Sex

Hur erektioner fungerar

En man och kvinna som ler mot varandra medan hon

Getty Images

AskMen Science: Vi tog en lång, hård titt på vad som får din manlighet att kryssa

Du kommer nog inte ihåg första gången du fick erektion. Det beror på att det nästan säkert hände när du var spädbarn. Spädbarnshanter börjar få erektion i en tidig ålder när deras nervsystem utvecklas. De flesta kommer också att leka med sig själva och kan till och med ägna sig åt onani-typ. Allt är en del av utvecklingsupptäckten och anses vara helt normalt och hälsosamt.



Vissa föräldrar, utan att veta detta, freak out och oroa sig för att deras barn blir sexuella i för tidig ålder. De kan oavsiktligt skämma sina söner, vilket kan leda dem att ha några giftiga känslor om sex, onani och deras kroppar.



Medan man skämmer bort pojkar för att få erektion och leker med sina penisar, eftersom pojkar blir lite äldre, är det viktigt att skapa gränser när det gäller var och när det är lämpligt att leka med sig själv - till exempel, ingen onanerar vid middagsbordet .

Vid tonåren blir de flesta pojkar väl medvetna om att deras kukar blir hårda och att stimulering känns bra. Det är vanligtvis runt puberteten som de flesta killar börjar onanera för att gå av. Det är också runt den tiden som spontana boners blir en sak.



Många killar har traumatiska minnen från spontana boners som händer vid de mest pinsamma tiderna, som i klassen, på bussen eller hänger vid poolen. Det är ganska mycket en universell upplevelse. Spontana bonare kan vara resultatet av slumpmässig nervsystemaktivitet och kan också bero på obemärkt sexuell upphetsning (dvs. kåthet).

Men medan de flesta killar har spenderat mycket tid på att tänka på sina erektioner, kanske de inte vet mycket om hur och varför de händer - så jag kommer att rensa allt detta för dig.

dra offert

Varför får män erektion?

Många djurarter får erektion. Människor tillhör ordningen Primates, och alla primater får erektion. Människor är dock en av få arter som inte har ben i sina penisar (trots att vi kallar erektioner boners).



Erektioner har utvecklats under evolutionens historia som ett riktigt bra spermiedeponeringsverktyg. De gör att spermier kan skjutas djupt in i slidan, vilket maximerar sannolikheten för graviditet.

Det händer precis så att erektioner, eftersom de är externa, också möjliggör enkel åtkomst för behaglig stimulering, antingen ensam eller med en partner. Vissa människor har gått så långt att de antyder att det finns en evolutionär anledning till varför människors händer når ljumskområdet.

Vad orsakar erektioner?

Erektioner kan bero helt enkelt på att beröra penis, även om hjärnan inte märker det. Detta beror på en reflexögla nära ryggradens botten. Nervändar i penis känner beröring, och den resulterande signalen skickas till ryggraden genom en uppsättning nerver. Signalen uppmärksammas i ryggraden, och sedan bär en annan uppsättning nerver den bearbetade signalen tillbaka till penis. Den bearbetade signalen leder till en erektion.

Denna reflexreaktion kan hända utan medvetenhet, vilket är en av anledningarna till att killar får vad som känns som överraskningsboners. Om hjärnan märker det kan det dock utöva viss kontroll. Denna förmåga att kontrollera erektioner varierar mellan män och beror på flera faktorer.

Medan erektioner kan vara rent reflexiva är det huvudsakliga sättet på vilket de uppstår genom upplevelsen av att sättas på (dvs sexuellt upphetsad). När en kille slås på skickar hjärnan signaler till sin penis för att bli hård. Av denna anledning är hårdheten i en kicks kuk en ganska bra barometer för hur upphetsad han är.



Många saker kan leda till att en person slås på. Till exempel att märka någon sexuellt attraktiv, fantasera och tittar på porr framkallar vanligtvis sexuell upphetsning och som ett resultat erektioner. Fysisk stimulering av penis kan också öka sexuell upphetsning och därför erektioner.

Vad är erektionsmekanismen?

Erektioner är resultatet av en komplex process som främst involverar kroppens nervsystem (din hjärna och nerver) och cirkulationssystemet (ditt hjärta och blod). För att förstå hur erektioner fungerar måste du känna till några grunder om båda systemen.

Det finns två delar i nervsystemet som löper genom hela kroppen. Den första är det somatiska nervsystemet, vilket ger oss medveten kontroll över våra skelettmuskler. Så säg till exempel att du vill lyfta ett äpple med armen. Du tänker på det och gör det. Du kan medvetet få din arm att lyfta äpplet. Det somatiska nervsystemet är inte riktigt involverat i erektioner.

Det andra nervsystemet är det autonoma nervsystemet. Den kontrollerar våra inre organ och påverkar saker som hjärtfrekvens, matsmältning, andning och reproduktion. Med undantag av andning är det autonoma nervsystemet normalt inte något som vi medvetet kan kontrollera om vi inte lär oss. Det autonoma nervsystemet spelar en avgörande roll vid erektioner.

Det finns två grenar som utgör det autonoma nervsystemet: den sympatiska grenen och den parasympatiska grenen.

Den sympatiska grenen är främst ansvarig för vårt kamp-eller-fly-svar. När vi står inför hot, antingen verkliga eller upplevda, förbereder den sympatiska grenen oss för handling. Det gör oss redo att hantera hotet genom att slåss eller springa, vilket i slutändan kommer att hålla oss säkra.

dra offert

Upphetsning av den sympatiska grenen leder till saker som ökad hjärtfrekvens och andningsfrekvens och utvidgning av våra pupiller. Kamp-eller-flyg-systemet svarar på psykologiskt eller emotionellt hot på samma sätt. När kamp- eller flygsystemet aktiveras känner vi rädsla, som är kärnan i ångest. Människor känner sig oroliga som svar på fysiskt eller psykiskt hot.

När vi känner känslomässig upphetsning är det den sympatiska grenen i det autonoma systemet som får allt eld. I samband med sex är utlösning resultatet av sympatisk grenupphetsning. Om tillräcklig upphetsning uppnås, kommer du ejakulera sperma .

Den parasympatiska grenen av det autonoma nervsystemet är aktiv när vi är säkra och i vila. Det är ansvarigt för saker som matsmältningen. Det ansvarar också för erektioner.

Den parasympatiska grenen och den sympatiska grenen av det autonoma nervsystemet är komplementära, så när den ena är mer eldad är den andra vanligtvis mindre. Det är vettigt. Om du kämpar mot en sabeltand-tiger vill du inte slösa bort energi på att smälta din ullmammotburger eller försöka få en erektion. Helst tillbringar vi mer av vår tid i den parasympatiska zonen; att vara i ett konstant tillstånd av sympatisk upphetsning är svårt för kroppen och är förknippat med kronisk stress.

Nu för cirkulationssystemet: Artärer är blodkärl som transporterar syresatt blod från lungorna via hjärtat för att mata kroppens vävnader; vener är blodkärl som leder deoxygenerat blod tillbaka till lungorna för att syresättas.

Artärernas väggar är fodrade med mjuk muskelvävnad, som kan dra ihop sig för att göra artärernas diameter mindre eller slappna av för att göra diametern större. Denna process är nödvändig för att erektioner ska ske.

Så vad har allt detta att göra med erektioner?

Inom penis finns två långa rör av svampig vävnad som löper längs penis. Dessa rör kallas corpus cavernosa. De är mycket vaskulariserade, vilket innebär att de är fulla av blodkärl. Ett spänt membran omger den svampiga vävnaden i varje corpora cavernosa, ungefär som en svampig korv.

När penis stimuleras eller en kille slås på skickar den parasympatiska grenen i det autonoma nervsystemet signaler till artärväggarna i penis. Dessa signaler startar en process som slappnar av de släta musklerna i artärernas väggar och ökar deras diameter. Denna process sker inte i venerna. Som ett resultat strömmar mer blod in i penis och mängden som rinner ut förblir oförändrad. Detta leder till en nettoökning av blod i penis. Blodet fyller den svampiga vävnaden i corpus cavernosum och trycker mot det spända yttre membranet. När trycket ökar börjar en erektion ske via hydrauliskt tryck. Det ökande trycket tvingar också stänga venerna, vilket ytterligare minskar blodflödet ur penis. Detta förbättrar erektionsprocessen.

Varför saker kan bli floppiga

Allt som stör sexuell upphetsning och / eller den fysiologiska processen som orsakar erektioner kan vara en boner-mördare.

Många män, särskilt äldre män med kardiovaskulära problem, har svårigheter med erektioner eller erektil dysfunktion. Detta är till stor del en VVS-fråga. Den fysiologiska process som krävs för erektioner slutar fungera korrekt. Med andra ord kommer inte tillräckligt med blod in i och stannar i penis. För dessa män kan läkemedel med erektil dysfunktion som Viagra och Cialis vara till hjälp, eftersom de förstärker erektionsprocessen. Men sexuell upphetsning krävs fortfarande. Det är därför en kille kan ta ett piller men inte få erektion förrän han och hans partner träffar lakan. Sexuell upphetsning behövs för att starta den fysiologiska erektionsprocessen.

Stora mängder alkohol, vissa fritidsdroger och många mediciner kan också påverka den fysiologiska process som krävs för erektioner negativt. Men när du hör av unga killar som kämpar med erektionsvårigheter, är den skyldige nästan alltid ångest.

Ångest är ett emotionellt och fysiskt svar på verkligt eller upplevt hot. Hotet kan vara fysiskt av psykologiskt. I samband med sex och sexuell prestation är det psykologiskt.

Här är ett vanligt exempel på kedjan av oroliga tankar som vissa killar har när det gäller erektion och sex:

  • Vad händer om jag inte kan få / fortsätta det?
  • Om jag inte kan få / fortsätta det kommer jag inte att kunna ha penetrerande sex.
  • Jag måste kunna ha penetrerande sex för att den här upplevelsen ska bli bra.
  • Om jag inte kan ha penetrerande sex kommer min partner att bli besviken.
  • Min partner kommer att döma mig.
  • Jag är ett misslyckande som sexpartner.
  • Jag är ett misslyckande som man.
  • Min partner lämnar mig eller söker sex någon annanstans.

Du kan se hur denna tankekedja bygger på upplevt hot mot killens känsla av att vara en bra sexpartner, hans maskulinitet och hans förmåga att behålla en partner. Det väcker mycket ångest.

När ångest ökar stör den erektionen på två sätt.

dra offert

För det första är ångest en distraktion från det som är sexuellt upphetsande. När en kille fastnar i oroliga tankar om prestanda tuggas alla hans mentala resurser på att hantera sina rädda tankar. Detta innebär att han slutar fokusera på de sensoriska och känslomässiga upplevelser som höjer och upprätthåller sexuell upphetsning. Till exempel kan han sluta lägga märke till kemin mellan honom och hans partner, känslan av att bli fysiskt stimulerad, hur visuellt tilltalande han hittar sin partner och de ljud och dofter som följer med sex. Med andra ord fastnar han i huvudet och tappar kontakten med den sexuella upplevelsen som han försöker njuta av.

För det andra stör ångest aktivering av det autonoma nervsystemets parasympatiska gren, vilket krävs för att den fysiologiska erektionsprocessen ska ske. När den sympatiska grenen av det autonoma nervsystemet blir aktiv som svar på psykologiskt hot, faller parasympatisk aktivitet. Och sedan också erektioner.

Förhållandet mellan ångest och erektioner är särskilt grymt. Till skillnad från andra typer av ångest finns det en direkt fysiologisk inverkan som gör det svårt för en kille att göra vad det är som han vill (dvs ha penetrerande sex). En person kan vara orolig för att flyga och fortfarande flyga, för att tala offentligt och fortfarande stå upp framför en publik och prata, och om en examen och ändå skriva examen. Detsamma gäller inte ångest och erektioner. Med detta sagt finns det många sätt att få en fantastisk sexuell upplevelse som inte kräver erektion.

Den goda nyheten är att erektionsvårigheter på grund av ångest inte är permanenta. Vissa killar lyckas komma över det själva, vanligtvis med hjälp av förståelse för partners. Andra kan behöva söka hjälp av en psykolog eller terapeut. Samma verktyg som hjälper till att hantera icke-sexuell ångest fungerar för prestationsångest. Det handlar helt enkelt om att lära sig dem och omsätta dem i handling. När det väl har hänt är det tillbaka till bra, oroande sex.