Stephen Curry MasterClass Review

Mästarklass

Basketkraschkurs från en NBA-ikon - Upptäck Steph Currys Masterclass

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Vilket pris skulle du betala för att bli undervisad av en riktig mästare / ikon i ditt favoritområde eller sport? För de flesta är tanken på att bli coachad av deras idol helt enkelt en rördröm. Ja, det skulle vara fantastiskt om det hände, men realistiskt hur mycket skulle det kosta att få en berömd basketstjärna att hjälpa dig att förbättra ditt trepunktsskott? Om du vill flyga ut Lebron James med en privat jet - kommer det att ge dig tillbaka en skön öre. Men om du vill lära dig av den stora Stephen Curry kan du få en fullständig lektion för bara $ 90. Tack vare Masterclass kan dessa rördrömmar bli verklighet.

Masterclass inbjuder branschexperter att dela sin kunskap med massorna genom online-videohandledningar som ger dig ansikte mot ansikte med din idol. På Mästarklass du kan anmäla dig till en oöverträffad 17-delad basketvideoverkstad som undervisas av den enda, inför den regerande NBA-mästaren Golden State Warriors, Stephen Curry. Var och en av 17-rättersektionerna har en ungefär 15-minuters videolektion samt en PDF-arbetsbok som belyser viktiga ämnen från varje lektion. Arbetsboken innehåller också viktiga diagram och diagram som hjälper intresserade elever att visualisera idéerna som Steph (ja, vi är smeknamn nu) talar om.

Dessutom ger var och en av de 17 sektionerna ett diskussionsavsnitt där registrerade MasterClass-användare kan lämna kommentarer, ställa frågor och diskutera ämnen med andra användare. Även om detta låter som en enkel funktion blir det faktiskt oerhört användbart under kursen, eftersom du kan fråga dina medstudenter vad deras tankar är om ämnen eller komponenter som förvirrade dig.

Mästarklass

Som om han är en tvåfaldig NBA-mästare, är två gånger MVP, fyra gånger All-Star, 2016 Steals Leader och 2016 Scoring Leader inte tillräckligt för att göra Steph Curry till den ultimata basket tränaren, år efter år fortsätter han att bryta registrerar och får utmärkelser för hans framträdande på banan. För att ge dig en liten uppdelning: Steph har NBA: s ordinarie säsongsrekord för de flesta trepekare på en säsong med 402 och de flesta tio plus trepekarspel i NBA-historien med åtta. Han har också NBA-rekordet för de flesta trepekare som gjorts i ett enda spel med 13 steg gjorda för 39 poäng. Och han har NBA-rekordet för flest poäng under en övertidsperiod. Currys lista över prestationer fortsätter och fortsätter och det är inte ens att gräva i hans kollegiala karriär i Davidson.

Steph Curry har blivit en av de mest ikoniska NBA-spelarna i sin generation. Vid 6'3 är Steph undermåttad jämfört med den genomsnittliga professionella basketspelaren i NBA, men det har inte bromsat honom en bit. Genom sin rigorösa arbetsmoral och uppmärksamhet i minsta detalj har Steph Curry blivit en av ligans bästa och mest igenkännliga trepunktsskyttar. Vi har alla sett spelinspelningen av Steph som slår ner skott utanför banan och mellan blekarna. Och vi har med förvåning tittat på när han lyser upp banan för vårt favoritlag (OK mitt favoritlag) genom att regna tre ner från vad som känns som en halvplan. Inte bara är Steph Curry begåvad, han har också en stil som är helt egen. Älska honom eller hata honom, du kommer att vilja lära dig så mycket du kan av honom.

Steph Curry har stamtavla, skicklighet och prestationer för den ultimata tränaren, men det är hans arbetsmoral och uppmärksamhet på de minsta detaljerna som gör honom till en utmärkt mentor. Han inser hur värdefull den här MasterClass-resursen är för den yngre generationen och säger till ESPN: 'Om jag tänker på var jag var när jag var 13, om jag hade tillgång till denna typ av läroplaner, skulle jag ha varit en mycket bättre spelare snabbare. Han fortsätter att erkänna, 'Det tog mig ett tag att lära mig att träna och göra övningarna på rätt sätt. Jag vill att folk ska se hur jag investerar i mitt spel, hur jag tränar, vad jag gör i mina träningspass och vad som är min mentala inställning. '

Om du vid detta tillfälle har väckt ditt intresse kan du fråga dig själv - 'Vad säger Steph Curry exakt om och undervisar i sin Masterclass? ''

Till skillnad från kock Gordon Ramsays Masterclass, där F-bomber börjar sjunka med två minuters varumärke, tar Steph Curry en mycket mer lugn och disciplinerad inställning till att introducera kursen. Steph förklarar att i den här klassen kommer jag att visa dig min mekanik och hur jag strukturerar det arbete som jag gör, antydande till det faktum att han tror på upprepning och hårt arbete, och fortsätter att betona att det att vara bra i tävlingen betyder obevekligt med fokus på de små sakerna.

Mästarklass

Nedgång av alla 17 lektioner:

Lektion ett - Inledning: Skriv din egen berättelse
Två gånger MVP Stephen Curry presenterar sig och börjar banan med att reflektera över två vändpunkter i hans liv som förändrade honom från en nervös junior varsity-spelare till NBA-mästare.

Lektion två - skytte: hållning, inriktning och mekanik
Steph bryter ner grunderna för att skjuta basket, med början med hur man skjuter från grunden. Han täcker hur du håller din underkropp, rätt handposition, var du ska rikta dig exakt och slår in den med vanliga misstag som han ser när en skjutare släpps.

Stephen tror på timmar av förberedelser och ännu fler övningstimmar. Han konstaterar att det som skytt handlar om att göra ditt arbete tidigt. Det är en slags min filosofi ... Allt börjar från grunden.

Lektion tre - skytteövning
Steph Curry blev inte en vinnare i NBA-poäng utan massor av övning, och om du vill vara bra behöver du också tusentals timmar med övning.

I den här lektionen uppmanar Steph dig att ställa höga förväntningar på din fotograferingsnoggrannhet, börja nära korgen och så småningom bygga upp till 100 fabrikat i rad. Han delar tips om hur man kan träna ensam mer effektivt och lär dig att lära av alla dina missar.

Steph tror på att spika ner detaljerna och lägga till att du vill vara så detaljerad som möjligt om din mekanik här framför korgen eftersom det tar 10 perfekta märken att ångra bara ett dåligt mekanikskott.

Mästarklass

Lektion fyra - fotografering O ff Fångsten
När du väl har spikat ner din skjutmekanik är du redo att lära dig att skjuta direkt från ett pass - för att göra mål med ett ögonblick. Han lär sig att flytta kroppen till bollen och visar hur man fångar bollen redo. Han går också igenom vanliga misstag som görs när han skjuter bort passet.

Lektion fem - Ball-Handling: Foundations
Det bästa sättet att bli en bättre skytt är genom att förbättra din bollhantering. Steph täcker de tre grundläggande bollhanteringsrörelserna och går igenom övningsrutiner som kommer att förbättra ditt spel exponentiellt.

Steph betonar poängen att stiftelser är nyckeln till framgång. Nycklarna till att bli en bra bollhanterare ... liknar väldigt mycket de som att vara en bra skytt, för din grund är densamma.

Lektion sex - Skytte O ff Dribblan, del ett
När du äntligen har behärskat grunderna för bollhantering och skytte är det dags att kombinera de två färdigheterna. Steph lär sig att skjuta av dribblingen, tränar pick-up-fotografering och betonar att det är viktigt att dribba hårt och självsäkert i din skjutficka. (Den position bollen är i innan du tar ett hoppskott.)

För att ha fullständigt och fullständigt förtroende för ditt skott ... måste du få det muskelminnet du behöver, och det enda sättet att göra det är att bara leva i gymmet. Få in de här representanterna, lägg dig tid att göra dig bättre. Utmana dig själv.'

Lektion sju - Bollhantering: På väg
När du väl har blivit bekväm med din stationära bollhanteringsmekanik och du kan dribba med slutna ögon förklarar Stephen vad du ska tänka på när du tar din dribbning nerför banan.

Lektion sju arbetsbok beskriver en uppsättning övningar att öva som hjälper till att förbättra bollhanteringen. Steph påpekar att det roliga med bollhantering - och det enda du ska ta med till banken är - det spelar ingen roll var du är, vilken typ av yta du befinner dig på, om du har en basketkorg eller inte . Du kan alltid arbeta med att dribba.

Mästarklass

Lektion åtta - fotografering O ff Dribblingen, del två
I den här lektionen demonstrerar Stephen hur avancerad rörelse och fotarbete som ingår i att skjuta bort dribblen kommer att göra dig till en avancerad och dynamisk målskytt som kan dominera på banan.

Eftersom individuella färdigheter har lärt sig och förhoppningsvis utvecklas, drar Steph framåt och kombinerar fotograferings- och dribblingsfärdigheter ... vi har precis börjat kombinera alla våra mekaniker från klassen hittills. Håll dig centrerad, skjut bollen ut framför dig och gå rakt upp i ditt skott. Enkelt nog, eller hur?

Lektion nio - Skapa utrymme från din försvarare
Här diskuterar Steph separering från din försvarare samt att lära sig läsa din motståndares fötter, händer och näsa för att få en känsla för hur du kan attackera dem. Steph gör en riktigt intressant observation om att läsa en försvarsnäsa, förklara, det är svårt att flytta din kropp och flytta din vikt utan att röra på näsan. Så om jag ser hans näsa förflytta sig, vänster, vet jag att jag lutar honom i en viss riktning & hellip; Jag kan gå mittemot, jag kan motverka & hellip; Jag kan göra vad jag vill veta att det är svårt för honom att ändra riktning så fort jag ska göra det & hellip; vet att han skiftar sida till sida.

Det är uppenbart att Steph Curry har mångårig erfarenhet av att läsa motståndare och det blir troligen en andra natur för honom, men med mycket övning och uppmärksamhet åt nyanserna av att läsa en försvarare kommer du att vara på väg att bryta anklar vid din lokala Equinox.

Lektion tio - filmsession: Skapa utrymme och slå din försvarare
I lektion tio går Steph till videorummet för att analysera faktiska spelmaterial av honom som attackerar försvarare. Han ägnar särskild uppmärksamhet åt att visa exempel i spelet på de strategier han diskuterade i lektion nio.

Han analyserar videofilmer som exemplifierar hur man tappar din försvarares ledarfot, hur man läser försvararens händer för att skydda bollen, hur man skapar utrymme mellan dig själv och en aggressiv, tät försvarare, och sist men inte minst påminner han om att titta på klockan. Han betonar också hur det är viktigt att ha en lämplig rädsla för din försvarare.

Medan han tittar på några av hans spelfilmer, reflekterar Steph, är basket ett så snabbt tempo. Men det finns en poesi om det och det finns en rytm.

Lektion elva - bollskärmar
Steph går tillbaka till domstolen med sin träningspartner Brandon för att visa hur man lär sig att ställa in och utföra bollskärmar inte bara gör dig till en bättre basketspelare, utan det gör dig till en bättre, mer rundad och osjälvisk lagkamrat.

Medan Steph säger att det är lättare att träna bollskärmar med vänner eller lagkamrater, om du är den sista i gymmet och du vill träna lite mer, föreslår han att du placerar en stol eller något annat hinder på banan framför dig för att efterlikna rollen som en försvarare.

Mästarklass

Lektion tolv - filmsession: bollskärmar
I lektion tolv tar Steph en titt tillbaka på några spelfilmer och väcker kulskärmsarbetet från föregående lektion till liv när han plockar isär några av Golden State Warriors mest effektiva kulskärmar.

Arbetsboken för lektion tolv är mindre än två sidor eftersom lektionen mest handlar om filmstudier, i motsats till att lära sig nya färdigheter. Med detta sagt nämner arbetsboken något intressant, om att Stefans relativt korta statur gör honom till en mer smidig spelare, så han gillar att matcha sig själv mot större försvarare som är mindre smidiga än han. Någon som är ny inom basket kanske tycker att en spelare ska matcha med någon i samma höjd när Steph faktiskt tror att han har en fördel när en försvarare uppväger honom och tornar över honom.

En matchup mot en mindre men snabbare försvarare är i allmänhet mer utmanande för Steph och att veta detta kan han kartlägga golvet och försöka välja en matchup som passar honom bäst. Detta är inte alltid ett alternativ för honom eftersom lag kan rotera en bättre försvarare för att täcka honom, men det lyfter fram vikten av att försöka hitta din bästa matchning på banan.

Lektion tretton - Poäng vid fälgen
I slutet av dagen klämmer varje superstjärna sin statlinje och håller sitt lag i ett spel genom att göra höga procentsatser vid fälgen. Om ditt skott inte faller utifrån (* hosta * Lonzo Ball * hosta *) kan du fortfarande hjälpa ditt lag genom att köra till fälgen och göra mål på det enkla sättet.

Steph går tillbaka till filmrummet för att visa exempel på spel i layups, olika typer av flottörer och hur man skyddar bollen när man kör in i färgen.

Bollen, jag och min [försvarare] är alltid principen att jag vill behålla oavsett om jag dribblar, skjuter eller försöker avsluta vid fälgen.

Lektion fjorton - av skärmar: Curl, Pop och Fade
Curl, pop och fade är några tekniker som gör det möjligt för en spelare att göra mål när han kommer av en bollskärm utan bollen. Stephen lär ut hur en spelare kan förlora en försvarare när han kommer av en bollskärm. Detta skapar vanligtvis ett öppet blick på en hög procentsats.

Lektionen fjorton arbetsbok konstaterar att Stephen delar fem metoder han använder för att skapa utrymme från sina försvarare och ta bilder efter att ha lämnat skärmarna. Du kan öva på alla dessa tekniker hemma med en stol. Kom ihåg att du initierar varje spel genom att stå under nätet. Steph gör det klart att det aldrig finns någon ursäkt för att inte lägga in övningstimmarna.

Ingen att spela en mot en mot? Nåväl, öva på dribblingar och bollhantering.

Har du inga vänner att jobba på bollskärmar med? Låt en pålitlig stol vara din vän, sluta med ursäkter och träna dessa övningar.

Lektion femton - bollhantering: överbelastning
Stephen demonstrerar övningar som han myntar överbelastning, vilket i huvudsak är när du lägger till fler element i din normala bollhanteringsrutin. Han överbelastar sin dribbelövning genom att lägga till en andra boll, som utmanar honom att fokusera ännu mer än han kunde under ett typiskt spel. Genom att överbelasta sin normala kapacitet lär han sig själv att bli bekväm att dribbla två bollar åt gången så att kontroll av en boll under ett spel blir så mycket lättare.

När det gäller bollhantering är ansvaret för dig att ... ta dessa övningar till nästa nivå ... oavsett om det är att ta en borr du gör med en basket till två basket, lägga till en tennisboll - kanske till och med kasta in en tung boll.

Mästarklass

Lektion sexton - Pregame-förberedelse
Genom lektion sexton kommer du att känna att du har behärskat alla tekniker under kursen. Du har tagit på dig din gymshorts, du har ringt upp dina kompisar och du är redo att träffa pick-up-spelplanerna på Venice Beach - men inte så snabbt. Du saknar en viktig färdighet. Det mentala spelet.

I lektion sexton lär Stephen hur en professionell idrottare förbereder sig mentalt före speltiden. Inte bara föreslår han en rutin som du kan upprepa före varje spel, han föreslår också att du visualiserar spelskriptet, när du förbereder dig för nästa spel, tar det lite tid att visualisera spelet som utvecklas innan det ens händer. Föreställ dig högtryckssituationer och visualisera dig förlita dig på din mekanik och öva för att bära ditt team genom dem.

Genom att föreställa dig själv i högtryckssituationer och lyckas, när det är 20 sekunder kvar i den fjärde och du är nere med en punkt med bollen, kommer du att vara bekvämare och kunna reagera positivt eftersom du redan har gått igenom scenariot före matchen.

Lektion sjutton - Slutsats: Resan mot perfektion
Stephen kulminerar sin Masterclass och uppmuntrar studenter att fortsätta sina resor. Han påminner dig om att älska det du gör, vara din egen största fan och supporter och driva dig själv mot att bli den bästa versionen av dig själv på och utanför banan. Han föreslår att du omger dig med människor som är bättre, tuffare, smartare och mer begåvade än du så att du alltid blir utmanad. Öva. Öva. Öva.

Steph har en sista tanke innan han loggar ut - jag hoppas att du lärde dig mycket om spelet, om mig och min resa. Och jag hoppas att du kan ta kunskapen, tillämpa den på dina egna mål och sätta mål för dig själv. Vet att du kan uppnå det, vet att du behöver lägga in tiden, och det kommer att bli lite hårt arbete ... Det är en oändlig resa. Och jag är fortfarande på det.

Slutgiltiga tankar

Stephen Curry Masterclass är helt full av några av de mest insiktsfulla och hjälpsamma baskettekniker, färdigheter och övningar som förklaras av tvåfaldig NBA Champ och superstjärna Steph Curry. Det finns få ställen i världen där du kan få så mycket insikt och handledning från en idrottsman på den absoluta toppen av hans sport. Om du är nybörjare i basket eller om du bara vill se hur en idrottsman i Steph Currys kaliber tränar och förbereder sig kommer du inte bli besviken över Masterclass: Stephen Curry lär skytte, bollhantering och poängsättning.

Masterclass: Stephen Curry lär skytte-, bollhanterings- och poängavgiften är bara $ 90 för den enskilda klassen och $ 180 för ett år med obegränsad tillgång till alla klasser som undervisas av ett stort antal experter och proffs. Några av Masterclass-proffsen inkluderar kock Gordon Ramsay, Electronic Music Producer Deadmau5, manusförfattare Aaron Sorkin, dramatiker David Mamet, modedesigner Marc Jacobs och dussintals andra. Håll utkik efter fler Masterclass-kurser i framtiden, eftersom de har många andra erbjudanden som är uppradade för framtiden.

Dessutom kan Masterclass-tillgång köpas som en present till andra precis i tid för semestern.

Läs mer på MasterClass.com


Relaterade avläsningar

Bästa basketskor för män

Gordon Ramsay MasterClass Review


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vårt kompletta villkor .