Hur man kan sluta spöka någon efter ett datum
GettyImages
Vill du bli en reformerad goster? Experter förklarar hur
Nick Levine 3 december 2019 Dela Tweet Flip 0 aktierGhosting är ett modernt dejtingsfenomen som nästan har blivit en dyster övergångsrit.
Enligt en 2016-undersökning , nästan 80 procent av tusenåriga singlar har upplevt den långsamma känsla av avslag som kryper när du gradvis inser att personen du har sett inte kommer att skicka ett meddelande till dig igen. . Nej, de har inte bara varit upptagna, och nej, de har inte fått sin telefon stulen. Vid denna punkt i förfarandet kan förlägenhet och besvikelse fastna i ilska när det gryr för dig att personen inte ens hade anständighet att berätta att det var över.
RELATERAD: Oacceptabelt förhållande beteenden
Ghosting är en giftig biprodukt av 'bristen på ansvar som människor har för sig själva och varandra i den moderna mötesvärlden, förklarar relationsexperten Sarah Louise Ryan. Hon tror att när vi har blivit mer anslutna på nätet har vi blivit mer kopplade i verkligheten och förlorat några av de 'kommunikationsverktyg' vi behöver för att hantera svåra och känslomässigt komplexa konversationer.
'Vissa människor väljer att helt enkelt försvinna', förklarar hon, 'särskilt om de inte känner någon kemi eller en romantisk koppling till någon, men känner sig överväldigade över möjligheten att behöva förklara detta.'
Men här är saken: Vissa kan skada mer än andra, men i verkligheten suger ghosting för alla inblandade.
'Det kan ha många negativa resultat för båda parter när det gäller att uppleva en rädsla för avslag i framtiden', säger Ryan. Om du är någon som spökat andra regelbundet, tillägger hon, kan du sluta leva med brist på stängning '' eller känna att du inte kan 'arbeta igenom en relation och konflikt för att fördjupa mänsklig anslutning.' Det låter inte lovande för någon av dina framtida romantiska utsikter, eller hur?
Om du fortfarande är osäker på tanken på att bli en reformerad gäst, vet du bara att det inte bara är den gentlemanliga saken att göra - det är också ett sätt att förbättra ditt eget självvärde och hålla ditt samvete rent.
Med detta i åtanke är här fem viktiga sätt att bryta vanan.
Tips för att bli en reformerad goster
1. Sluta göra ursäkter så att du mår bättre
De är alltid en variant av klassiska självförnekelser: 'Kanske är det snällare att bara sluta skicka meddelanden?' eller 'Vad händer om de tar avvisningen riktigt illa och blir kränkande?' Relationspsykolog Madeleine Mason Roantree från Livskonsult tycker att det är 'mest en fantasi' att skicka någon ett tydligt meddelande om avslag kommer att framkalla en oproportionerlig känslomässig reaktion.
'Jag tvivlar på att många människor som får höra att saker inte går framåt [i ett förhållande] kommer att agera på något slags dramatiskt sätt som du inte kan hantera', säger hon.
2. Sätt dig själv i den andra personens skor
du försiktigt ner [än att vara spökad], råder Ryan. 'Var på förhand och var tydlig - du lämnar din integritet intakt och har fortfarande förhoppningsvis respekt för varandra.'
Det är fortfarande acceptabelt att vara lite vag om du inte har en konkret anledning att avsluta saker.
'Låt dem bara veta att du inte riktigt känner samma sak, även om du inte är så säker på anledningen,' tillägger hon. När allt kommer omkring är en ofullkomlig typ av stängning bättre än ingen.
3. Kom ihåg att du kanske ändrar dig
Det låter kanske kornigt, men ibland träffar du rätt person vid fel tid - till exempel om du precis har kommit ur ett långvarigt förhållande och har kontakt med någon som vill bli seriös lite för snabbt. På en helt självisk nivå lönar det sig att hålla dina alternativ öppna genom att respektera den du slutar med. 'Genom att ge den andra personen ett tydligt meddelande,' behåller du faktiskt bron '', säger relationsexpert Mason Roantree. 'Så om du ångrar ditt beslut vid ett senare tillfälle har du större chans att accepteras av den personen om du försöker nå ut till dem igen.'
4. Ghosting kan garanteras, men bara under specifika omständigheter
'När någon är olämplig, aggressiv, kränkande eller förolämpande, finns det inget behov av att bedriva dåligt beteende', säger Roantree. 'För vissa människor tolkas själva handlingen av att du smsar dem, även om det är att säga' Jag vill inte träffa dig igen 'som intresse, och de fortsätter att plåga dig.'
I den här situationen kan det vara oundvikligt att behöva spöka den personen eftersom 'det enda budskapet de sannolikt kommer att förstå är tystnad och ingen kontakt alls', tillägger Roantree.
5. Oavsett vad du gör, var inte Hasty
Den här spelar verkligen in när du överväger att spöka en person du har chattat med i en dejtingsapp.
'Ingenting kan jämföras med verklig mänsklig koppling', säger Ryan. 'Om de inte har gjort något helt outlandish, bör du verkligen överväga att ge ett möte ett skott.'
Ryan påpekar också att 'du vet aldrig vilka gnistor som kommer att flyga personligen' och varnar för att 'anslutningarna du gör online är egentligen bara pseudo-relationer tills du tar steget och möter dem i verkligheten.'
Även om du inte är helt övertygad om någons personlighet genom sina meddelanden, kan det löna sig att ordna ett avslappnat kaffedatum och se vad som händer.
Du kan också gräva:
- Är Benching the New Ghosting?
- Värsta online dating beteenden
- Ghosting