Hur man påskyndar ansiktshårtillväxt

AskMen



Vi har en expert för att avslöja fyra bevisade sätt att växa ansiktshår snabbare

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Som du redan vet är inte allt hår lika. Bara för att du kan odla ett glänsande tjockt hår betyder inte det växer ett skägg eller mustasch kommer lika lätt. Faktum är att många killar - medan de försöker växa ut ansiktshår - stöter på en helt ny uppsättning frustrerande problem.

Kanske den största av alla? Hur man får det att växa snabbare.

Första saker först: hur skiljer håret på huvudet sig från skräpet i ansiktet? Rayon Mclean, känd frisör och skapare av den livliga nya grooming-linjen SteelMclean , citerar en stor anledning, och det är biologi. Mclean förklarar att all hårväxt är cyklisk: Det finns tre faser: anagen, när håret växer; katagen, när håret har slutat växa; och telogen, när håret faller ut. Kort sagt, fuzz i ditt ansikte har en mycket kortare tillväxtcykel än håret på huvudet - vilket gör det särskilt svårt att växa ut länge.



Tänk på din mun



Vad du äter kan spela en central roll för hårväxt. Även om det finns vissa saker som du inte kommer att kunna manövrera runt (tänk hårfärg eller konsistens) på grund av genetik, tror Mclean att andra faktorer kan påverka din ansiktshårtillväxt, som din diet - specifikt vilka näringsämnen som konsumeras (eller inte) ). En diet rik på B-vitaminer (B5, B6, B7), C-vitamin, Järn, Zink och Omega 3 kan öka kroppens förmåga att odla friskt hår i både ansikte och hårbotten. Nedan delar Mclean sin kortlista över favorithårfriska vitaminer och mineraler, tillsammans med deras fördelar.



  • A-vitamin: genererar celltillväxt
  • Vitamin B-komplex : den mest populära som är förknippad med hårväxt är biotin. Biotin är känt för att bygga om och reparera skadat hår. Vitamin B5 stimulerar hårväxt.
  • C-vitamin : en välkänd antioxidant som blockerar fria radikaler, element som är kända för att skada hår och hud
  • E-vitamin : en antioxidant som hjälper till att reparera hår och stimulera hårsäckarna, vilket leder till hårväxt
  • Järn : ett viktigt mineral i samband med utveckling av blodkroppar. Detta betyder eftersom hår matas näringsämnen genom blodflödet.
  • Zink: en viktig del i utvecklingen av friska hårsäckar
  • Omega 3: känd för att öka hårtjockleken

Medan kosttillskott är praktiska när du är på resande fot, är det bäst att äta hela livsmedel när du kan. Försök att äta mer fet fisk som är naturligt rik på Omega-3 - tänk på vild lax, sardiner och makrill - och färska, ekologiska frukter och grönsaker för att få mest näringsmässiga fördelar.

Stimulera cirkulationen



Enligt Mclean levereras vitaminer och mineraler till ditt hår genom ditt blod. Och det är därför han är en sådan förespråkare för att borsta ditt ansiktshår och massera huden under med en kvalitetsolja. Processen kan stimulera hårväxt genom att öka flödet av vitaminer till hårsäckarna. Hår- och hudvårdsprodukter som innehåller vitaminer och mineraler är också mycket fördelaktiga.

Drick mer vatten



Att äta hälsosamt är allt bra och bra, men du måste också hålla dig hydratiserad. Men varför? Enligt Mclean är vatten, tillsammans med en god vegetabilisk och vitaminrik diet, en viktig komponent för att säkerställa att ditt hår får den näring det behöver för att växa. Otillräckligt vatten i kroppen minskar mängden blod som kommer att strömma till hårbotten och ansiktet, vilket försämrar hårväxten.

För att förbli i den goda vanan att dricka mycket vatten, investera i en påfyllningsbar flaska som den här snygga från S’well . Den är fodrad med rostfritt stål för att hålla din dryck sval under hela 24 timmar och är BPA-fri. Ännu en fördel att resa med ditt eget vatten? Du sparar de hårt förtjänade dollarna samtidigt som du minskar din påverkan på miljön.



Minska stress



Jag skulle uppmuntra män att hitta sätt att minska stress, rekommenderar Mclean. I grund och botten kommer samma steg som håller våra hjärtan friska att hålla vårt hår friskt. (Dessutom har rapporter visat att stora mängder stress kan utlösa tillstånd som leder till håravfall.) Så fortsätt träna regelbundet, klocka i gott om sömn och se till att du regelbundet skaffar personlig tid för att ta hand om dig själv och slappna av.

Investera i kvalitet



Det finns många groomingverktyg som har kommit fram till marknaden för att hjälpa en man att behålla sitt ansiktshår mellan salongbesöken, säger Mclean. Även om det är fantastiskt att ha en variation, kan det vara svårt att navigera genom alla dessa produkter. Men om det finns en sak som Mclean är en klister för, så är det kvalitet. Han anser att det är smart att betala lite mer för välgjorda groomingprodukter.

SteelMclean Oil Syfte

Det finns lite denna multi-tasking olja från Mcleans linje inte kan göra. Den ursprungliga blandningen av sojabönor, söt mandel och pepparmyntaolja återfuktar och fräschar upp både ansiktshår och huden under. Några droppar är allt du behöver. Och ytterligare en fördel? Du kan också använda den på håret på huvudet, ansiktet, till och med kroppen.
$ 23,36 (ca £ 19) på SteelMclean.com



Art Naturals Beard & Mustache Balm

Denna helt naturliga produkt - den har organiska argan- och jojobaoljor och mangosmör - ger precis tillräckligt med håll och kontroll, utan en fet eller vaxartad rest. Det sköljer också lätt ut och hjälper också till att bekämpa klåda och fula '' beardruff ''.
£ 12,95 på Amazon.co.uk

Skägg & mustasch sax med kam



Dessa saxar av rostfritt stål är små i storlek, så att du enkelt kan manövrera och klippa alla svåråtkomliga platser. För att sötma affären kommer de med en praktisk kam för exakt formning och ett fodral för att hålla verktygen rena och vassa
£ 14,97 på Amazon.co.uk

Bluebeards Original Extra Conditioning Beard Wash

Använd denna milda, sulfatfria tvätt för att djupt rengöra ditt hårt förvärvade skägg och mustasch, utan att ta bort håret eller huden. Eftersom det är så återfuktande behöver du inte använda ett balsam efteråt.
£ 28,10 på Amazon.co.uk

Beardbrand Tree Ranger Beard Oil

Denna lätta blandning av naturliga oljor (som jojoba, mandel och grapeseed) absorberar snabbt, lämnar inte en fettig rester och ger både hår och hud en kvav, träig doft.
£ 24,95 på Newmen


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, vänligen läs vår kompletta villkor .