
Det betyder att när du är i ett förhållande med någon annan bedriver du inte sexuella eller romantiska känslor eller handlingar med någon annan än dem så länge du är tillsammans med din partner, och allt som strider mot dessa regler anses vara otrohet eller fusk.
Enligt Jess O'Reilly, doktor., Värd för @SexWithDrJess Podcast , inte alla anser nödvändigtvis monogami på exakt samma sätt.
I stora drag säger hon att det tenderar att hänvisa till sexuell och romantisk exklusivitet mellan partners, men definitioner av sexuellt och romantiskt beteende varierar från person till person och kultur till kultur.
Ett par kan se flirta med en annan person utanför paret som bryter mot reglerna, medan ett annat kanske inte gör det. Ett par kan se att ha fantasier för en kändisförälskelse, eller att uttrycka dem för din partner, som strider mot monogami, medan ett annat kanske inte gör det. Medan vissa par som möjliggör mer flexibilitet i sina arrangemang kan överväga sig själva monogamisk istället för monogam, finns det ingen regel mot att kalla dig själv monogam medan du behåller ett litet vipprum.
Är det monogamt att vara rätt för ditt förhållande?
Monogami har länge varit det dominerande sättet för romantiska relationer, men det finns många fall genom historien om par eller kulturer som avsiktligt bedriver andra former av kärlek.
För den delen har de senaste åren skett en samlad förändring från monogami, eftersom många människor bedriver etisk / samtyckt icke-monogami, öppna relationer, polyamory och andra relationer. Så vilken typ av människor passar monogami bra för?
RELATERAD: Förstå anslutningskultur
Människor har svårt att skära igenom allt externt buller för att utforska vad som verkligen fungerar bäst för dem - inte för samhället, deras föräldrar, etc, säger Caraballo. Monogamy fungerar bäst när båda parterna är helt engagerade i den relationen (det känns 'rätt' för dem) och önskar det för sig själva som deras primära sätt att relatera romantiskt och sexuellt.
O'Reilly tror att monogamin fungerar bäst när du väljer det, i motsats till antaganden eller accepterar det som standardinställning.
Monogamy fungerar för vissa människor, säger hon. De lever verkligen (nästan) lyckligt med en person i årtionden. För andra föredras dock icke-monogami med samförstånd. Det förbättrar deras förhållandekvalitet och det klarar också tidens test. Om vi kunde acceptera att det inte finns något förhållande som passar alla, tror jag att vi alla skulle vara mycket lyckligare och uppfyllda.
Om du är i tidiga stadier av ett förhållande , det är värt att fråga dig själv om monogami är något du aktivt vill ha eller något du bara känner dig förväntas bedriva.
Är du någon som inte kan föreställa sig att din partner lurar med någon annan, eller stör det dig inte? Är du någon som letar efter engagemang från någon annan? Hur mycket uppskattar du känslan av spänning? Att ha ärliga och öppna samtal om dessa frågor med din partner kan ge dig en bättre uppfattning om vad som fungerar bäst.
Om du vill vänta tills äktenskapet har sex med en person under resten av ditt liv, bra för dig! säger O'Reilly. Om du vill hitta en ny partner varje vecka är det också bra.
Hur man diskuterar att vara monogam med din partner
Beroende på hur gammal du är och vad dina förväntningar är kan monogami verka lika naturligt som att andas. Ofta har två personer i ett förhållande mycket olika känslor för monogami, och det kan skapa spänning när man försöker navigera i deras framtid.
Om du träffar någon i ett icke-monogamt sammanhang (eller i ett sammanhang som inte är klart definierat ännu) och du vill bli ett monogamt par tillsammans, kan det känna skrämmande om du inte är säker på hur de känner för idé ännu.
O'Reilly konstaterar att det är viktigt att utforska alla dina känslor, önskningar och förväntningar! och föreslår följande uppmaningar för att få konversationen igång:
Varför vill du vara monogam? Vad lockar dig till monogami?
Har du övervägt andra alternativ och i så fall vilka fördelar förväntar du dig av monogami?
Hur ser monogami ut för dig? Sexuellt? Praktiskt taget? Känslomässigt?
Vilka är några specifika beteenden som du anser vara monogama? Vilka är specifika beteenden som du anser vara icke-monogama?
Vad kommer du att göra när du känner dig dragen till något eller någon som bryter mot ditt monogama avtal? Hur kommer du att reagera när det gäller känslor och kommunikation med din partner?
Det här är inte en enstaka konversation, påpekar hon. Du kommer (förhoppningsvis) att ha många konversationer som rör grundregler under din relation, oavsett om du är monogam eller inte.
Hur man får monogamt arbete
Hur får du monogami att fungera? Det finns ingen brist på råd där ute om ämnet, med tanke på monogami status som de facto relationsmodell under de senaste århundradena.
Med det sagt, hur fungerar monogami i dagens kultur där den direkta anslutningen för alltid har underlättats av dejtingsappar och ett nytt datum varje natt? Hur navigerar två personer bara som ett par och drar tillbaka mot önskan att utforska alla andra människor där ute?
Var öppen och ärlig om dina önskemål och behov
Du kanske tror att monogami-radering av komplexa kopplingar till polyamori eller andra former av icke-monogami betyder att det är enklare, men för att ha ett hälsosamt och kärleksfullt och växande monogamt förhållande säger Caraballo att precis med alla andra relationer, fungerar monogami bäst när det finns en grund för förtroende och öppen, ärlig kommunikation mellan partners.
För män betyder det stora trender att vara stoiska och tysta och arbeta med att öppna upp för din partner om vad du känner. Det kan känna skrämmande om du inte är van vid det, men kommer att hjälpa dig och din partner på lång sikt genom att föra dig närmare en grund för förtroende för förhållandet.
Inse att monogami kan vara flexibel
Medan monogami betyder inga dallanser eller andra partners, betyder det inte att det är en dynamik som helt stänger av all lust utom den önskan du känner för din partner. Som O'Reilly uttrycker det är det värt att vara uppmärksam på verkligheten att du kan vara monogam på vissa sätt, men utforska icke-monogami i andra (t.ex. genom fantasi).
Att prata om dessa problem med din partner och få en klar uppfattning om vad deras gränser är kommer att bidra långt till att skapa en hälsosam kompromiss som fortfarande kan passa inom monogamins begränsningar - oavsett om det är att fantisera om andra, titta på porr tillsammans etc.
Överväg att träffa en sexterapeut
Om övergången till monogami är skrämmande eller svår är det viktigt att inse att det inte är något ni två behöver kämpa igenom ensamma.
Om en partner är intresserad av monogami och den andra drivs mot polyamori eller på annat sätt är 'öppen', kan du överväga att arbeta med en sexterapeut för att hitta sätt att uppmuntra sexuell och relationell kompatibilitet på sätt som är unika och specifika för dig, säger Caraballo. .
RELATERAD: Är parterapi rätt för dig?
Försök inte tvinga fram något som inte fungerar
I slutändan är det viktigt att erkänna att monogami inte är för alla, och att relationer mellan människor som vill ha fundamentalt olika saker ibland inte fungerar på lång sikt om ingen av parterna känner att de kan kompromissa.
Det är viktigt att erkänna när ingen ytterligare kompatibilitet eller ömsesidighet mellan partner kan nås och du måste kalla det slutar, trots hur svårt det kan vara, säger Caraballo.
Håll det lekfullt
Det kanske bästa skottet som ett monogamt förhållande har att lyckas på lång sikt är att arbeta för att behålla en del av den känslan av spänning som kommer med nya relationer. Planera datum, våröverraskningar, var romantisk - inte bara på jubileer, födelsedagar och alla hjärtans dag.
Om monogami handlar om att välja en person som ska ha ett varaktigt och meningsfullt förhållande, så få dem att känna sig ständigt utvalda, och inte bara vara en produkt av romantisk tröghet.
Små gester vid oväntade tillfällen kan verkligen gå långt för att förhållandet ska kännas friskt och spännande även när ni har varit tillsammans i flera år.
Du kan också gräva:
- Allt du behöver veta om fusk i ett förhållande
- De nya reglerna för monogami för det 21: a århundradet
- Allt du behöver veta om polyamory