Sex

Förbereder sig för en andra omgång sex

GettyImages



Sju Pro-tips som hjälper dig att få det till runda 2

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Du har varit där tidigare. Du har precis spenderat vad du trodde var tillräcklig tid på att göra gärningen med din kvinna - till den punkt där du båda kollapsar efter orgasm, svettig och nöjd. Men några minuter senare är hon redo att gå igen. Och du vill, det gör du verkligen. Det är bara att din medlem inte exakt samarbetar.



Det är ingen nyhet att när det gäller att gå till en andra sexrunda har kvinnor lättare att komma tillbaka i ringen för runda två än män. Och även om det finns vissa anatomiska komplikationer med att omedelbart gå igen som män är emot, är det inte omöjligt att ge henne en encore-prestanda - så länge du vet vilka utmaningar du står emot och hur du kan övervinna dem. Med några tips, rätt information och några produkter som är konstruerade för att rädda dagen för just detta sexscenario kan du ställa upp till tillfället och tillfredsställa henne en andra gång.



Vi bad några experter att väga in de bästa sätten att förbereda sig för en andra sexrunda som är ångande och sömlös. Här är vad de hade att säga om att komma tillbaka till spelet för andra gången.

Förbereder sig för en andra omgång

1. Bli tydlig på din eldfasta period

Du kanske har hört begreppet ”eldfast period” som använts tidigare. Enligt certifierad rådgivare och relationsexpert David Bennett Att förstå vad detta är och hur det personligen hänför sig till dig är ett viktigt första steg för att räkna ut din bästa handlingssätt för att förbereda dig för en andra sexrunda. 'Den eldfasta perioden avser den tid det tar för en man att bli sexuellt upphetsad och upprätthålla en erektion efter kön', förklarar han. 'Detta varierar mellan män och påverkas av ålder. Yngre män kan vara redo inom några minuter, medan äldre män kan ta timmar. '

Även om åldern påverkar eldfast perioden finns det också andra faktorer som spelar en roll. 'Återhämtningen beror på ålder, men också på hur mycket upphetsning du får mellan sessioner, dina hormoner och din allmänna hälsa', upprepar Dr. Jamin Brahmbhatt , en styrelsecertifierad urologkirurg i Florida. Hur fungerar det hela? 'Efter sex blir din penis slapp från nervsignaler som berättar för din kropp att slappna av - särskilt det organ som har gjort det mesta av arbetet (penis)', förklarar han. 'Dopamin och testosteronnivåer sjunker. Prolaktin [ett hormon som har visat sig störa produktionen av testosteron] ökar, vilket verkar vara orsaken till den eldfasta periodens längd. Den ökade prolaktinen och därpå följande lägre testosteron är som en dubbel whammy som påverkar din enhet (eller motivation) för att få upp den igen. '



2. Ställ in förväntningar med din partner

Även om din partner känner till vetenskapen om eldfasta perioder, finns det fortfarande en chans att hon tar helheten så att du inte kan få upp den andra gången personligen. Enligt Bennett kommer det inte bara att hjälpa dig att ta bort trycket från dig utan att få henne ombord för vad som behöver göras om du ställer in förväntningar på din partner om hur lång tid det kommer att ta dig för att göra dig redo för runda två. för att du ska komma dit. ”Eldfasta perioder är naturliga och inget att skämmas för”, säger han. 'Det är viktigt för båda inblandade att ha en realistisk förståelse för att det för många män att omedelbart ha mer sex inom några minuter kanske inte är fysiologiskt möjligt, och att pressa en man att göra detta kommer bara att göra saker ännu värre.'

3. Håll stimuleringen igång

Eldfasta perioder kommer alltid att vara utmaningen att övervinna när man tar sig till en andra omgång. Men enligt Philippe Côté-Léger, grundare av För tidig utlösning Hjälp Att ha din partner att fortsätta att stimulera dig efter omgång en kan hjälpa till att göra perioden mer angenäm - vilket kan hjälpa till att få igång saker tidigare, så att säga. 'Det bästa sättet att förkorta väntetiden är att hålla stimuleringen igång efter din första orgasm', förklarar han. 'Naturligtvis kommer de flesta män att förlora sin erektion. Men om din partner fortsätter att kyssa och smeka dig, kommer det att göra väntetiden mer intressant. Genom att göra det kan du ersätta tröttheten med erotiska tankar som hjälper dig att återfå en erektion snabbare. '

Men hur är det med hela den kemiska processen bakom eldfasta perioder? 'Även om upphetsning delvis blockeras betyder det inte att du kan bli upphetsad', fortsätter Côté-Léger. 'Naturligtvis, när du rullar på din sida av sängen och känner dig trött, är det svårt att bli upphetsad. Det blir dock lättare om din partner fortfarande stöter av nöje. Därför bör din partner efter en utlösning fokusera på dig direkt. '

Se också till att du kommunicerar med din partner under den här perioden om det blir för mycket. 'Ett annat knep att tänka på är att en man kommer att behöva könsstimulering för att få tillbaka erektionen', förklarar Côté-Léger. ”Synen och ljudet från hans partner räcker inte för de flesta män att få en andra erektion. Om partnern vill ha andra omgången behöver mannen mer stimuli än vanligt. Stimulering måste ofta börja när mannen fortfarande är slapp, även om vi ska förkorta väntetiden. Ändå kan stimuleringen vara obehaglig om den utförs för tidigt. ' Se till att du låter din partner veta när och om hon stimulerar dig för mycket. Och var inte rädd för att ta kontroll över situationen genom att göra det själv och ha hennes klocka för att lära sig.



4. Ta en paus

Du känner din kropp bättre än någon annan - så om du behöver en betydande tid innan en andra sexrunda är något som kan uppnås för dig, Daniel Sher, sexpedagog på Naughty North , säger att fylla den tiden genom att göra något som håller dig uppkopplad med din partner. 'Överväg att göra något lekfullt och roligt med din partner', föreslår han. 'Titta på en serie, duscha tillsammans, ge henne en sensuell massage eller börja ge henne förspel. Detta hjälper till att fördröja tiden tills du naturligtvis är redo för runda två. '

5. Rengör

Du kommer att behöva göra det ändå - så varför inte använda din eldfasta period för att se till att du gör saker lika säkert under omgång två som för första gången? 'I ögonblick av passion är det lätt att glömma dessa saker', säger Sher. 'Om du inte försöker bli gravid, var noga med att städa ordentligt efter den första sexrundan för att vara helt försiktig med sjukdomar och graviditetsförebyggande. Tvätta området med tvål och vatten, urinera och kassera allt (som kondom) ordentligt från första gången du hade sex. Behandla den andra omgången på samma sätt som den första när det gäller försiktighetsåtgärder. '

6. Kontrollera din hälsa

Enligt Dr. Brahmbhatt spelar hur fysisk passform du är en roll i hur snabbt du är redo för en andra omgång. 'Kom i form', säger han. 'Ju finare du är, desto bättre kommer dina hormoner att kunna reglera sig själva.' Att säga upp såsen innan sex hjälper dig också. 'Undvik alkohol, som är en depressiv', fortsätter han. 'Om du dricker måste du också bekämpa den depressiva effekten ovanpå de hormonella och fysiska förändringarna.'



7. Presentera något nytt i omgång två

'Det är möjligt att allt som ökar dopaminnivåerna i hjärnan kan minska den eldfasta perioden, eftersom de hormonella förändringarna hos män efter utlösning kan tjäna till att undertrycka dopamin', förklarar Bennett. `` Möjligheten att sexa rundan med sex involverar något riskabelt, något nytt och spännande eller till och med involverar en ny partner (en del forskning på råttor antyder att de återhämtar sig snabbare när en ny partner är inblandad) kan tillåta dig att ha den andra omgången av sex tidigare. ' Om det inte finns något sätt i helvetet kommer din kvinna att köpa din eldfasta period som skäl för den trekant du har bett om, det kan hjälpa att introducera en sexleksak. Här är några förslag för att öka spänningen och få tillbaka dopaminnivåerna.

Feromonmassageolja

Att låta din partner sensuellt massera dig (och vice versa) medan du förbereder dig för en andra omgång hjälper till att hålla stimuleringen igång. Dessutom är det en möjlighet för er båda att fortsätta ansluta, vilket kan hjälpa dig att komma upp för runda två också. Denna formel från Adam & Eve har feromondoftar för att hålla dina sinnen förhöjda och engagerade.
$ 9,95 på AdamEve.com

Skrikande O Vibrerande ringar

Att använda en kukring som den här från Screaming O kan hjälpa dig att få din medlem att köra igen för runda två. 'En penisring hjälper till att fånga blodet i din penis, vilket innebär att du är mer benägna att vara redo för runda två tidigare', förklarar Sher. Den här modellen från Screaming O är en fantastisk startring - den är lätt att glida på och finns i en mängd olika färger. '
$ 18,00 på Amazon.com

BOMBEX vattenbaserat personligt smörjmedel

När du gör dig redo för en ny sexrunda kommer torrhet - eller ännu värre, klibbighet - att bromsa din återhämtningsperiod. Välj en vattenbaserad glidmedel som denna icke-klibbiga formel från BOMBEX för att hålla sakerna smidiga.
$ 6,99 på Amazon.com

Sportsheets nybörjare bondage kit

Om du letar efter något spännande att lägga till i din andra sexrunda, har detta nybörjare bondage kit från Sportsheets allt du behöver. Det är enkelt att ställa in och lagra när du är färdig, och manschetterna är justerbara för att du och din partner ska vara så bekväma som man skulle kunna vara medan man håller fast.
$ 15,35 på Amazon.com


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vår kompletta villkor .