Vin Diesels viktökning

Med tillstånd av Barcroft



Den verkliga anledningen Vin Diesel ser inte ut så här längre

Sida 1 av 2

Om ungefär en månad bör jag kunna passa in i mina favoritbyxor igen.

2015 var sugåret. Skador, sjukdom, försämring och alkohol tjänade alla till att täcka mina magmuskler. Vissa passande killar kallar det bulking, den tidsperioden när du ökar kaloriintaget avsevärt för att packa på muskler innan du skär. Jag kallar att det går från rälsen.



Som en offentlig person i fitness vem ser inte längre ut ganska som det tröjalösa fotot på min webbplats Jag kände lite tryck för att gå ner i vikt. Jag kände till och med viss skuld trots alla förmildrande omständigheter som ledde till att jag fick det.



Föreställ dig hur Vin Diesel känns.

Oavsett om han är kolsvart, piratkopierande, rasande dragracing eller triple x pacifying, ser Diesel alltid bra ut och slet. Förutom förra hösten , vilket fick människor att tappa skiten. Underhållning ikväll gjorde ett trendande segment som startade med Vin Diesel är en pappa och nu har han en pappa-bod.

Rövhål.



Ja, killen tog lite vikt. Det händer. Speciellt när du blir äldre. Det blir mer och mer utmanande att bibehålla sin kroppsbyggnad. Diesel är 48 - ett år äldre än jag, så jag kan ha medkänsla - och förra hösten knäpptes hans foto som visar en mage, och folk reagerade med hån och skam. Förundransvärt bett Vin inte, säger att Body shaming alltid är fel!

Vin påstod att jag älskade att äta, och det är en annan sak jag kan identifiera mig med. Men killar som älskar att träna mycket kan ofta komma undan med matinandning utan att oroa sig för mycket för sin vikt eftersom de bara kommer att bränna bort det / göra det till muskler.

Förutom när du närmar dig halva århundradet, markera det blir svårare.

Alla som har tillbringat en livstid i gymmet, som Vin och jag har, har samlat skador. Kroppar reparerar inte så fort som tidigare. Vi kan inte gå lika hårt eller studsa upp ur sängen nästa morgon smärtfritt och raring att gå. Du kan bekämpa en tappert fördröjning mot ålder, men ålder vinner alltid till slut.



Och så när som helst när du är ute av ditt fysiska spel, men ändå behålla de vanliga matvanorna, sätter kroppen på flab i ett hjärtslag.

De unga män som lever för att träna har råd med mindre vård och uppmärksamhet åt sina dieter. Vi äldre killar, med varje år som går, måste bli mer medvetna och till och med begränsande för att behålla vår kroppsbyggnad. När vi inte gör det känns våra byxor mycket snabbare.

Men det är inte alltid ålder som är problemet.



I vissa fall av Hollywood-fysik ombads skådespelaren att förvandla sin kropp på ett ohållbart sätt, som i fallet med Gerard Butler i 300 . Dessa var inte skådespelare kända för sin kondition, och månaderna av intensiv träning för att få dem kameraklar kändes som tortyr för många. Det är välkänt Gerard har haft sina viktsvariationer , anklagas för att ha gått från spartansk till softie.

Och det var inte annorlunda för uppföljaren. Jag intervjuade stjärnorna för 300: Rise of an Empire och Callan Mulvey berättade för mig att alla gick direkt till fettläger när vi slutade filma.

Nästa sida