Hur man pratar med kvinnor och kommunicerar effektivt

Par som talar på taket

GettyImages



5 saker att förbättra när det gäller att kommunicera med kvinnor

Alex Manley 31 juli 2019 Dela Tweet Flip 0 aktier

Det är en gammal kliché att män och kvinnor kommunicerar på olika sätt.

Män klagar ofta på att de bara inte förstår kvinnor; kvinnor är frustrerade av samma fråga. Människor bryter in i könssegregerade grupper för att diskutera vad en partner eller kross sa till dem. Vad tror du att han menade med det? Dude, hon är så galen. Kan du tro henne? Ugh, män är sådana grisar. Ärligt talat, vem vet hur kvinnors hjärnor fungerar?



Naturligtvis finns det ingenting annorlunda annorlunda om hur olika kön kommunicerar - vissa män är mer benägna att kommunicera i en kvinnlig ton, vissa kvinnor kommer sannolikt att kommunicera mer som en man och vissa blandar och matchar verkligen.



Men att växa upp man eller kvinna kommer att innebära att du socialiseras på ett specifikt sätt, utbildad för att prioritera ett kommunikationssätt framför ett annat, och när det händer tillräckligt många gånger för tillräckligt många människor, märks trender.

Strängt taget är det inget fel på att två personer (eller två grupper av människor) har olika kommunikationsstilar. Men när dessa skillnader är tillräckligt stora och folket har tillräckligt nära kontakt kan det leda till negativa resultat - felkommunikation, frustrerande, slagsmål och till och med ful uppbrott .

Att förstå hur man kommunicerar med någon vars kommunikationsstil skiljer sig från din kan då ha stor inverkan på din förmåga att relatera till dem, komma överens med dem och kan spara både huvudvärk och hjärtesorg på vägen.



För att komma till botten med detta öppnade en dejtingsexpert, en författare, en relationsterapeut och en handfull riktiga kvinnor om hur män och kvinnor kommunicerar på olika sätt (och hur män kan förbättra för att överbrygga klyftan i deras relationer med kvinnorna i deras liv).

Manlig kommunikation kontra kvinnlig kommunikation

Problemet är att män inte tror att kvinnor är människor. - Genny, 33

Så vad exakt är de viktigaste skillnaderna mellan manliga och kvinnliga kommunikationssätt? Frances Metzman , en essayist och författare, konstaterar att förändringarna går tillbaka till tidig barndom.

Pojkar får brandbilar och vapen medan tjejer får de små, söta tekopparna och dockorna, konstaterar hon. Kvinnor lär sig att vara vårdare, medan män är ensamma när det gäller att tänka på en karriär. Resultatet är att bränder och krig representerar starka och virila [saker], medan tekoppar inte påverkar världen. Från tidig barndom finns oskrivna regler på plats.



Som du kan förvänta dig, skillnader i termer av hur pojkar och flickor och lärde sig att engagera sig med världen och varandra i tidig barndom producerar vuxna som fungerar mycket olika.

Män och kvinnor har mycket olika psykologiska sminkar, säger NYC-baserade dating tränare Connell Barrett . Det har sagts att män är från Mars och kvinnor är från Venus. För att stanna kvar i kosmosriket tror jag att män är som Mr. Spock och kvinnor är som kapten Kirk. Killar är mycket logiska i hur de kommunicerar, medan kvinnor är mycket mer i kontakt med sina känslor och gillar att ansluta på en emotionell våglängd.

Dessa rymdbaserade ögonblicksbilder kan ge dig en antydan om klyftan mellan traditionellt manliga och kvinnliga kommunikationsformer, men Metzman konstaterar att det finns konsekvenser för allt detta utöver bara ett par som har ett mindre argument om vad man ska ha till middag.



RELATERAD: Fem förhållandekampar som varje par har

I stort sett lär man män att kväva känslor - inte bra för god hälsa, säger Metzman. Min antagande är att det kan vara en del av anledningen till att kvinnor vanligtvis lever längre än män.

Detta är inte bara gissningar - studier har kopplat tidig manlig dödlighet mot mäns ensamhet senare i livet, och deras kamp för att skapa meningsfulla band med människor utanför ett primärt romantiskt förhållande. Att kunna kommunicera bra är bokstavligen en fråga om liv och död. Så hur kan du ta itu med det?

Det finns mycket arbete med att ha meningsfull kommunikation som kanske är något skrämmande, tillägger Metzma. Vi måste ständigt vara medvetna om dessa tidigare frågor för att förändra nutiden. Faktum är att det är att förändra hur vi kommunicerar som bidrar kraftigt till att våra relationer fungerar. Fungerar inte bara bra utan fylls med glädje, humor, stöd och kärlek - det är bestående.

Vad män får fel om att kommunicera med kvinnor

Saker som män får fel: Försöker 'fixa' mina problem när jag bara behöver höras och förstås. Avvisa mina känslor eller erfarenheter. En oförmåga att vara ansvarig, de lägger hellre all skulden på mig. Undvik kommunikation, period, eftersom det är för skrämmande - därför stänger du bara av istället för att öppna upp. - Daria, 35

Om du frågar en grupp kvinnor om vad män får fel om kommunikationen får du en mängd olika svar. De flesta kvinnor är vana vid att känna sig frustrerade och förvirrade över mäns kommunikationsstilar, och de är mycket medvetna om att det ibland känns som att prata över kön kan känna att du pratar på två olika språk. Så vad är problemen som spelas här?

Det finns två viktiga problem som ger upphov till många luckor, missförstånd och frustrationer när det gäller manlig och kvinnlig kommunikation.

1. Män antar att kvinnor kommunicerar på samma sätt som de gör

Det första misstaget som många killar gör är att närma sig kommunikation på samma sätt oavsett deras samtalspartners kön. Det betyder att de antar att de kommunicerar med andra män kommer att fungera lika bra när det gäller att prata med kvinnor.

Det är inte att säga att de använder exakt samma tillvägagångssätt, ord för ord - många killar kommer medvetet att självredigera när de pratar med kvinnor, med en mindre maskulin och jocular ordförråd, till exempel med en kvinnlig medarbetare än en manlig - men det de kommer fortfarande att prioritera samma aspekter av kommunikationen.

Män vill lösa problem och kommunikation är ett sätt för detta - släck elden, lappa hålet, rädda kattungen, säger Barrett. Kvinnor prioriterar att utforska och dela känslor. De ser den anslutna konversationen som målet. För kvinnor är emotionell kommunikation ett mål för sig själv.

Kort sagt, en oförmåga att erkänna och diskutera känslor kommer att placera en kille i en nackdel när det gäller att prata med en kvinna. Med blindare på kommer han att missa viktiga aspekter av konversationen utan att någonsin inse det.

2. Män avvisar vikten av kvinnliga kommunikationssätt

Det andra problemet är att även om vissa män är medvetna om att det är ett alternativ att kunna centrera känslor i en konversation, anser de inte att det är livskraftigt eller viktigt.

Vi har alla samma behov, säger Metzman. Endast män pressas för att undertrycka deras. Vi kan säga att män får lära sig att de är det rationella könet eftersom kommunikation innebär problemlösning och kvinnor bara pratar känslomässigt utan att vilja fixa problem. Det verkar för mig att det bara är en ursäkt för att behålla status quo, ett sätt för män att inte vara för intima eftersom det kan få honom att känna sig för feminin, något som är tabu i vårt samhälle.

För att verkligen möta en kvinna på hennes nivå måste du respektera att hennes kommunikationsstil inte är mindre viktig eller mindre värdefull än din - det är bara annorlunda. Om du kan göra det kommer det att bli mycket lättare att anpassa sig till det och förbättra det.

Hur man kan förbättra sig när man kommunicerar med kvinnor

[Män måste börja] lära sig när de ska ta ansvar och inte skylla, använda icke-våldsam kommunikation, aktivt lyssna. - Billie, 32

1. Arbeta med att respektera henne

Innan du ens inser hur du kan förbättra den här typen av kommunikation, måste du ta itu med möjligheten att du kan ha djupgående kvinnohatande attityder.

Det betyder inte att du är en chauvinistisk gris eller ett sexistiskt monster, men att vårt samhälle historiskt sett har varit ett där kvinnor har mindre makt och tas mindre på allvar. Det är de attityder som överförs till både män och kvinnor i barndomen och kan vara svåra att lära sig som vuxna.

RELATERAD: Hur ilska mot kvinnor kan vara det som håller dig singel

Innan vi kan få bättre kommunikation mellan män och kvinnor måste vi först eliminera de genomgripande negativa attityderna till kvinnor, säger Metzman. Inte lätt att göra, men det är ett stort steg mot bättre kommunikation.

Och hur ser det ut i praktiken, frågar du?

En man måste vara anpassad till vad hans partner säger, inte trycka på TV-fjärrkontrollen medan hon talar, konstaterar Metzman. Om han ger intryck av att lyssna och det är något han inte kan lösa, måste han väcka sig för att förstå att hennes känslor är meningsfulla och lika viktiga som hans. Han måste skära bort behovet av att kontrollera eller bevisa sitt värde över hennes.

2. Förbättra vid lyssnande

Det första kommunikationssteget är att lyssna innan du pratar. Att arbeta med din förmåga att lyssna är alltså avgörande. Det här är inte något som bara kommer att hända automatiskt, men om du är medveten om att du vill förbättra när du lyssnar kan du göra det till något du verkligen försöker arbeta med dagligen.

Kvinnor vill att män ska förstå dem känslomässigt, så det första du gör är att lyssna, säger Barrett. Bara lyssna. Vänta med att erbjuda lösningar tills hon känner sig hörd. Ställ empatiska frågor. Låt henne veta att du förstår.

En del av det är också att lyssna. Det betyder att du bör odla din nyfikenhet om hur hon känner och vad hon tycker.

Fokusera på att utforska, föreslår Jor-El Caraballo, en relationsterapeut och medskapare av Viva Wellness . Ställ fler frågor. Var nyfiken på din partner och deras behov. Att verkligen ta sig tid att lyssna på att förstå och inte svara kan gå otroligt långt i att hjälpa dina kommunikationsförmågor.

3. Bekämpa lusten att fixa saker

Ett misstag som många killar gör när man pratar med kvinnor inträffar när en kvinna berättar för en man om ett problem hon har. Om du är en bokstavlig, målinriktad typ av kille kan din första instinkt vara att försöka lista en lösning på det problemet.

Men om det är det hon letar efter skulle hon uttryckligen ha inramat konversationen som en fråga som: Kan du hjälpa mig att lösa det här problemet? Om hon istället säger att jag har det här problemet är det troligt att hon letar efter något som medkänsla och stöd.

Män hör bokstavligen saker, men för att bättre kunna kommunicera med kvinnor måste vi höra saker känslomässigt, säger Barrett. Om din flickvän har att göra med en arbetskonflikt, skynda inte att hjälpa henne att lösa problemet. Först lyssna och visa äkta empati. Var ett öra. Som en flickvän påminde mig efter en lång och stressig dag hade hon studerat för MCAT: 'Sluta försöka hjälpa mig och lyssna bara.'

4. Leta efter undertext

Till skillnad från män lär kvinnor vanligtvis att soffa vad de säger i undertext. Eftersom det att säga vad du känner helt och hållet kan ses som mycket intensivt, oförskämt eller dominerande, är kvinnor ofta borta från det, och det kan betyda att förståelse av subtext spelar en stor roll för att kommunicera med kvinnor.

Denna dynamik är kärnan i många klassiska manliga / kvinnliga konversationsmissförstånd och frustration - det klassiska exemplet på ”Ser detta mig till att se fet ut?”, Enligt Caraballo.

Om det händer ofta kan du svara: ”Frågar du mig verkligen om du ser tjock ut eller letar du efter ett annat svar?” Säger han. Oddsen är, hon kanske vill känna sig sett och attraktiv för dig i det ögonblicket, och du skulle inte nödvändigtvis veta det utan att ställa den mer direkta frågan.

Kort sagt, om du kan arbeta med din förmåga att analysera frågor som innehåller en djupare mening än deras specifika formulering, kan du göra stora steg i din förmåga att få kontakt med kvinnor.

5. Dela problem utan att attackera

När du pratar om dina skadade känslor kan det vara enkelt för en konversation att glida i konflikt om dina klagomål slutar låta för mycket som en attack. Ett sätt att komma bort från det är att ändra hur du ramar in dina frustrationer.

När du kommunicerar med din partner, dela problem ur 'jag' -perspektivet, säger Caraballo. Istället för att säga 'Du gjorde X' och 'Varför gjorde du Y?', Som föder upp defensivt beteende, försök att prata från det personliga 'jag' och säga 'Jag kände mig sårad när du gjorde X' eller 'Jag kände mig så frustrerad och förvirrad när du gjorde Y. 'Detta kan hjälpa till att minska missförstånd och visa tålamod och medkänsla snarare än att din kommunikation känns som en attack på deras karaktär eller personlighet.

RELATERAD: Hur lyssnande är den sexigaste färdigheten en man kan utveckla

Inte alla män kommunicerar på samma sätt och inte alla kvinnor kommunicerar på samma sätt, men det är svårt att ignorera att vissa kommunikationssätt ofta blir könsmässiga oftare än inte.

Som man är det inte nödvändigtvis något fel med hur du kommunicerar - men att kunna förstå hur kvinnor närmar sig kommunikation, och hur det skiljer sig från hur du är vana, kan rädda dig och de kvinnor du interagerar med mycket problem.

Du kan också gräva: