Hur man hanterar ingrodda hår

Getty Images



Dermatologer avslöjar hur man hanterar ingrodda hår - rätt sätt

För att slå din fiende måste du först känna din fiende: inåtväxta hår är fula djur som kan förstöra din dag. Men de är inte mytiska monster; de är medicinska. Specifikt definieras de som böjda hårstrån som växer i sidled under huden snarare än utåt, vilket orsakar irritation och producerar en upphöjd röd bula eller smärtsam öm. Aj.

Ingrodda kommer vanligtvis från någon metod för hårborttagning, oavsett om det är rakning, plockning, vaxning eller trådning. De kan vara kliande och obekväma, hysa en liten mängd pus och till och med visa det kränkande håret genom ett litet område med genomskinlig hud.



Allt detta låter ganska grovt, nej? Det behöver inte. I slutet av den här guiden är du redo, villig och (kanske ?!) till och med glada att ta tillbaka kontrollen. (Men med risken att lämna din nyfikenhet bedrövligt osläckt och för din sanitys skull, gör inte någonsin Google Image Search inåtväxande hår. Bara inte ... någonsin. Ditto 'videor för aknextraktion' - du har varit varnade.)



Låt oss börja.

Innehåll

Stigma



Förebyggande och behandling är kritiska (och vi kommer till dem!), Men låt oss först prata om stigmatiseringen bakom inåtväxningar. Dr. Julia Avalon från Avalon Medispa väger in: Efter att ha varit i branschen i över tio år insåg jag hur många män som drabbades av små inåtväxter och ibland är för blyg fråga om dem. De flesta av dem har inte ens en aning om hur de kan bli behandlade eller exakt vad de är! Var inte rädd, blyga killar, vi kan hjälpa.

Hudförhållanden som efterliknar ingrodda hår

Från raka upp finnar i tonårstyp till gnagande bakterieinfektioner, många hudproblem kan misstas som inåtväxt hår. Det låter kanske uppenbart, men att veta vad som är en inåtväxt och vad som bara är en dubbelgångare är en viktig del av behandlingen. Vi pratade med experterna om hudförhållandena som kan efterlikna inåtväxta hårstrån.

Det finns några ganska otrevliga look-alikes att se upp för. NCEA-certifierad estetiker Kimberly Parent berättar om några av dem: könsherpes (STD-formade blåsor eller smärtsamma klåda sår); impetigo (en smittsam bakterieinfektion som börjar med röda stötar och utvecklas till honungfärgade pustler med skorpiga gula sår); och abscesser (inflammerade, svullna, pus-fyllda fickor som också kallas - och vi ljuger inte - furunkler).

Men det är inte allt som ser lika ut. De kan vara allt från helt oskadliga till praktiskt taget deformerade. Enligt Tsippora Shainhouse inkluderar andra möjliga utseenden akne (du kanske kommer ihåg detta från grundskolan som helt enkelt några finnar); perioral dermatit (ett rosa ojämnt utslag) kontaktdermatit (flagnande, fjällig, rosa eller ojämn hud från att komma i kontakt med kaustiska kemikalier); seboreisk dermatit (rosa, irriterad, flagnande eller ojämn utslag utlöst i feta områden); follikulit (rosa ojämn inflammation i hårsäckarna som ibland leder till pustler); pseudofolliculitis barbae (hårda, purpurfärgade stötar som utvecklas från inflammation i hårsäckarna); sebaceous hyperplasi (förstorade oljekörtlar som ser ut som köttiga stötar); och keratosis pilaris (en ansamling av hud som leder till stötar).



Här är några fler hudförhållanden som du kan se upp för: eksem (tjock, blåsig, crusty hud, även känd som hudastma), värmeutslag (även känd som miliaria, som inte ska förväxlas med malaria!), torr hud och whiteheads (du kanske också kommer ihåg dessa dåliga pojkar från dina oljiga tonårsdagar).

Som du kan se finns det många otäcka hudförhållanden där ute. Så låt oss vara tydliga: det här är inte en fullständig lista över vad du ska se upp för, så gå till en specialist för rätt diagnos!



De mest drabbade hudtyperna

Människan är fylld med vackra människor i alla former, storlekar och färger. Vad som kan sätta en känslig hud i brand med irritation kan vara en lugnande skrubba för andras hårdare epidermis. Tsippora Shainhouse of Rapaport Dermatology of Beverly Hills ger en uppfattning om de hudtyper och kroppsdelar som drabbas mest av ingrodda. Hos män dyker vanligtvis uppväxta hår i ansiktet, nacken och ljumsken. Ja, alla de mest synliga och / eller känsligaste områdena i kroppen som vi specifikt inte vill att de ska dyka upp på. Och dåliga nyheter, svarthudade och spansktalande killar: du tenderar att ha grovare hår och det är mer troligt att detta tätt krullade hår blir ingrodt.

Förebyggande

När du duschar

Bortsett från renlighet (som vi har hört finns precis där uppe vid något viktigt från Bibeln), är duscha en bra inåtväxtförebyggande taktik. Jennie Ann Freiman, MD, grundare av wellnessbloggen OObroo Tips , erbjuder en enkel fix: loofah. Inget behov av snygga produkter; när män rakar, vaxar eller använder vilken metod som helst för att kontrollera fuzz växer huden över det behandlade området och fångar det nyväxande håret under det, vilket leder till inåtväxningar. Så det bästa du kan göra är att loofah varje dag, störa den nyväxande huden och förhindra att den fångar in nyväxande hår.

När det gäller att förhindra inåtväxta hår är dina två huvudkategorier av förebyggande, enligt Freiman, mekaniska och kemiska. De som är intresserade av välbefinnande väljer ofta mekaniska än kemiska, och det bästa exemplet på det är en växtbaserad loofah (i motsats till syntetiska alternativ som plast). Det finns andra naturliga val som (i allmänhet grovare) havssvamp, men loofahens struktur är idealisk för mild peeling.

Mer om korrekt loofah'ing

Det är inte raketvetenskap: blöta loofahen för att mjuka den, sedan exfoliera, fokusera sedan på att tvätta din kropp med en cirkulär rörelse för att ta bort död hud och lossa inbäddat hår. Det betyder att du inte skrubbar som att du rasande slår en bucklan ur huven på din Ferrari.

Med regelbunden användning fungerar loofah’ing som ett förebyggande, inte som en behandling. Så i genomsnitt, säger Freiman, borde du loofah två gånger i veckan. Men behandla den försiktigt, som om det var en handduk: låt den torka ordentligt mellan varje användning, tvätta den regelbundet i varmt vatten (diskmaskinen fungerar också) och dela den inte med någon. Varför? Bakterier kan orsaka follikulit (den medicinska termen för ingrodda är pseudofollikulit), så att inte ta hand om din loofah kan lätt förvandla den till en bakterie och mögel grogrund och besegra syftet med att använda den i första hand!

En dag (kanske efter ungefär en månad) kommer din loofah att falla sönder. När det gör det ska du inte fortsätta använda det förrän det sönderfaller - byt ut det! Om du känner dig extra äventyrlig är ett alternativ till loofahen torrborstning, vilket uppnår en liknande effekt utan att vattnet och bekymmerna från mögel och bakterier som föder i fukten. (Jennie rekommenderar Yerba Prima Tampico hudborste gjord av den oblekta stammen av agaveplantan.)

9,24 dollar på Amazon.com

När du rakar dig

Det är inte bara rakhyvlar och små snitt du måste torka med en liten bit toalettpapper: rakning är en farlig aktivitet för dem som är benägna att växa in hår. Grundaren av Eastside Dermatology och Derm Warehouse , Dr Alan J. Parks, säger att för att förhindra inåtväxta hårstrån, se bara till att du rakar med en skarp rakhyvel eller bara undvik att raka vissa områden som är benägna för de irriterande hårstrån.

Nära rakningar är vad vi matas av reklam och media, men det är faktiskt en mycket nära rakning som får dig att få inväxter. Dr Schultz rekommenderar att du bara rakar i slutet av duschen, rakar med spannmålen, använder en rakgel och (för godhets skull) inte skjuta för hårt på rakhyveln.

Det bästa sättet att hålla din rakhyvel lika skarp som en rakhyvel? Enligt Jeffen Mok från Cutman Skincare-berömmelse är det bästa sättet att hålla rakbladet skarpt att hålla det torrt eftersom ett vått blad påskyndar oxidationen, vilket skapar rost och slöhet. Så använd en handduk eller hårtork efter rakning. Ett annat bra sätt att hålla rakhyvelbenet torrt är att belägga det med mineralolja, babyolja eller druvkärnolja, som tar bort vattnet samtidigt som det ger extra smörjning för rakning. Ett sista tips från författaren: Du kan också blåsa rasande på din rakhyvel (tänk på att försöka blåsa upp en enorm ballong) efter att du har tvättat bort den för att säkerställa att varje sista droppe vatten är borta.

Det finns en effektiv förebyggande idé som går utöver rakning av blad: borstrakning. Istället för ol palm-on-face-metoden rekommenderar Dhaval G. Bhanusali, hudläkare på Sadick Dermatology, att du skumar upp med en rakborste (som hjälper håret att stå rakt upp). Detta leder till en renare klippning och färre ingrodda hårstrån, enligt doktorn. Bhanusali citerar företag som Art of Shaving och Bevel för bra rakborstalternativ. De flesta av mina patienter har betydande minskningar [av inåtväxta hårstrån] när de börjar göra detta. Han rekommenderar också att byta till rakblad rakblad , eftersom den fräscha kanten för varje minimerar slöhet och förhindrar ojämna snitt. Att lägga kallt vatten i ansiktet efter rakning hjälper också till att minska inflammation, säger läkaren.

Förrakad olja mjukar upp håret, vilket leder till en renare klippning och mindre risk för ingrodnad. Bhanusali använder personligen (och föreslår att man försöker) Art of Shaving's sandalwood Pre-Shave Oil . Oljan är lite tjockare än andra, så den är perfekt för dem som tenderar att få rakhyvel eller rakhyvelstöt (follikulit) efter rakning. (Ju mer viskös oljan desto mer barriär blir det för knivarna att glida över.) Den har också olivolja i sig, vilket är perfekt för att mjuka upp huden (de använde den också i antiken om du vill samla upp några retropunkter) samt ricinolja, som är en utmärkt peeling för att hålla porerna klara.

$ 25,00 på TheArtOfShaving.com

Du har hört det tidigare, men det kan inte överdrivas tillräckligt: ​​raka inte mot säden. Grundare av Cutman Hudvård , Jeffen Mok, varnar för att inte göra detta eftersom det skär håret under huden och kan svänga hårets riktning och få det att växa tillbaka in i huden - vilket, som vi har sett, inte är idealiskt!

Om du drar huden stramt under rakningen kan den återstående håraxeln dra sig in i huden och har svårt att komma tillbaka till hudytan. Tsippora Shainhouse , certifierad hudläkare vid Rapderm i Beverly Hills och klinisk instruktör vid University of Southern California, går mer på djupet för att utbilda oss. Hon säger att vaxning och plockning av hårstrån vid roten kan orsaka inflammation och till och med ärrbildning i hårsäcken, vilket kan göra det svårt för nya hårstrån att hitta hudytan och växa ut. Oy. Som är fallet med nästan alla andra medicinska tillstånd är förebyggande det bästa läkemedlet.

Takeaway är enkelt: bara rakning i riktning mot hårväxt; försök ditt bästa att bara raka dig över varje område en gång; och prova en mindre nära rakning (tänk på rakhyvlarna från förr i tiden snarare än dagens fembladiga monster). Hon rekommenderar också att du använder en ansiktsvask med salicylsyra (en säker syravariant som också finns i akne-kräm) om din hud tål det, eftersom de kan vara något hårda mot känslig hud. Shainhouse säger också att överväga att applicera en akne-behandling eller mild kortisonkräm efter rakning för att minimera eller eliminera normal inflammation.

Vill du förhindra att ingrodda hårstrån plågar ditt dåliga ansikte, underarmar, ljumsken och andra extremt känsliga områden? NYC-baserad hudläkare Dr. Janet Prystowsky vill att du ska undvika att dra hårt i huden för den extra nära rakningen. Hon rekommenderar också enkel avhållsamhet: Det bästa sättet att förhindra inåtväxta hårstrån är att helt enkelt inte raka eller vaxa. Om du kan lämna lite stubb, gör det. Använd också varmt rakskum för att mjuka håret och se till att skölja bladet efter varje slag.

Försök att inte torka över huden under rakning. Dr. Julius från The Few Institute i Chicago och New York City säger att alkoholbaserade toners och sammandragande medel kan vara mycket skadliga, så använd fuktgivande rakkräm, toners, lotioner och andra produkter som innehåller antingen aloe, noll eller lite alkohol i sig (vilket minimerar torrhet och irritation), eller båda. Och för att avhjälpa torrhet efter rakning, applicera alkoholfria lotioner och se till att det skäggiga området inte känns torrt. Enligt doktorn kommer detta dramatiskt att hjälpa inte bara hälsa och välbefinnande för huden utan det verkar mycket [friskare] och mindre irriterad.

Det finns några experter som rekommenderar ett mer naturligt sätt att raka sig på. OObroo Tips 'Jennie Ann Freiman gillar organisk, extra jungfru kokosnötolja istället för kemiskt laddade rakkrämer. Och eftersom kokosnötolja är naturligt antibakteriell hjälper det till att förhindra akne och inåtväxningar med dess antiinflammatoriska egenskaper och förmåga att mjuka håret innan rakhyveln träffar.

DIY-metoder

Butiker som köpts är inte det enda sättet att få saker gjorda. Julia från Avalon Medispa rekommenderar DIY-förebyggande med en mild glykolisk kemisk skal, t.ex. Caudali glykolskal , som också kan hjälpa dig att lämna din hud slät och förhindra och minska inåtväxta hårstrån. Hon ger lite inblick i bästa praxis om du väljer att använda en skal. Se till att du börjar gradvis för att se kroppens svar. Gör en liten testplats på ett dolt område som är tillräckligt nära behandlingsstället. Om du inte ser några biverkningar eller mild rodnad (stick kan förekomma) applicera produkten normalt. Öka användningsfrekvensen baserat på kroppens tolerans mot den. Börja med varannan vecka för den första månaden eller så, och sedan upp till en gång i veckan. Se också till att du använder solskyddsmedel som innehåller titandioxid och zinkoxid för att förhindra pigmenteringsproblem om du är i solen.

När du får din skönhet vila

Vi älskar att få en god natts sömn och att veta att din hud läker medan du vilar gör den ännu bättre. Dr. Julius från Få institut erbjuder en bra idé för förebyggande: användning av retinolbaserade aktuella sökande på natten för hudvård medan du sover för att hjälpa till att exfoliera döda lager, hålla porerna klara och förhindra igensättning som kan resultera i inåtväxta hårstrån.

Mer om exfoliering

Exfoliering kan komma att tänka på bilder av en larv som förvandlas till en vacker fjäril. Och egentligen är det inte så annorlunda för oss. Dr. Alain Michon, MD, CCFP-EM, och medicinsk chef för ursprungsklinik , säger att när det gäller förebyggande av inåtväxt hår är peeling absolut nyckeln. Inåtväxta hårstrån är mer benägna att uppstå om du har döda hudceller. Lösningen? Exfoliera dagen före och dagen efter rakning eller någon vaxbehandling. För att göra detta kan du använda en kemisk peeling (med alfa-hydroxisyra eller salicylsyra), en exfolierande handske eller få en professionell peeling på din lokala hudfokuserade klinik. Men för att undvika allt detta, säger Dr. Alain, överväga bara laserhårborttagning. När allt kommer omkring är förekomsten av inåtväxt hår en risk för alla raknings- eller vaxprocedurer.

När du ser en professionell

Från den senaste behandlingen till farliga nålbaserade aktiviteter finns det många anledningar att träffa en professionell. Istället för rakning eller vaxning, Dr Michael Swann , certifierad hudläkare i Springfield, MO, har ett effektivt (men dyrt!) alternativ som verkar vara populärt hos många hudläkare: laserborttagning. Det värmer håraxeln inuti huden så att hårlampan inte kan producera hår, vilket är säkert för alla utom de mörkaste hudtyperna. Beverly Hills hudläkare Tsippora Shainhouse håller med om att för envisa att behandla områden som nacken, bör vi överväga laserhårborttagning.

Vill du att rakning, vaxning och pinsamma stötar ska gå mycket lägre på din lista-att-oroa dig-lista? Julia Avalon rekommenderar starkt en paketbehandling av laserhårborttagning om du är benägen för inåtväxta hår och lidandet är för mycket. I genomsnitt behöver hennes klienter cirka sex till nio behandlingar för att uppnå önskat resultat. Om det görs korrekt rapporterar kunderna att håret inte bara växer mycket långsammare utan det blir också tunnare och lättare efter bara ett par behandlingar. Detta hjälper till mycket med inåtväxningar och uppnår fin, jämn hud.

Det finns inget säkert sätt att förhindra inåtväxande folliklar, men det finns några ganska säkra eldbehandlingar. Alina Baciu, allmän kirurg bosatt och redaktör för Tryhealthier.com , erbjuder ytterligare fakta om laserbehandling. IPL (intensivt pulsat ljus) är ett exempel på en laserteknik som koncentrerar sig på att förstöra celler vid hårsäckens bas för att förhindra hårväxt. Det är viktigt att notera att även om det är mycket effektivt, börjar håret växa i normal takt cirka sex till sju månader efter behandlingen.

Och om de inåtväxande håren är riktigt svåra kan antibiotiska geler vara svaret. Dermatolog Dhaval G. Bhanusali vid Sadick dermatologi föreslår att man lägger till en receptbelagd gel (som klindamycin).

Behandling

Exfolierande

Ut med det gamla, in med det nya. Julia Avalon, ägare / chef för Avalon Medispa , har många klienter som oroar sig för inåtväxta hårstrån och förstår den oro eftersom vi vet att de kan orsaka obehag, inflammation, ärrbildning och ibland en infektion. Julia rekommenderar St. Ives 'scrubs för att exfoliera de uppbyggda topplagren av död hud, vilket gör att håret kan bryta igenom. Tänk bara på att plocka ut det inåtväxta håret kan orsaka ärrbildning och bör antagligen vara en aktivitet reserverad för en professionell för att undvika komplikationer.

Från din apotek

Äntligen en anledning att hänga ner och organisera skåpet under diskbänken! Bhanusali vill att du ska ha en enkel, billig, receptfri hydrokortisonkräm (1%) för att hjälpa till att tämja inflammation, särskilt om det är smärtsamt. Lätt! Men om det är svårt eller om patienten har en historia av ärrbildning, får han dem att komma till kontoret för en steroidinjektion för större stötar. Han har också att patienter använder en exfolierande rengöringsmedel två till tre gånger i veckan för att ta bort eventuellt skräp som täpper till porerna.

Apoteket är inte bara för hostdroppar och kondomer. DermTV.com och BeautyRx's Dr. Neal Schultz har några receptfria recept och enkla hemmetoder för att temperera det smärtsamma angreppet av ett inåtväxt hårutbrott: glykol-exfolieringsserum eller kuddar (som dessa BeautyRx ingrodda behandlingar ). Ingredienser som svavel eller resorcinol (som vanligtvis används externt som ett antiseptiskt medel eller desinfektionsmedel) kan också hjälpa till. För att lindra smärtan som följer med inåtväxande hårstrån, prova varma kompresser eller oral smärtstillande medicin (t.ex. Tylenol, ibuprofen, Aleve) tills du kan se en hudläkare för att få det tömt och / eller avlägsnat. (Vermén M. Verallo-Rowell, M.D., rekommenderar också en topisk bensoylapplikation av peroxid som en antiinflammatorisk.)

$ 30,00 på TendSkin.com

Hur kan en handduk vara en medicinsk behandling, frågar du? Tsippora Shainhouse erbjuder den enkla varma kompressen som ett medel för att mjuka upp huden och få ut håret. Men eftersom fukt och värme inte alltid är effektiva, behandlas en salicylsyra fläckbehandling (hon föredrar Tend Skin eller Neutragenas On-The-Spot ) kan hjälpa till att skala huden så att håret kan poppa ut. Och om det är arg rött och ömt vid beröring rekommenderar hon att man applicerar lite kortisonkräm två gånger om dagen i några dagar för att minska inflammation.

$ 6,99 på Neutrogena.com

DIY från ditt eget bostadsutrymme

Ibland är sparsamhet rätt väg att gå. Jeffen Mok från Cutman Hudvård har ett tips för dem som arbetar med inåtväxter: Billigt kan killar använda socker, salt eller bakpulver för att skapa en snabb skrubbning. Aloe vera och grön trädolja hjälper också. Jag vet inte om många av oss har trädolja hängande runt vårt skafferi, men socker, salt och bakpulver låter som en superlätt skrubba att formulera i ditt hemlaboratorium (läs: kök).

I händelse av att du befinner dig med ett smärtsamt inåtväxt hår och bestämmer dig för att gå vidare till en hudläkare eller estetiker, finns det ett annat alternativ. Avalon Medispa Julia Avalon rekommenderar att du rengör området med alkohol innan du rör vid det. Tryck bara försiktigt på det inåtväxande för att hjälpa det att bryta igenom huden. Eller om du känner dig särskilt vågad, använd en steril (rengör den ordentligt med alkohol!) Eller en fin pincett för att underlätta processen. Applicera ett tunt lager Neosporin omedelbart efter för att undvika ärrbildning och infektion. Användning av C-vitamin-serum (eller till och med citronsaft) hjälper till att minska eventuella pigmenteringsproblem som kan uppstå. Från oss till dig: var försiktig om du bestämmer dig för att svänga en nål för din egen hembehandling istället för att träffa en kunnig, praktiserad professionell.

Lyxiga skönhetsprodukter

Ibland är det inte bara en lyx att behandla sig själv - det är en nödvändighet. Lyxig hemskönhets- och wellnessbutik Konsten att raka sig erbjuder en Shave Cream, som innehåller en ingrediens som låter störande nära födelsenamnet på ett hippieblommabarn: Grass Lily. Men till skillnad från hipsterintyper främjar Grass Lily snabb läkning av huden, återfuktar, återfuktar, lindrar hudirritationer och används till och med för att läka brännskador, skärsår och nötningar.

$ 25,00 på TheArtOfShaving.com

Från hudläkaren

Inte alla åtgärder ska vidtas hemma. Dr. Janet Prystowsky , styrelsecertifierad hudläkare i New York City, har ett helt nytt förslag: gå till en hudläkare! Låter rimligt!

Låt oss utöka värdet av en hudläkare. Vermén M. Verallo-Rowell, MD, säger att se en American Academy of Dermatology certifierad hudläkare som, baserat på din känslighet, ordinerar antibakteriella tvättar och krämer med aktiva ingredienser som topiska retinoider eller andra exfolierande medel för barriärreparation som eventuellt kan förhindra framtida inåtväxta hår eller behandla ett infekterat hår - särskilt återkommande skäggområdesinfektioner.

Hastighet och effektivitet är namnet på spelet för patienter som bara vill få det hela och återvända hem friska och självsäkra. Den snabbaste och mest effektiva behandlingen, enligt Dr Schultz, innebär att man tar spetsen på en steril nål, öppnar den inåtväxande och sedan trycker på botten runt den för att tvinga inåtväxten ut på det sätt som man trycker ut en pormask. Detta är något som Dr Schultz gör på sitt kontor och rekommenderas inte som hembehandling. Oroa dig inte, Dr Schultz: medan vissa rekommenderar att ge det ett skott (ingen ordlek avsedd) hemma, är det inte många av oss som är modiga nog att använda en nål - så steril som det kan vara - mot oss själva.

Kemiska hårborttagningsmedel är ett annat alternativ. Alina Baciu från TryHealthier.com går igenom denna behandling (enligt Wikipedia är kemiska hårborttagningsmedel en kosmetisk applikation som används för att ta bort hår på kroppen.) De bryter bindningar i håret, vilket resulterar i att håret bryts av och lämnar en trubbig spets som inte kommer att kunna tränga igenom huden. Denna behandling kan också användas av män som lider av pseudofollikulit (rakhyvel). Men var inte överdriven: kemiska hårborttagningsmedel orsakar hudirritation om de används för ofta.

Enligt Baciu är varannan eller tredje dag en acceptabel behandling. Alina rekommenderar också en topisk applicering av tretinoin eller Retin-A, en förening som fungerar genom att minska hyperkeratos (förtjockning av huden), avlägsna det tunna lagret av huden där håret fastnade när man försökte sitt sämsta att komma ut från follikeln. Dessutom har en lösning av eflornithine HCL (väteklorid) 13,9% kräm använts ensam och i kombination med laserhårborttagningsterapi för att behandla överdrivet hår.

Från din egen känsla av självkontroll

Attackera dig inte i en anfall av inducerad galenskap. Styrelsecertifierad läkare, hudläkare i NYC och grundare av DermTV.com och skapare av BeautyRx Neal Schultz har bara ett sista förslag: motstå uppmaningen att plocka vid ingrodda, så att du inte riva upp din hud värre än den var tidigare. Tack, Dr Schultz, vi kommer säkert att ta det överväga för vår huds skull.

Vad händer om de kommer tillbaka?

Det värsta med ingrodda är att de inte kan botas - de kan alltid dyka upp igen. Dr Schultz lägger ner mer kunskap och säger att om du har en återkommande ingrodnad på samma ställe (tänk månader eller ett år) kommer hårsäcken att dö och den kommer att upphöra med att växa in. Men om det inte gör det, är din bästa satsning mot situationer med inåtväxande orättvisa att se en hudläkare för laserhårborttagning.

Liksom kroppslukt och dålig andedräkt är synliga inåtväxta hårstrån ovälkomna av varje person du någonsin kommer att träffa. Och ännu viktigare är att de är ovälkomna av de fattiga själarna som måste hantera den smärta, obehag och utmattning som de ger oss.

Men hej, det är helt coolt, för nu är du beväpnad med kunskap om vad de är, vem som får dem, varför de uppstår, hur man förhindrar dem och hur man får dem behandlade ordentligt om de dyker upp. Förhoppningsvis med dessa tips har du hittat ett bestämt mer diplomatiskt tillvägagångssätt för att hantera dem, snarare än ett helt krig (som aldrig slutar bra).

Och när alla dina ansträngningar misslyckas, gå bara till en väl ansedd hudläkare som håller sig uppdaterad om de senaste behandlingarna. Det är värt det. Vi lovar.