Hur man börjar dejta efter skilsmässa

En man och kvinna insvept i en blå quiltad filt utanför nära stenig terräng.

Unsplash

Här är rätt sätt att börja träffa efter skilsmässa

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Att gå igenom skilsmässa är en av de mest smärtsamma, stressiga upplevelserna du någonsin kommer att ha. Precis som att sörja förlusten av en nära och kära, skilsmässa kan ofta kännas som ett dödsfall, eftersom det inte försvårar ett förhållande utan familjeförbindelser och den kärlek som du en gång trodde skulle vara för evigt. Och medan processen är stressig (och dyr), när pappersarbetet officiellt har undertecknats, utmanas du med uppgiften att bygga ditt liv igen. Från att ta reda på hur du kommer att spendera din solotid till att skapa nya livsmål för dig själv, vem du blir efter skilsmässa är ofta en bättre version av vem du var i ett olyckligt äktenskap.





Efter en viss tid kan du till och med börja överväga att dejta igen, bara för att snabbt inse att det inte är riktigt hur det brukade vara. ”För många är den svåraste delen av dejting efter skilsmässa att förstå det nuvarande sättet att dejta. För någon som inte har daterat på över 20 år har tiderna förändrats och det har också samhällsnormer. Detta kan vara mycket stressande för någon som är tillbaka på dejtingscenen. Det är dock ett bra tillfälle att ha samtal med vänner som också träffar och lära sig nya idéer eller sätt att träffa, sex- och relationsterapeut. Courtney Geter , LMFT, säger CST.

Om du tycker att du är intresserad av att komma tillbaka till spelet och sätta dig själv där ute, låt dessa relationsexperter dela med sig av sina användbara insikter för att ge dig en chans att gå vidare och verkligen hitta kärleken igen. Kanske till och med en kärlek som verkligen kommer att hålla hela livet:

Hur länge ska du vänta?

Du planerar förmodligen inte ett Tinder-datum för kvällen som dina skilsmässopapper slutfördes. Och beroende på hur intensiv eller utmattande, känslomässigt och fysiskt, din skilsmässa var, kan det ta flera månader tills du är på humör att träffa en ny person. Det är OK att ge dig själv så mycket tid som du behöver för att du inte bara vill vara redo att välkomna en ny person i ditt liv, men du vill också läka från de djupa sår som orsakas av din skilsmässa.



'Det finns ingen specifik regel med dejting och skilsmässa. Dating är inte bara ett sätt att hitta en partner eller framtida make utan är också ett sätt för män att få kontakt med kvinnor eller skapa en social grupp. I min praxis uppmuntrar jag alla klienter att ta ledigt från allvarliga dejtingar eller hoppa in i ett nytt förhållande omedelbart efter att ha avslutat ett äktenskap och ge dem tid att fokusera på självtillväxt inklusive hur de vill att deras nästa förhållande ska vara annorlunda än sista eller tidigare relationer, säger Geter. Å andra sidan uppmuntrar jag också män att vara sociala med andra, vilket kan inkludera casual dating. Jag uppmuntrar män att vara i förväg med dejtingspartner om deras förhållandestatus och deras avsikter för närvarande. '

Tecken du är redo

Så mycket som du kanske längtar efter tillgivenhet direkt efter skilsmässan, är det inte en bra tid att börja träffa. Ingen vill gå på en träff med en kille som spontant gråter på en första dejt, en som dricker för mycket eller en som pratar oändligt om sin ex-fru. När du äntligen tänker vara redo att träffa, börjar du flytta både din mentalitet och dina förväntningar och banar väg för dig att vara ett bra datum till en blivande partner. Här delar relationsexperter de subtila tecknen på att du är redo att mingla:

Du är faktiskt intresserad av dejting

Om ditt förhållande slutade för att hon lurade eller om du sakta började falla av kärlek till varandra är perioden efter en skilsmässa ofta en som är markerad med extrem sorg. Och när du känner dig nere? Du tänker antagligen inte ens på dejting och du märker troligen inte andra attraktiva kvinnor som uttrycker ett intresse för dig. Men när du har gått vidare? Världen kommer att lysa upp i färg igen och det kan kännas som vår.



RELATERAD: Hur man går vidare efter skilsmässa

'Ett tecken på att en man är redo för allvarlig dejting efter skilsmässa visar intresse för kvinnor och dejting. För vissa kan skilsmässa vara en förlust och utlösa sorg eller kortvarig depression. En del av depression är förlusten av intresse för trevliga aktiviteter, inklusive dejting eller umgänge. Därför, när depressionen eller sorgen avtar, kommer intresset för aktiviteter eller umgänge att återvända. Det här kan vara ett utmärkt tillfälle att gå från avslappnad dejting till mer allvarlig dejting om det är mannens befogenhet, delar Geter.

Du har en bra attityd

Långt innan du gifte dig, kan du tänka på några av de dåliga datumen du gick på? Medan vissa var svaga för att du inte lockades av ditt datum, var andra negativa upplevelser eftersom flickan bara var rolig att vara med. När du försöker avgöra om du är beredd att komma tillbaka dit, Dr. Dawn Michael , Ph.D., relationsexpert och författare säger att ta en titt i spegeln och överväga vilken typ av datum du skulle vara för en ny kvinna. Om du kommer att bli cranky och upprörd hela tiden, det är inget sätt att börja ett nytt förhållande. Men om du är nyfiken och lättsinnig? Det är receptet på ett fantastiskt första datum. 'En man är redo att träffas igen när han har en bra attityd till dejting. När han är redo att ha kul och komma ut och träffa nya människor och vara öppen. Dating med en dålig attityd kommer bara att resultera i dåliga datum, delar hon.

Du har bearbetat ditt förhållande

Det finns aldrig bara en person att skylla för slutet på ett äktenskap, och för vissa kan det vara ett tufft piller att svälja. Eftersom förhållandet är push-and-pull, ebb-and-flow, ja-och-nej, är det viktigt att smälta vad som hände i ditt tidigare äktenskap och verkligen bearbeta varje känsla du har. En hälsosam plats att göra detta är i terapi, där en expert kan hjälpa dig att navigera i dina känslor, övervinna ilska och släppa förbittring och smärta.

'En man kan vara redo att träffa när han har fått inblick i mönster i tidigare relationer, och han kan prata om dessa mönster inklusive hur de bidrog till upplösningen av förhållandet. Att skylla på någon annan för negativa situationer är mycket lättare än att ta ansvar för hur våra handlingar påverkade situationen, förklarar Geter. 'När en manlig klient kan diskutera hur hans beteende påverkade äktenskapet och visa empati mot ex-make och förhållande, är detta ett bra tecken han kan närma sig nya relationer på ett annat sätt och förstå skäl till att de tidigare relationerna slutade.

Hur man kommer igång



Så nu när du har gjort det tuffa arbetet för att förbereda dig för att träffa någon ny ... var möter du henne? Att titta ut i storleken på dejtingspoolen kan bära ditt bagage i släp vara väldigt skrämmande. Och även om det först kan vara svårt, kom ihåg att du har det här. 'Att komma tillbaka till dejtingscenen kan vara svårt om mannen var i ett långvarigt äktenskap, för dejting har förmodligen förändrats ganska sedan han var singel . Det kan vara skrämmande för all ny teknik, dejtingsajter och hur man frågar ut någon igen, säger Michael. 'Men med tiden blir det lättare - och till och med kul!'

Här börjar du din sökning efter en ny kärlek:

Ge online dating ett skott

Även om du förmodligen inte vill ladda ner alla tänkbara online-app, är det ett lågmäldt sätt att doppa din tå i dating. Online dating kan vara knepigt, men det är verkligen en aveny där du kan träffa människor och få nya vänner. Hitta en dejtingsajt som är rätt för dig och prova den en i taget och se hur det går, säger Michael. Med denna typ av dejting vill du inte ställa dina förväntningar för höga eftersom du sannolikt måste rensa ut flera gubbar innan du hittar någon som kan vara din match. Du vill också vara uppmärksam på att inte chatta oändligt, utan faktiskt går ut på datum också.


AskMen rekommenderar: Om du inte är säker på var du ska komma igång när det gäller dejting på nätet (beroende på hur länge ditt äktenskap varade kanske det inte ens fanns förra gången du var på marknaden), är AskMens Online Dating Hub ett bra ställe att räkna ut ta reda på vilka webbplatser eller appar som mest sannolikt hjälper dig att hitta det du letar efter.

Om du bara letar efter de mest populära sajterna för att få ut det mesta för pengarna, överväga alternativ som Match.com och Zoosk - eller XMatch och FriendFinder-X om du letar efter en sexig fling mer än ett förhållande.


Gå med i en aktivitetsgrupp

Om din ex-fru aldrig körde och inte skulle gå ut på en lördag morgon för att träna, överväga detta: nu kan du träffa någon som kommer. Eller om det störde dig att din ex-fru inte var intresserad av att resa, kan du vara säker på att du kan hitta en annan kvinna som kommer att samla in passfrimärken med dig. Det enda hindret på din väg är att komma ut och hitta människor som delar samma intressen. 'Ett bra sätt är att gå med i en mötesgrupp och gå på vandring eller en aktivitet som han tycker om att göra. Detta kommer att få honom ut ur huset och han kan träffa nya människor och det kan leda till att gå långsamt. Gå med i ett klubb- eller gruppmöte och engagera dig i något som rör dig inspirerar dig och du har kul att göra och träffa människor på det sättet, säger Michael.

Få hjälp från vänner

Nu när du är tillgänglig, berätta för människor! Ett av de bästa sätten att träffa en partner är genom en rekommendation. 'Ett sätt att underlätta för dejting är att låta dina vänner veta att du är tillbaka på dejtingscenen och är intresserad av att träffa ensamstående kvinnor. Be dem presentera dig på fester eller sociala möten där det kan vara bekvämare än en blind date. Om du och kvinnan inte slår av det finns det andra människor att umgås med istället för att behöva sitta igenom resten av ett obehagligt datum, säger Geter.


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vårt kompletta villkor .