Sex

Positioner som hjälper dig att hålla längre

Positioner som hjälper dig att hålla längre

Getty Images



Fyra beprövade positioner som hjälper alla killar att vara längre i sängen

Det finns massor av råd där ute för att ha bra sex. Äventyrlig sex, romantisk sex. Vi gillar allt. Men hur är det med helt enkelt & hellip; mer framgångsrik sex? Vad kan du göra i sängen för att göra saker, ja, hålla? Finns det sexpositioner där vi kan hålla längre och njuta av antingen mer fullständigt?

Det korta svaret är ja. Och mycket av det har att göra med att ta en sekund att sakta ner och andas. Men överväg också blodflödet. Vissa experter påminner killar med erektil oro om att de bör överväga blodflödet (inklusive effekten som gravitationen har på blodflödet) och välja positioner som kan förbättras naturligt genom cirkulation och gravitation. Så: På toppen snarare än på botten, där blodet måste bekämpa gravitationen för att komma in i erektionen och bibehålla sin fasthet. Om erektionen pekar nedåt är det den position som kommer att förbättras mest av gravitationens effekter, säger Carol Queen, Ph.D., Good Vibrations personal sexolog och medförfattare till Sex & nöjesboken: Bra vibrationsguide till bra sex för alla .



Långsamt och stadigt vinner loppet. Det är också värt att komma ihåg att erektioner kan komma och gå under det vanliga förälskande, och det är helt naturligt - de kommer ofta också tillbaka igen. När människor lär sig att inte bara vara beroende av erektionen och hålla sexiga roliga saker via fingrar, tungor, leksaker etc., hjälper det till att göra evanescent erektion mycket mindre av en stor sak, och håller saker erotiska, vilket kan uppmuntra en förnyad hård -på, säger drottning.



Håll saker aktiva

Behåll kroppskontakt på andra områden när du gör det för att ge optimal njutning. Du kan göra detta genom att kyssa henne, andas på hennes nacke, låta bröstkorgen gnugga ihop eller hålla henne i nacken. Jag lägger inte in det hela vägen förrän jag vill cum. Det kommer att bli en ritual som din kropp kommer att anpassa sig till och du kommer att ha ultimat kontroll, säger Nick Hawk, stjärna i Showtime's reality show Gigolos .

Om du är orolig för att du ska göra det ejakulera i förtid , Föreslår Hawk, stoppa och byta position. Jag njuter av en bra uppbyggnad innan jag släpper oavsett, och du gör det genom att stoppa och pressa dina bäckenbottenmuskler strax före klimax. Det tar lite övning, och du kan träna själv, säger Hawk.

Ta det lugnt. Jag vet att vissa tjejer kommer att vilja gå ner snabbt och hårt, men de flesta gör det inte. Och återigen, kontrollera situationen och börja träna din kropp att ha mer kontroll, säger Hawk. Orgasm är mestadels mental. Du kan så småningom ha fullständig kontroll över det. Lär dig hur du styr ditt sinne. Om du bara tänker sex-sex-sex hela tiden kommer du att bygga upp dig själv nära orgasm innan du ens börjar. Tänk på henne och ta hand om henne först, oroa dig själv, säger Hawk.



Så vad är några bra sexpositioner som hjälper dig att hålla längre? Låt oss ta en titt:

1. Lady On Top

man och kvinna som har sex i cowgirlpositionCarlee Ranger

Kvinnor i topplägen gör att kvinnan kan kontrollera tempo, tryck och djup i den sexuella upplevelsen. Genom att vara uppmärksam på hur den manliga partnern svarar på stimuleringen kan hon sakta ner eller mala istället för att pressa för att förlänga upplevelsen, säger Tristan Weedmark, We-Vibe Globala passionambassadör.

Hur: Medan du ligger på ryggen sträcker hon sig över dig och tar kontroll över huvudevenemanget.

2. Vinkelrätt

man och kvinna som har sex i vinkelrätt lägeCarlee Ranger

Det är här en man trycker toppen av sin axel mot vulva i 90 graders vinkel, säger Ian Kerner , en New York-baserad sexterapeut.



Hur: I denna position använder mannen ovansidan av sin penis inte för penetration utan för att gnugga mot klitoris . Tänk på det som att använda penis som en sexleksak! Detta är en utmärkt position att hålla längre eftersom penisens ovansida innehåller mycket färre nervändar än undersidan. Här bör killen också överväga att använda Promescent, en FDA-kompatibel aktuell spray som hjälper män att hålla sig upprätt längre. Spraya på undersidan av penis och massera in den. Detta hjälper till att minska känsligheten, säger Kerner.

3. Skedar

man och kvinna som har sex i skedläge med vibratorCarlee Ranger

Grunt inträde i denna position säkerställer att han inte blir så överstimulerad som i andra positioner, säger Weedmark.

Hur: Ligga bakom din partner, vänd i samma riktning. Ligga något under din partner, gå in från den här positionen. Dra nytta av denna nära position och använd dina händer, eller en mini-vibe som Touch by We-Vibe, för att ge extra stimulering till hennes vulva / klitoris under sex, säger Weedmark.



RELATERAD LÄSNING: Porrstjärnornas guide för att hålla längre i sängen

4. C.A.T. (Coital Alignment Technique)

man och kvinna som har sex i CAT-positionCarlee Ranger

Denna ståndpunkt handlar inte så mycket om att få män att hålla längre än om att hjälpa kvinnor att nå klimax genom direkt klitorisstimulering. En position som är lika tillfredsställande för både män och kvinnor förbättrar oddsen för kvinnor som upplever orgasm genom penetration, säger Weedmark.

Hur: Detta är en variation av en position som du förmodligen känner mycket bra, missionärsställningen . Börja i missionär och sänk ner din kropp lätt ner på din partners för att behålla så mycket kontakt mellan dina kroppar som bekvämt. Stoppa höfterna mot dig för ännu mer kontakt. För nu din kropp framåt mot hennes huvud och tillbaka igen - det här är en gungande ställning snarare än att trycka. Rör dig gärna i mer än en riktning men fokusera på att upprätthålla kontakten mellan dina kroppar, säger Weedmark. Denna gungande rörelse kommer att ge hennes klitoris direkt stimulering. Spela med vinkeln för att hitta den perfekta positionen för optimal stimulering för er båda.

Alla illustrationer av Carlee Ranger .