Hur man masturberar (för kvinnor): 7 steg Orgasmic Guide

Medan alla verkar känna Bad Girl's Bible som platsen där du kan lära dig hur du får din man vild med glädje, idag vill jag ta ett lite annorlunda tillvägagångssätt och lära dig allt som finns att veta om onani och ge dig själv otroliga orgasmer.

Jag har också inkluderat några detaljerade illustrationer, så att du enkelt kan förstå vad som händer och hur du får det mesta nöjet när du onanerar.

Att lära sig onanera är kul och helt naturligt. Det fantastiska med onani är att du lär dig om din kropp. Du tar reda på vad som känns bra att ha rört, smekat och stimulerat och du lär dig om vilka områden i din kropp som är mest känsliga. Så att förstå hur din kropp når orgasm genom att regelbundet onanera kommer att göra det mycket lättare att orgasm med din partner under sex.

Podcast: 20 intensiva masturbationstekniker för kraftfulla orgasmer

Guiden nedan är superdetaljerad, men du hittar ännu kraftigare onani tekniker i denna podcast jag spelade in ... 20 för att vara exakt!
Lyssna på fler Bad Girls-podcast-avsnitt här

Medan den här guiden visar dig hur du kommer igång på vägen till att ge dig själv några söta 'O's', finns det en sak som jag vill att du ska veta innan du läser om.

Mina kraftfullaste sextricks och tips finns inte på den här webbplatsen. Om du vill få åtkomst till dem och ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa hemliga sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev . Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här .

Olika människor svarar på olika saker. Du kanske tycker att vissa tekniker eller upplevelser inte gör något för dig, medan de gör underverk för andra.

Nyckeln är att ta reda på vad som fungerar för dig genom att använda min guide som ... en guide, tillsammans med lite test och fel. Detsamma gäller när du försöker öka din sexlyst . Så vi kommer att börja med att se till att du helt förstår din kropp, då får du veta varför att sätta dig själv i rätt tankesätt är avgörande och först då kommer vi till några av de bästa sätten att onanera (du kan hoppa över rätt till dem genom att klicka här ). Om du vill ha mina mer avancerade onani tekniker, bör du kolla in denna detaljerade artikel här .

Steg 1 - Din anatomi

Jag vet att du kanske vill hoppa rakt till avsnittet ”Hur man gör”, men vänligen läs detta avsnitt om din anatomi först, det kommer till slut att hjälpa dig att få mycket kraftigare orgasmer varje gång du onanerar!

Diagrammet ovan visar alla viktiga delar på utsidan av din vagina.

Klitorishuva - Längst upp i vagina kan du se din klitorishuva. Klitorishuven är den lilla hudfliken som täcker din klitoris. Det tjänar inte mycket annat syfte än att skydda din mycket känsliga klitoris från att bli skadad.

Klitoris - Din klitoris är förmodligen den viktigaste delen av kroppen när du onanerar med fingrarna. Det är den lilla nubben av huden full av nervändar som känns otrolig när den stimuleras ordentligt. Som du kan se från diagrammet är det beläget precis under din klitorishuva.

Blygdläpparna och de inre blygdläpparna - Din labia majora & minora är flikarna i huden som anges i diagrammet som löper längs utsidan av din vagina. Som du ser är dina labia majora mycket större än din labia minora. Känsligheten hos dessa varierar från kvinna till kvinna. Så du kanske tycker att de är mycket trevliga att ha stimulerat medan andra inte får mycket glädje av dem alls.

Urethral öppning - Din urinrörsöppning är där du kissa från, så vi kommer inte att uppmärksamma det när vi onanerar.

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

Vagina - Din vagina är det andra området i kroppen, förutom din klit som är superkänslig och känns otrolig att ha stimulerat med fingrarna eller med en dildo / vibrator. Och det finns flera sätt att göra detta som jag förklarar (med diagram) nedan.

Anus - Din anus har också många nervändar och var ganska behaglig att ha stimulerat också. Jag täcker mer om analsex i den här guiden .

Medan jag redan har nämnt klitoris, urinrör och anus, finns det några andra områden att vara medvetna om, liksom två supernöje områden, G Spot & A Spot.

G Spot - G Spot är cirka 5-7,5 cm inuti vagans främre vägg. Men som jag förklarar i G Spot-artikeln , det känns inte behagligt att röra förrän du är väckt och påslagen. Så om du letar efter det när du inte väcks noggrant kommer du att ha problem med att hitta det.

Om du vill ha mer djupgående information om G Spot samt G Spot onani & sextekniker, se till att kolla in Denna artikel på G-platsen. Men om du vill ha mer vetenskaplig information, så är Wikipedia-artikeln om den här kommer att hjälpa mycket också.

En plats - Som du kan se från diagrammet är A Spot mycket djupare i vagina på framväggen vid livmoderhalsen. När det stimuleras kan det leda till mycket kraftfulla vaginala orgasmer. Men att använda fingrarna för att göra detta kommer att bli svårt, så du kan behöva investera i något som en dildo för att göra det åt dig. A Spot kallas också djuppunkten, AFE-zonen eller till och med 'epicentret.' Du kan läsa mer om det på Wikipedia här .

Vagina - Hela längden på din vagina är känslig och känns underbar att ha stimulerat, särskilt dina A & G-fläckar som jag nämnde ovan.

Cervix - Din livmoderhalscancer är väldigt känslig, och även om vissa kvinnor älskar att stimulera livmoderhalsen under onani och sex, tycker andra att det minsta trycket på livmoderhalsen är oacceptabelt.

Rektum - Din rektum är det område du stöter på när du trängt in i anus. Hur mycket du tycker om att stimulera detta område i din kropp beror på dig. Mitt råd är att experimentera. De analsexguide borde hjälpa dig.

Steg # 2 - Inställningen

Onani är så mycket trevligare och roligare när du är avslappnad och bekväm. Så lite planering framöver kan göra underverk. Om du ska onanera, se till att du inte kommer att bli störd ... såvida det inte är vad du vill! Detta innebär vanligtvis att du måste låsa din sovrumsdörr så att människor inte kan springa in och störa dig. Om du inte har ett lås, vänta tills ingen annan finns.

Från att prata med studenter har jag funnit att en långsam och avslappnad uppbyggnad leder till mer fullgörande orgasmer. Så om du har tid kommer du att upptäcka att köra ett bubbelbad eller ta en lång och avkopplande dusch först är ett bra sätt att komma på humör.

Du kanske läser någon annanstans att att tända ljus, använda rökelse och spela avkopplande / sexig musik kan alla lägga till upplevelsen. Det är sant. Men det kan ofta vara en besvär som förbereder allt det där i förväg. Så försök ta reda på vad som fungerar bäst för dig och gör lite experiment. Du kanske till och med märker att du inte behöver mycket förberedelse alls.

Steg 3 - Uppbyggnaden

Nu när du har allt konfigurerat och du är säker på att du inte kommer att bli störd är det dags att komma ner till det och börja onanera. Om det är din allra första gången onanerar, rekommenderar jag att du stänger av lamporna och går under skydden. Att göra detta kan göra det lättare att få orgasm.

Men gå inte direkt för din klitoris / vagina ännu!

Du kanske är angelägen om att börja onanera direkt, men det är bättre att fortsätta bygga upp till det. Börja med att sakta gnugga dig själv från låren upp till magen och över dina bröst. Försök att lyssna på din kropp för att ta reda på var det känns bäst att gnugga och stimulera. Dina bröst kanske är de mest känsliga och behagliga att röra vid, eller kanske känner dina inre lår bäst eller kanske till och med midjan. Nyckeln är att experimentera och hitta vad som fungerar bäst för dig och din kropp.

Fortsätt göra detta bara en minut eller två innan du äntligen sänker en hand mot grenen. Denna långsamma uppbyggnad är allt en del av att göra din orgasm så mycket kraftfullare när du klimatiserar.

Steg 4 - Hur man faktiskt onanerar

Slutligen kommer vi till själva onani delen av denna onani guide! Jag kommer att täcka de grundläggande teknikerna du kan använda på den här sidan, men du hittar mycket kraftfullare onani metoder i denna avancerade guide för onani teknik och den här genom att fingra dig själv .

Fokusera på din klitoris

Det enklaste sättet att onanera är genom att gnugga din klitoris med fingret. För många kvinnor är detta deras föredragna sätt att onanera och orgasm. Det finns ett antal olika sätt att gnugga, massera och stryka din klitoris, från att gnida det mjukt med ett finger till att använda alla fyra i en mer intensiv rörelse till att använda en kudde eller till och med fokusera på U Spot.

För att lära dig 15 olika onani tekniker och se detaljerade demonstrationer av dem, kolla guiden för onani tekniker här .

Fenomenala fingertekniker

När du lär dig att onanera genom att fokusera på din klitoris och utsidan av din vagina är det dags att upptäcka nöjen som ligger inuti genom att fingra dig själv. Den grundläggande tekniken är enkel; du behöver bara skjuta en lubed finger inuti och tillämpa tryck och stimulering där det känns mest behagligt.

Men denna grundläggande teknik kommer förmodligen inte att leda till kroppskakande nöje. För att lära dig exakt hur du får jordkrossande orgasmer från att fingra dig själv, Kolla in den illustrerade guiden för att fingra dig själv här .

Många extra tekniker

Du kanske tror att att veta några klitorisstimuleringstekniker och hur man fingrar sig själv är allt som behövs för onani, men det finns mycket mer. Om du någonsin har velat lära dig att få dig att spruta under onani, då kolla in dessa detaljerade instruktioner .

Naturligtvis kan du också introducera sexleksaker i ekvationen. Klicka här för att lära dig åtta sätt att använda din vibrator att njuta av våg efter våg av intensiv stimulering. Och glöm inte att använda en dildo också. Om du vill lära dig exakt hur du använder din dildo under onani för tårframkallande, ögon-poppande nöje, då Läs Dildo Guide här .

Steg # 5 - Ta dig själv till orgasm

När du lär dig att onanera finns det en fälla som du måste undvika. Den här fällan tänker att du 'måste ha en orgasm.' Denna typ av tänkande sätter press på dig, vilket kan göra det mindre troligt att du kommer att ha det. Istället är ett bättre sätt att närma sig onanera att inte ha några mål. Istället bör du se på det som:

Att njuta av processen, oavsett vad som händer.

Med det sagt är det inte så svårt att få dig själv till orgasm. Du behöver bara hitta den plats, tekniker och intensitet som du gillar mest och fokusera din uppmärksamhet där och samtidigt se till att lyssna på din kropp.

För fler tips om hur du gör dig själv orgasm, se till att kolla in den superdjupade Orgasm Guide .

Steg # 6 - Onani med penetration

För vissa kan penetration under onani känns bra och ta ditt nöje till nästa nivå. Det finns många sätt du kan göra detta.

G Spot masturbation - Du kan försöka penetrera dig själv med fingrarna för att utöva tryck på din G Spot. Om du tycker att du är trött, kan du istället prova att använda en dildo. Om du vill lära dig mer om att penetrera dig själv under onani och ha G Spot-orgasmer, då kolla in den här artikeln om att fingra dig själv och läs den här på din G Spot .

A Spot onani - Om du vill träffa din A Spot under onani, kommer du att behöva en dildo. Your A Spot kommer att vara för djup för att nå bekvämt med fingrarna. I stället för att upprepa mig själv här om vilka tekniker jag ska använda för att onanera din A Spot, täcker jag hur du träffar din A Spot i den här artikeln om hur man får en vaginal orgasm .

Steg 7 - Onani med en vibrator

Att använda en vibrator kan vara väldigt behagligt. Men innan du rusar ut genom dörren och köper en, här är två viktiga tips att ta hänsyn till:

1) Vibratorer kan ge intensiv stimulering som kan vara för mycket för vissa kvinnor (till den punkt där det inte är behagligt och faktiskt är lite smärtsamt).
2) Billiga vibratorer har vanligtvis bara en hastighet som kan vara irriterande om du vill ha en stimulansnivå som är långsammare och mer avslappnad. Om du ser allvarligt med stor onani, så är mitt råd att gå för en vibrator som har varierande hastigheter även om det kostar lite mer.

Du kan läs hela guiden för att använda din vibrator här .

För mest potenta onani tips och idéer, som att hitta och stimulera din U Spot, se till att kolla in den andra artikeln som kommer att lära dig min mest kraftfulla onani tekniker tillsammans med den här genom att fingra dig själv .

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här .