Första gången Sex 101: Hur du förlorar din oskuld
GettyImages
Allt du behöver veta om att ge upp ditt V-kort
Alex Manley 16 september 2019 Dela Tweet Flip 0 aktierOm du går igenom hur det är i filmer och TV-program är det stressigt att vara jungfru. Du blir ständigt gjort narr av och förringad för din brist på sexuell upplevelse och känner dig pressad att förlora det så snart som möjligt - oavsett hur eller med vem - så att dina kamrater inte utesluter dig som omänlig, patetisk eller på annat sätt oönskad.
RELATERAD: Sexpositioner för jungfrur
Killar som redan har haft sex kan under tiden trycka säkert och veta att de är snygga, maskulina och oemotståndliga sexuellt. Oavsett vilken sanning som finns i den uppfattningen är den inte så svartvitt som de situationerna skulle föreslå. Att vara sexuellt oerfaren, även om du inte vill mer än att förlora din oskuld, behöver inte vara en sådan ångestfylld tid i ditt liv.
För att hjälpa till att avfärda några av de skadliga och förvirrande myterna kring ämnet pratade vi med en mängd sexsexperter, psykologer och vanliga människor om vad du tappar din oskuld betyder, och hur vi ska göra det på rätt sätt.
1. Vad betyder att förlora din oskuld?
Konceptet att förlora din oskuld är inte så enkelt som många gör det. Traditionellt har förlorat din oskuld inneburit att delta i penetrerande samlag, vare sig penis-i-vagina eller penis-i-anus.
Men inte alla ser det som det. Vissa skulle hävda att det skulle räknas att ta emot (eller ge) oralsex; mellan ett rak par, skulle vissa hävda att analsex inte ens räknas. Sedan är det frågorna om hur länge det varar, om någon trivs (eller klimaxer) och om det var samtycke för båda parter.
Jag kan inte säga vad som räknas för alla, säger Jess O'Reilly, doktor, värd för @SexWithDrJess podcast . Många av de unga raka, cis-killarna jag jobbar med anser sig ofta vara jungfrur tills de lägger sin penis i en vagina. Men det finns stor variation och det verkar unga människor är mer öppna för att se sex som en upplevelse som kan involvera en rad handlingar - inte bara en singel.
Enligt Kayla Lords, författare och sexpert för JackandJillAdult.com, att utvidga vår definition av sex till att omfatta allt som erbjuder sexuellt nöje betyder att förlusten av oskuld skulle vara mindre tydlig, beroende mer på personens tänkesätt än själva handlingen.
Oralsex är sex (oavsett vad du kanske har hört), säger hon. Att knyta en partner är sex. Så är handjobb. Ömsesidig onani (onanera tillsammans eller onanera varandra) kan betraktas som sex. När du förstår hur stor idékön är, blir det svårare att definiera om du är jungfru eller inte. Du kan lätt säga att första gången du onanerade (sex med dig själv), var du inte längre jungfru - och det skulle vara rätt för dig. Varför? Eftersom oskuld inte är något du har eller förlorar & hellip; det är en kulturidé och det kan betyda allt du vill att det ska betyda.
Det betyder den gamla idén om sexuella baser där första bas, andra bas och tredje bas förstås vara ökande nivåer av sexuell intimitet (ofta definierad som Fransk kyssning , manuell stimulering och oralsex före ankomsten till penetration) är föråldrad och möjligen skadlig också.
Idén om baser och att komma till dem är extremt begränsande, säger Lords. Finns det verkligen en 'order' att bli sexuellt aktiv med en partner? Innebär det att röra en partners bröstvårtor innan du rör deras clit verkligen att du har avancerat en nivå? Jag tror inte det. Att bli sexuellt aktiv och intim med din partner är inte ett spel att spela i den meningen att du kan komma så långt men säga att du inte har 'gjort någonting.' Om du tillhandahåller eller känner sexuellt nöje, så gör det inte oavsett vilken 'bas' du är på.
2. Vilken är medelåldern för att förlora din oskuld?
Många killar oroar sig för att de är efter när det gäller att förlora sin oskuld och fruktar att de behöver förlora det förr snarare än senare. Som ett resultat fokuserar de på vad andra killar gör - potentiellt till sin egen nackdel.
Många variabler spelar en roll för att identifiera medelåldern för det första sexuella mötet, inklusive det faktum att vi alla definierar kön olika, säger O'Reilly. Vissa räknas oralt, andra räknar anal och andra räknar vaginal penetration som sex, och forskning bekräftar att det inte finns någon universell definition.
Första gången jag hade sex var jag 18 år gammal. Jag tror att det varade i kanske 15 sekunder. Vi försökte igen en halvtimme senare och den tiden varade kanske en minut eller så. Definitivt inget av det penetrerande kön jag haft för de första 10 eller 15 gånger var något bra för mina partners. Men jag började lära mig att göra cunnilingus, så det hjälpte. - Ian, 30
Om vi tittar på rapporter om penis-i-vagina-kön är medelåldern 17, tillägger hon. Vi måste dock vara mycket uppmärksamma på att det finns några betydande begränsningar relaterade till självrapporteringsdata när det gäller sex. En nyligen genomförd studie visade att fler väljer att fördröja eller avstå från sex till tjugoårsåldern.
RELATERAD: När amerikaner förlorar sin oskuld, avslöjade
Men begreppet genomsnitt och normalt är mycket olika saker. Du kan förlora din oskuld mycket yngre eller äldre än genomsnittet utan att det är något fel med det eller med dig.
Det finns ingen 'normal' ålder för en kille att förlora sin oskuld, säger Lords. Istället för att fokusera på en viss ålder bör killar tänka på om de är redo för sex eller inte. Om du inte känner dig bekväm med att prata om STI, graviditet och preventivmedel är du förmodligen inte redo för sex ännu.
3. Hur viktigt är det att förlora din oskuld?
Förlorade min oskuld vid 26 till en vän-med-fördel-situation. Lågmodig, inget drama, skulle 10/10 rekommendera. - Robin, 31
Med all stress som många killar känner för att förlora sin oskuld, kan det vara svårt att veta hur viktigt det är att göra gärningen.
Om du fortfarande är jungfru i slutet av tonåren kan varje vakna ögonblick fyllas med ångest när du försöker ta reda på hur du sveper ditt V-kort så snart som möjligt. På baksidan kan du vara en 50-årig jungfru, nöjd med att dö av ålderdom utan att ha haft sex. Hur illa du vill förlora det är en personlig sak, men rent objektivt är det något av ett uppskattat koncept. I grund och botten bör du inte bry dig om det för mycket.
Jungfrun är en social konstruktion som folk bestämde sig för att vara viktig för hundratals år sedan. Så om det är viktigt att förlora din oskuld eller inte är det faktiskt upp till dig, säger Lords. Det finns inget att 'förlora' när du säger 'att förlora din oskuld.' Det finns bara att uppleva sex eller inte uppleva sex.
Här är en sak som är värt att komma ihåg: Om du har känt dig pressad av dina kamrater att förlora det, är det ofta baserat på föråldrade idéer om manlighet som du inte borde känna behov av att böja sig för.
Traditionellt har [...] oskuld ses i media och i livsförfaranden som något som tjejer borde vänta med att förlora, och unga killar borde förlora det så snart som möjligt, säger Mackenzie Riel från vuxennyhets- och romantikhandlare. TooTimid.com . [Men] det bör vara ett personligt beslut om en person vill förlora det eller inte. Det finns så mycket tryck som kommer från samhället på ett eller annat sätt, din situation kommer aldrig att vara precis som någon annans, hur som helst.
Jor-El Caraballo, en relationsterapeut och medskapare av Viva Wellness , påpekar också att hela konceptet med oskuld bör hållas i dina händer, exklusivt.
Betydelsen av 'oskuld' är hälsosammast när den bäst kontrolleras av innehavaren, säger han. Varje person måste bestämma hur viktig oskuld och därmed sex är för deras liv. Att ta in och utforska alla våra meddelanden från religion, familj, skola etc. och ställa oss tuffa frågor om sex och lust är det hälsosammaste vi kan göra. Och om du känner dig fast kan du alltid konsultera en terapeut som arbetar nära sex- eller sexualitetsrelaterade frågor för icke-dömande utforskning av alla dessa saker.
O'Reilly håller med om att oskuld (och begreppet renhet associerad med det) kan vara riktigt förvirrande och ett mycket smalt sätt att se på en person.
Jungfrun är en social konstruktion, konstaterar hon. Det var en tid då vi trodde att det att vara jungfru hänvisade till att inte ha lagt en penis inuti slidan (vilket skulle föreslå att tamponger, fingrar, sexleksaker, tungor etc. inte skulle kvalificera sig), men inte alla planerar att sätta en penis inuti en vagina, och även de som har gjort det (eller planerar att göra det en dag) klassificerar andra sexuella aktiviteter som sex. Om du är en lesbisk som har haft sex med din partner i tio år, är du fortfarande jungfru?
I slutet av dagen innebär att förlora din oskuld verkligen att ha sex för första gången - och vad det betyder, beror exakt på vad du gillar, om det är att tränga igenom någon eller att bli trängt igenom eller båda; oavsett om det är oral eller anal eller vaginal sex eller till och med något annat.
4. Vad bör du veta innan du tappar din oskuld?
Utsikterna att vänta på att ha sex för första gången kan känna sig otäcka, men det betyder inte att det är något du bara vill skynda dig till.
Jag önskar att jag inte hade haft sex förrän jag hade en karriär. Sex i sig är överskattat och tog så många dumma timmar i mitt unga liv. För ordens skull tror jag [att förlora din oskuld] är speciellt, men icke-föda / fritidssex är inte speciellt och är snarare en distraktion. - Mary, 28
Om du planerar att ha sex för första gången finns det några grunder som du bör ta hänsyn till innan du tar av dig kläderna.
Bli bekväm att prata om sex
Bara för att du kan prata om sexuella ämnen betyder inte nödvändigtvis att du är redo att faktiskt ha sex. Om du inte kan vara ärlig och seriös om det i konversationen kan det vara ett tecken på att du ska vänta.
Konversationen jag har med unga män (inklusive min egen tonårsson) är detta, säger Lords. Om du inte är villig att prata om sex med din partner, använda rätt terminologi för sexuella handlingar och kroppsdelar inblandade, få fullt, entusiastiskt och informerat samtycke från din partner och diskutera kondomer och preventivmedel, är du inte redo för sex med en partner.
RELATERAD: Här är vad du borde veta om samtycke
Men, tillägger hon, du kan ha sex med dig själv när du vill.
Ställ inte höga förväntningar
Det kan vara lätt att bli lurad och tänka att sex är det bästa någonsin och din första gång kommer att bli fantastisk. Tyvärr kommer det antagligen inte att vara fallet.
Det behöver inte tänka på och det kommer sannolikt inte att bero på att det är din första gången med en partner, säger O'Reilly. Första gången du försökte någonting (t.ex. kastade en baseboll eller tillagade en måltid) var du förmodligen inte så bra som du är nu. Njut av processen och låt dig inte hänga på timing själv eller 'åskådare', vilket hänvisar till att titta på upplevelsen utvecklas som en outsider istället för att leva i ögonblicket.
Känner inte behovet av att dölja din oerfarenhet
Om du känner dig generad av din sexuella oerfarenhet kan det vara frestande att ljuga om det eller helt enkelt inte berätta för din partner - men det är kanske inte den bästa strategin, enligt O'Reilly.
Du kan låta din partner veta att det är första gången du vill, säger hon. Du behöver inte, men det kan vara till hjälp. Låt dem veta vad du har provat och vad du gillade. Och överväga att låta dem veta vad som är nytt för dig och hur de kan göra upplevelsen bekvämare och trevligare. Om 'att vara jungfru' är ett problem för dem (det kommer inte att vara för de flesta), kanske de inte passar dig.
Gör det inte om du inte är redo
Viktigast, låt inte någon (själv inkluderad) pressa dig in i det. Om du inte känner dig redo är du inte redo, och det är OK att säga det eller stoppa saker innan de går för långt även om det är rätt när du ska göra det.
Du ska känna dig förberedd och säker, säger O'Reilly. Mycket av informationen om sex och oskuld fokuserar på att stödja unga kvinnor, men att vara fysiskt, känslomässigt och praktiskt förberedd och stöds är viktigt oavsett kön.
Så vad inkluderar förberedd känsla?
Att vara beredd kan inkludera att prata om din önskan med din partner; att dela oro och osäkerhet öppet; diskutera och planera för säkrare sex - inte bara kondomer och smörjmedel , men också dina egna behov och gränser (du kan prata ansikte mot ansikte eller börja planera via text); tar lite tid att överväga varför du vill ha sex, tillägger hon. Vad finns det för dig? Vill du ha nöjet, anslutningen, utforskningen eller någon annan upplevd fördel? Om du motiveras av kulturellt tryck kan du kanske ompröva det. Din förmåga att ha sex kommer alltid att finnas där, så du behöver inte göra det just nu.
5. Första gången sex tips
Så ögonblicket har äntligen kommit. Kanske är det med en partner, kanske med en vän eller kanske med någon du just träffat. Du vet mer eller mindre vad du är ute efter, du känner dig bekväm med dig själv och begreppet sex och du känner dig redo. Men vad ska du egentligen göra innan kön äger rum?
Öva säker sex
Eftersom oskyddat sex kan orsaka graviditet och kan möjliggöra överföring av sexuellt överförbara infektioner (STI), bör du absolut använda kondom när du har sex, speciellt om det är din första gång.
Do använd kondom ! säger Riel. Det är givet i alla fall, men även om det verkar tillräckligt säkert att inte göra det, är det bättre att du slår in det innan du trycker på det.
RELATERAD: Vad du behöver veta om att ha säker sex
Jag var 19 - tre månader i ett förhållande. Vi lurar och hon försöker sätta på kondom. Hon försöker rasande sätta på den och det går inte bra, så jag tappar intresset. Vi är förvirrade. Dessa saker sträcker sig! Det borde vara bra! Det visar sig att jag behövde köpa Magnum. Så nästa vecka går vi ut och gör det. Vi upprepar samma typ av aktiviteter. Vi testar dessa nya. De arbetar! Magi. Det får mig fortfarande att skratta att jag inte anade och undrade om de ursprungliga var defekta. - Robert, 34
Om du inte vet hur du använder kondom på rätt sätt bör du prioritera att bekanta dig med hur de fungerar innan du har sex med någon.
Prata om det
Det kanske inte verkar sexigt att starta en sovrumssession med en konversation om hur du mår, men att inte prata om det kan leda till en potentiellt njutbar upplevelse. Ju mer du kommunicerar med din partner, delar vad varandra vill och inte vill, desto bättre är dina chanser att få en positiv upplevelse.
RELATERAD: 7 misstag att undvika när du tappar din oskuld
Prata med din partner och vara mycket säker på att de är intresserade av vad du ska göra, säger Lords. Att känna sig besvärlig är normalt. När du är osäker, fråga din partner vad de vill att du ska göra. ”Gillar du det här?” Och ”Kan jag fortsätta?” Är alltid bra alternativ.
Ta din tid
Du kanske har väntat länge på det här ögonblicket, men det är desto mer anledning att dra ut det och njuta av det - försök inte skynda på saker.
Ta dig tid att utforska varandras kroppar, säger Lords. Sex är inte bara penetration (i vissa fall innebär det inte penetration alls) så fokusera på beröring, nöje och upplevelse.
Och om du orgasmer riktigt snabbt? Det är normalt - du kommer förmodligen att ha problem med att fördröja din orgasm under penetration tills du har fått mer träning. Lords säger att det finns en enkel lösning för det. Fokusera först på din partner.
Prova olika positioner
Beroende på om du är en ivrig porr tittare eller inte, kanske du inte har någon verklig förståelse för hur olika sexpositioner ser ut - men det är OK.
Du kommer sannolikt inte att hitta rätt position utanför fladdermusen, säger Riel. Du måste flytta och justera så att du och din partner är bekväma. De flesta förlorar sin oskuld medan de gör missionärsställning , men du kanske upptäcker att du måste hitta en annan vinkel eller prova något annat. Om det freakar dig, gå bara med standardmissionären och experimentera inte längre än vad du är bekväm med.
RELATERAD: 8 berättelser om riktiga människor som avslöjar hur de förlorade sin oskuld
Var inte för kritisk mot dig själv
Man förväntas också att män är begåvade älskare som gör sina partners orgasm varje gång. Med tanke på att detta är din första upplevelse bör du inte fokusera för mycket på dina prestationer eller vad som händer eller inte händer. Försök istället att trivas och se till att din partner också trivs. Det kommer att finnas gott om tid att arbeta med allt i framtiden.
Sluta oroa dig för hur 'långt' du kommer eller om det du gör 'räknas' som sex, säger Lords. Det är allt sex, och allt som verkligen betyder är att ni båda har en bra upplevelse, oavsett hur det ser ut.
Du kan också gräva: