Incel-uppdelningen: Hur man hanterar konstant avslag

Foto: Getty Images / Illustration: Graeme Adams

Hur man hanterar avslag på dejting när du är helt sjuk av det

Ordet 'incel' var inte riktigt allmänt känt förrän på våren 2018. Dessa dagar är det något du hör mycket mer. Men vad betyder det, och varför är det en del av diskursen kring kön, dejting och sex? Vi bestämde oss för att undersöka. Denna artikel är en av fem delar av AskMen Incel-uppdelningen . Du hittar de andra fyra länkade längst ner.



Lyssna. Ingen mängd råd kommer att göra avslag roligt. Särskilt konstant avvisning - den typ av avvisning som skulle få dig att bli en incel. Det kommer alltid att leverera en smakrik sallad med stickande smärta och upprörande förlägenhet. Men även om du inte kan ändra dina känslor kan du absolut ändra hur du ramar in dessa känslor. Och en tänkesändring kan förändra ditt liv på ett stort sätt. Det kan dra dig bort från inceldom.



Om du behöver ett exempel på hur kraftfull tänkesätt kan vara, titta på Navy SEALs. De har ett ordspråk: omfamna sugen. Detta är relevant i deras fall eftersom det är mycket suga att gå igenom om du är en SEAL. Som en del av rutinmässig träning går du igenom något som kallas helvecka, en intensiv fysisk och psykologisk sammanbrott. Människor har dött under detta. Efter det måste du göra militärtjänst.

Nu, din situation suger, om du ständigt avvisas. Men det suger förmodligen inte så mycket som det. Det finns ingen levande eld och du kommer inte att dö. Det betyder att du verkligen kan lära dig att omfamna sugen. Hur gör man det? Mitt råd kanske låter förvirrande först, men det gör det inte när jag bryter ner det. I grund och botten är mitt råd att inte ta avslag för personligt - men samtidigt ta det lite personligen . Låt oss ta itu med dessa steg i ordning så att vi kan ordna det tillsammans.



För det första att inte ta del av det personligen. Det är lätt att ta avslag personligen. När någon avvisar dig kan det kännas som om de har slagit hela din själ direkt i kulorna - att de har dömt hela din personlighet. Vilket är sårande, för hela din personlighet har utvecklats genom år av kamp och smärta, och du har förmodligen ett gott hjärta, djupt ner. Du gjorde allt det där, och du har alla de försonande egenskaperna, och sedan säger en tjej du gillar, nej, jag skulle hellre umgås med någon högre och sötare än dig. Och sedan måste du sitta bredvid henne hela terminen och påminnas om din förmodade otillräcklighet hela tiden när hon leker med håret eller vad som helst.

Det här är dock inte vad som händer. Vad som händer när du blir avvisad är att du bedöms utifrån någons intryck av dig . Det här är en del av din personlighet. Det består i huvudsak av hur du ser ut, din sociala status och hur bra du är på att prata med människor som flyter din båt. Det här är inte allt du är. Om du tänker på bredden av hela din upplevelse är det faktiskt en relativt liten bit.

Om du inte tror mig, tänk på vad som skulle hända om du blev föreslagen av någon som du verkligen, verkligen inte lockades till. Som någon som inte har en chans med dig, som du omedelbart skulle avvisa. Skulle du ta dig tid att kika in i deras komplexa inre liv, överväga hela karaktärens innehåll och ta en känslig, balanserad mätning av deras attraktivitet under processen att avvisa dem? Nej. Du skulle göra en snabb bedömning och besluta mer eller mindre omedelbart att du inte köper det de säljer.



Att veta detta kan göra att avslag känns mindre betydande. Det kan också göra det klart hur du ska hantera avslag. Vilket är att du bara ska ta det personligen i den mån det faktiskt är personligt .

Låt oss gå tillbaka till de operativa faktorerna: ditt utseende, din sociala status och hur bra du är på att prata med människor. Dessa är alla något smidiga. Det är svårt, men det är möjligt. Låt oss ta itu med dessa i ordning.

Det kan låta otäckt att säga att du kan ändra ditt utseende. Du kan inte ändra din benstruktur om du inte åker till Korea och tar ut mycket pengar för galet omfattande plastikkirurgi. Om du är dramatiskt asymmetrisk finns det inget du kan göra med det. (Ta det från en asymmetrisk AskMen.com-redaktör.) Men du kan arbeta med det du har. Ett faktum som inte är känt: på sex månaders lyft kan du effektivt fördubbla din styrka på grund av magin i vad de kallar noob-vinster. När du fördubblar din styrka ser du större och mer imponerande ut. Vilket gör skillnad. Om du är kontantstrammad kan kroppsviktsövningar också vara fantastiska, och det finns en mängd videor om det på YouTube.

Att klä sig bra är inte heller så svårt. Även om det faktiskt är ganska knepigt att hålla sig uppdaterad om de senaste moderna, är det inte knepigt att göra bättre än den genomsnittliga killen på college. Allt som krävs är ett skarpt jeans, en fin skjorta med knappar och några solida klädskor. Om du har tre skjortor och ett bra par jeans räcker det för ett socialt liv. H&M och Uniqlo har gjort den här processen billigare än någonsin tidigare. Gå sedan till en snygg barberare och ber dem bara att få dig att se bra ut. Du kan göra samma frisyr i framtiden för mindre pengar, om det är ett problem.

Under tiden kan du ta hand om social status och din förmåga att prata med kvinnor i ett steg. Skapa några vänner, dummy - och se till att det finns en blandning av kön i din vängrupp. Att ha ett kvinnligt perspektiv i ditt liv kommer att göra dig till en mindre trångsynt person, och, betydligt, en person med mindre risk att tro att kvinnor på något sätt är homogent onda varelser som cacklar på ditt lidande. (Och det kan också hjälpa mycket med att klä sig väl.) Om du är förvirrad över hur du gör det, hitta bara en aktivitet och prata med människor som också gillar det. För maximal effektivitet, gör någon form av gruppkondition. Yoga är onda för avkoppling och har ett hälsosamt könsförhållande. Brasilianska Jiu-Jitsu är mer mansdominerad, men det är bra för att lära sig lite självförtroende och också lära sig att kväva någon. Att ha en delad aktivitet underlättar bindningen.



Att falla in i en solid vängrupp kommer båda att ge dig ett stort lyft i social status, göra dig bättre på extroversion och utvidga den krets av människor du kan träffa. Den sociala statusdelen kan låta konstig, för när vi tänker social status tenderar vi att tänka Donald Glover. Och okej, Donald har mycket social status. Men för att börja träffa är allt du behöver när det gäller status en grupp vänner runt dig som får dig att se fantastisk ut när du är ute på en fest och du möter någon attraktiv. När kvinnor ser dig med en vängrupp, tänker de, okej, han måste vara cool, för alla dessa människor gillar honom. De kommer också att göra dig lyckligare, vilket också hjälper - positiva människor är långt mer attraktiv.

Gör alla dessa steg, så går du från att vara en ensam kille som mumlar besvärligt till någon som prasslar din jimmy, till en mer självsäker kille som känner sig lite mer hemma i världen, även om han inte får datum alla tiden. Vid den här tiden vet jag vad du tänker. Du tänker båda, A, det låter riktigt hårt, och, B, vad händer om jag gör allt det där och ändå blir avvisat? Och du har rätt. Det är svårt - det här kan resa några år innan det får verkliga effekter. Du kan göra allt det där och ändå bli avvisad, åtminstone ett tag, kanske länge, tills du verkligen behärskar sociala färdigheter.

Men det spelar faktiskt ingen roll. Dessa steg kommer att göra dig lyckligare och friskare oavsett vad , och den processen kommer att starta ganska snabbt. Helvete, det är möjligt att när du är intresserad av att se bra ut och du har gruppaktiviteter och vänner att umgås med, kommer du att vara mindre fixerad att bli avslappnad. Vilket förresten är ett bra sätt att bli avslappnad. När du befinner dig vid en punkt där du inte ser på kvinnor som exotiska och eventuellt onda varelser, och börjar titta på kvinnor som vanliga människor som du bara kan prata med, kommer de kvinnor du gillar att upptäcka den tröst - det ' Jag registrerar mig som förtroende. Alla vinner.

Jag önskar er lycka till, men det skulle vara otrevligt. Eftersom tur verkligen påverkar var du börjar, har tur inget att göra med om du väljer att gå i en positiv riktning.

Incel-uppdelningen: