Kings Ty Lawson delar med sig av sina diet- och fitnessvanor
Getty Images
Kings Guard Ty Lawson avslöjar sina hemliga diet- och fitnesshemligheter
Ty Lawson är mitt i en comebackberättelse. Före den här säsongen tippade 5-fots-11-poängvakten på randen av att bli en glömd man, men Lawson har funnit sin fot när han hjälper Sacramento Kings att göra ett tryck för NBA-slutspelet.
Det här är det som gör Lawson spännande: Han kan komma till korgen efter behag, kan spela i olika hastigheter, stanna på en krona och mannen är ganska jävla tuff, vilket ger lite mer snarkiness till ett lag som leds av DeMarcus Cousins, varje basket fläktens favorit och skickligaste omrörare. I korta perioder i Houston och Indiana verkade det som om Lawson skulle vara utanför NBA.
Han övervägde att spela i Kina innan Sacramento och New Orleans Pelicans ringde. Lawson valde Kings och den åttaåriga veterinärens statistik är överallt. Han har varit en stadig hand för ett Kings-team som plågas av skador.
Vi pratade med den återuppväckande vakten för veckans upplaga av BRÄNNAD .
Låt oss börja med grunderna. Vad är din längd och vikt och naturligtvis vad bänkar du?
Jag är 5'11, ungefär 195 pund. Jag bänk 250.
Drev du några sporter förutom basket i uppväxten?
Jag spelade fotboll på gymnasiet, många vet inte det om mig. Jag älskar dock alla sporter. Även som professionell idrottare är jag fortfarande en sportfans som alla andra. Som sagt, min passion för basket överstiger alla andra sporter.
Du har alltid varit känd som en '' tuff '' vakt. Hur viktigt är styrka i din storlek när det gäller ditt spel?
Det är avgörande. En av de viktigaste delarna i mitt spel är att köra banan och attackera fälgen, och styrka är det som gör att jag kan göra det mot de stora. Det låter mig också skapa utrymme, och det är en stor faktor för att bygga och upprätthålla min uthållighet.
Hur ser en typisk träningsvecka ut för dig? Hur är det annorlunda under lågsäsong?
Under säsongen är det väldigt strukturerat. Övningar, teamträning, till och med några av våra måltider planeras av coachning- och träningspersonalen. Under lågsäsongen har jag fortfarande tränare och tränare som arbetar med mig regelbundet, men jag har lite mer kontroll över mitt schema och inställning. Jag gör en medveten ansträngning i början av varje lågsäsong för att hitta några saker jag behöver arbeta med och sedan spendera min sommar på att förbättra dessa färdigheter samtidigt som jag behåller de andra elementen i mitt spel.
Beskriv hur din diet är, vad driver din kropp?
Diet är nyckeln - jag är mitt åttonde år i ligan och ju fler årstider du spelar desto mer inser du hur viktigt det du lägger i din kropp är. Jag försöker äta mycket magert protein och grönsaker - mycket gröna - och jag försöker hålla mitt kolhydratintag lågt.
Vilka föremål måste absolut finnas i din gymväska?
Adidas allt, plus min telefon, plånbok, nycklar, hörlurar. Jag skapade också mitt eget par tofflor som ser ut som sneakers, de heter SLKRS - har alltid ett par i min gymväska! Kolla in dem kl SLKRS.co .
Lager upp: SLKRS 3 är designade för stil och komfort, fyllda med fyllig dämpning för överlägsen komfort och har en slitstark sula med ett prickat mönster för dragkraft. Tänk om du skulle kunna göra dina basketskor till hus tofflor.
SLKRS 3, $ 40 på SLKRS.co
Favoritövning? Minst favorit?
Min favorit är träning är gör knäböj . Min minst favorit är pull-ups.
Vad har varit den största nyckeln till din produktion med Kings den här säsongen?
Det handlade verkligen om att komma tillbaka till mina styrkor och vad som har gjort mig till en utestående vakt tidigare. Jag älskar det här spelet och jag strävar efter framgång varje gång jag går på banan - oavsett om det är träning eller slutspelet.
OK, låt oss prova några roligare saker. Vem är den tuffaste spelaren du någonsin har bevakat och varför?
Åh man, det finns så många. Ligan idag är välsignad med en historiskt begåvad grupp av punktvakter. Westbrook, Steph, Lillard, CP3, Kyrie. Alltför många för att bara välja en.
Vad är din hype-låt till spelet före spelet?
Just nu skulle jag säga T-shirt eller Bad and Boujee av Migos. Jag har varit ett stort fan av Migos ett tag nu. Jag lyssnar dock mycket på musik, alla typer.
Favoritpar sneakers att spela i och favoritpar att lämna arenan i?
Älskar att spela i Adidas, och det finns inget mer bekvämt än att lämna arenan i min SLKRS! På allvar är det som att gå på kuddar.
Namnge tre personer, döda eller levande, som du skulle vilja träna med?
Definitivt Michael Jordan. Jag har haft chansen att gå emot några av spelets största - LeBron, KD och Kobe - men jag önskar alltid att jag hade chansen att tävla mot Jordanien. Jag vet att hans träningspass var galen, plus att han är en annan Tar Heel.
Annat än MJ, skulle jag förmodligen säga Usain Bolt och Arnold Schwarzenegger i sin bästa tid. En är känd för sin hastighet, den andra för sin styrka - tror att det bara skulle vara intressant att se hur båda sidor av spektrumet tränar.