Jen Selter delar sin träningsmotivation
Instagram Star Jen Selter Talks Butt Selfies, Gym Essentials And Netflix And Chill
Jen Selter har fortfarande den mest kända rumpan på Instagram. Med mer än 10 miljoner följare är New York-indianen den ursprungliga 'Belfie Queen' och anledningen till att din IG-tidslinje är att tjejer ser tillbaka på det. Och om det finns en rad unga damer som väntar på knästället på ditt lokala gym kan du förmodligen tacka henne för det också.
Det som en gång kallades en '' belfie '' (en rumpa-selfie) kanske nu officiellt kallas #Seltering, en hashtagg med mer än 37.000 inlägg. Så långt tillbaka som 2012 började Selter lägga upp träningsmotivationsfoton på sin sida i hopp om att få folk glada att träna. Det gjorde hon och fick förmodligen också några människor helt enkelt glada. Men hela sanningen är att en rockstar-bakre ände inte kommer utan arbete.
Vad driver Insta-celeb med en enorm, rund efterföljare bakom sig? Vi frågade.
Oldie men godis â ?? & ordm; ï & cedil; ?? Hoppas att alla hade en fantastisk helg!
Ett foto publicerat av Jen Selter (@jenselter) den 25 september 2016 kl 17:29 PDT
Vad är din fitness / atletiska bakgrund?
Jag började arbeta i ett gym när jag gick på gymnasiet och blev motiverad att börja träna. Träning blev en stor stressavlastare för mig och jag såg hur det förändrade min kropp och hur jag kände mig själv. Jag letade alltid efter inspiration och motivation så Jag startade min Instagram-sida . Nu kallar jag mig en fitness- och hälsoförespråkare.
Vad är det första du gör varje morgon?
Jag vaknar tidigt och gör mig frisk, balanserad frukost.
Kan du beskriva din typiska dagliga kost? Vad driver din kropp?
Jag försöker äta en balanserad kost med hela livsmedel. Jag gillar att ha ägg till protein på morgonen med några kolhydrater som frukt och avokado för fett.
Du kan bara äta en måltid om och om igen till slutet av dina dagar, vad är det?
Mörk choklad och pasta!
Vad är din föredragna träningsstil?
Jag älskar att träna underkroppen - knäböj och lungor är min favorit.
Ser ut som ett slags djur med detta drag men det är en av mina favoriter ??
En video publicerad av Jen Selter (@jenselter) den 29 september 2016 kl 16:14 PDT
Vilken övning (eller övningar) hatar du absolut?
Cardio är en utmaning för mig! Om jag har lite bra musik och en bra spellista kan jag få mina 30 minuter på och klara.
Om du kunde välja tre personer att träna en partner med, vem skulle de vara?
Beyonce, JLo och Rihanna.
Okej, nu när vi vet vad som driver din kondition, vad driver ditt sinne? Var hittar du motivation?
Jag hittar verkligen motivation hos mina följare. Jag försöker blockera negativiteten på mina sidor, för jag handlar om att stödja och inspirera varandra och det är anledningen till att jag fortsätter att göra vad jag gör - om jag kan hjälpa dem att komma till gymmet varje dag, känner jag som att jag gör något rätt.
Ett foto publicerat av Jen Selter (@jenselter) den 24 november 2016 klockan 8:48 PST
Vilka är de viktigaste sakerna i din gymväska?
Jag dricker mycket vatten medan jag tränar och hela dagen, så jag har alltid vattenflaskor i gymnastiksäcken. Jag älskar att lyssna på bra musik, så jag har alltid mina hörlurar och en god proteinbar.
Hur slår du tillbaka stress? Vad gör du för att slappna av?
Tro det eller ej, jag älskar att bara Netflix och Chill. Jag skulle hellre stanna kvar på en lördagskväll och titta på några av mina favoritprogram än att gå ut och festa.
Ett foto publicerat av Jen Selter (@jenselter) den 9 november 2016 kl 14:23 PST
Fredag â ?? & uml; snapchat - JenSelter
Ett foto publicerat av Jen Selter (@jenselter) den 21 oktober 2016 kl 13:16 PDT
Ett foto publicerat av Jen Selter (@jenselter) den 15 september 2016 kl 15:47 PDT