UFC Heavyweight Cain Velasquez Intervju

UFC Heavyweight Cain Velasquez Intervju

Getty Images

Låt UFC Heavyweight Cain Velasquez lära dig hur du kan övervinna misslyckande som en mästare

Vi har alla upplevt det en eller annan gång. Oavsett om det var genom dejting, på jobbet, i sport eller i allmänhet har vi alla misslyckats eller besegrats. Ibland får dessa känslor av misslyckande oss att ge upp och sluta försöka, fylla våra sinnen med tvekan, tvivel och rädsla. Sanningen är att lidande av misslyckande eller nederlag kan visa sig vara bra - om du hanterar det korrekt.

Ett foto publicerat av Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) den 12 jan 2016 kl 12:13 PST





Tidigare UFC mästare i tungvikt Cain Velasquez är det perfekta exemplet på en man som ser misslyckande eller nederlag som en lärande upplevelse. I november 2011 försvarade Velasquez sin titel mot Junior Dos Santos under huvudevenemanget för det första UFC-evenemanget någonsin som sänds på Fox. 8,8 miljoner tittare bevittnade Velasquez förlorade sin titel i början av första omgången. Det var den första förlusten av hans UFC-karriär.

Om du förlorar, vad kan du göra för att bli bättre och lära dig av det? Kain säger om vad som gick igenom honom efter förlusten. Jag brottades på college. Du har 30 matcher per år och det är svårt att bli obesegrad. Jag tappade matcher och jag försökte alltid lära av var och en av dem. Hans första UFC-förlust var inte hans första smakprov för första gången, och han hittade ett sätt att göra det till en positiv framtida upplevelse. I själva verket lärde han sig så mycket av det att han dominerade Dos Santos i deras två nästa slagsmål.

Det är den typ av prestanda som vi alla önskar att vi kunde ha efter att ha drabbats av ett bakslag eller misslyckande, men ibland hindrar vi oss från att komma förbi det. Vi dröjer för mycket på det förflutna och låter det påverka vår nuvarande och framtid negativt. Det är inte alltid lätt att komma över ett misslyckande. Men Cain tycker att ju tidigare du kan fokusera på att lära dig av det och inte dröja på det, desto bättre kommer du att bli. Du kan inte dröja vid det förflutna och vara nere på dig själv för att du förlorade. Du måste ta bort det positiva från det och se hur du kan förbättra dig själv framåt.



För de flesta män är den svåra delen verkligen att när vi misslyckas tar vårt självförtroende ett slag och vi vill aldrig känna det igen. Tanken på att eventuellt misslyckas igen gör att vi inte ens vill försöka längre. Velazquez säger att risken för misslyckande bör vara en anledning att arbeta hårdare, träna och förbereda sig för att lyckas.

Det finns alltid en möjlighet att du kan förlora eftersom resultatet inte är skrivet ännu, du måste gå ut och skriva det, säger Velazquez. Om du vill ha det illa, om du tränar och förbereder dig för att lyckas och gör allt för att vinna, har du större chans att lyckas.

Ett foto publicerat av Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) den 7 januari 2016 kl 07:13 PST

En av de saker som Cain talade om under vårt samtal var vikten av att förbereda och träna för framgång. En stor del av det är att arbeta med hans tränare, vilket är alla vi män borde söka. Oavsett om det är en livscoacher, personlig tränare eller mentor, kan vi inte underskatta kraften i att bli coachad och vad det kan göra för våra liv.



Jag tittar på [bilder] med min tränare, Javier Mendez, säger Cain om sin pre-fight prep. Jag tittar aldrig på [bilder] ensam, jag tittar på det med min tränare eftersom han kan hjälpa mig att se saker jag inte gör, korrigera mig och hålla mig ansvarig.

Cain förbereder sig för närvarande för sin omspel mot Fabricio Werdum på UFC 196 i Las Vegas. Hans träning består av intensiva cardio-sessioner, boxning, brottning, jiu-jitsu och mer sparring. Förra året besegrade Werdum honom i Mexico City. Cain vet att det kommer att kräva hårt arbete för att få tillbaka sin titel den 6 februari.

Ett foto publicerat av Cain Velasquez (@officialcainvelasquez) den 20 nov 2015 kl 15:09 PST

Så var fick han sin arbetsmoral och vem avgudade han när han växte upp? Jag växte upp och såg mina föräldrar arbeta på åkrarna, säger han. Det är där jag får min arbetsmoral från, för jag såg dem arbeta hårt hela mitt liv. Jag växte upp i en mexikansk gemenskap. Jag älskade Julio Cesar Chavez. Jag hade bara människor som jag såg upp till och de lärde mig [värdet] av hårt arbete.

Det borde inte bli en överraskning om Velasquez får tillbaka sin titel i den kommande februari-kampen. Han kommer att veta att han kontrollerar resultatet av striden. Han har spenderat tid på att träna och förbereda sig för att vinna - och möjligheten att förlora får honom bara att arbeta hårdare. Så vilka råd har Kain för oss killar som går igenom våra dagliga prövningar?

Hårt arbete lönar sig, man. Om du vill ha något illa nog och du är villig att lägga ner tiden för att få vad du vill, kan du uppnå det. Arbeta hårt och hämta det.