Sex

Enkla tips för att göra henne kåt

En kvinna som bär en blå behå som ligger i säng och ler med en hand på hennes arm och den andra i hennes hår

Getty Images

Hjälp med att få henne i humör med dessa experttips

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Vad tänder kvinnor verkligen?





Svaret på den frågan har varit föremål för otaliga böcker och artiklar som erbjuder strategier och förförelsetekniker för hur man kan lägga en kvinna - och få henne att komma tillbaka för mer.

Men jag kommer att släppa in dig på en liten hemlighet.

Det är detta: Det finns ingen hemlighet.



Sanningen är att det är ganska enkelt. Om du vill att en kvinna önskar sex med dig, behöver du bara bli en fantastisk älskare.

Faktum är att när du väl vet hur du ska tillfredsställa en kvinna sexuellt har du förmodligen mer problem att få henne att inte vilja sova med dig. Kvinnor älskar otroligt sex lika mycket som män. Ändå vet många män inte hur man verkligen kan njuta av en kvinna sexuellt. Och vanlig gammal tråkig sex - i motsats till överraskande sex - är bara inte särskilt lockande för oss.

Naturligtvis bör du respektera det faktum att vissa kvinnor kanske inte vill ha sex med dig - någonsin. Men sexuell dysfunktion och psykologiska problem, trots att en kvinna är mindre än entusiastisk över att ha sex med dig mer än en gång, finns det en god chans att dina sovrumsfärdigheter kan använda lite finjustering.



En anledning till varför? Grundläggande anatomi.

Du kanske inte inser det, men endast cirka 25% av kvinnorna upplever orgasm från enbart vaginalt samlag. Ja, du läste rätt: bara en fjärdedel av kvinnorna. Och denna stat härrör inte bara från en studie eller två. Den är baserad på forskning som sträcker sig över 80 år och en omfattande analys av 33 studier, dokumenterade i Elisabeth Lloyds bok, Fallet för kvinnlig orgasm . Och att 25% inte fluktuerar baserat på samlagets längd eller storlek eller form på en mans penis .

Siffrorna ljuger inte: Det är inte en mans uthållighet - eller storlek - som gör honom till en stor älskare. Så, killar, det är dags att sluta oroa dig för storleken på ditt paket - och börja fokusera på den viktigaste faktorn i bra sex: kvinnan.

Om du vill bli den mannen som kvinnor försöker komma i sängen , Jag ska berätta hur. Många av tipsen i den här artikeln kommer från min goda vän, Seattle-baserade styrelsecertifierade sexterapeut Dr. Diana Wiley. Det kan ta lite tid och tålamod, men utdelningen kommer att vara så värt det. Så låt oss komma igång.

1. Var uppmärksam

Första saker först: Begär börjar i sinnet. Det finns en anledning till att kvinnor köper romaner i miljoner. Vi älskar drömmen om en vit riddare som kommer att svepa oss ur fötterna i en virvelvind av romantik. Spänningen att få en mans fullständiga och odelade uppmärksamhet är enorm start för de flesta kvinnor . Så var uppmärksam på oss - in och ut ur sovrummet. Se oss i ögonen och lyssna verkligen när vi delar våra tankar, känslor, önskningar eller bara berätta om vår dag.

2. Ta dig tid



Det finns inget behov av gimmicky afrodisiakum. I själva verket, när de berörs, släpper våra kroppar sin helt egna kemikalie: ett hormon som kallas oxytocin som främjar känslor av kärlek, komfort och avkoppling. Och det betyder att ju mer vi berörs, desto mer vill vi bli rörda.

Det där inte menar att du bara borde hoppa in i saker. Kom ihåg: Kvinnor tar längre tid än män att värma upp. Sex börjar för oss långt innan kläderna lossnar. Vi vill inte att du mår dåligt med att rusa sex, så vi kanske inte erkänner att det inte var så bra för oss. Sanningen är att vi hellre vill läsa en bra bok. När en kille saktar ner och fokuserar på vad som händer, gör det inte bara för bättre sex - det är mer intimt och skapar ett starkare band. Så smeka, smeka, strök och omfamna oss för att få oxytocinet att flyta.

3. Gå ner på henne

Kommer du ihåg de 25% av kvinnorna som kan uppnå orgasm genom samlag ensam? Med odds som det är det mycket möjligt att din partner inte är en av dem. De goda nyheterna? Oralsex - när det utförs skickligt - kan det vara en säker väg till extas för många av oss. Lägg märke till att jag sa skickligt. Det finns en konst och en vetenskap att cunnilingus, så se till att du är kvalificerad i båda.

Först vetenskapen. En kvinnas klitoris har cirka 6 000 till 8 000 nervändar - och dess enda syfte är nöje! Endast ungefär en fjärdedel av klitoris är synlig utanför kroppen. Det finns ett internt erektilt kvinnligt nätverk, som alla består av erektil vävnad. Klitorisaxeln har ben som sträcker sig och under de yttre blygdläpparna finns två stora vaddar av uppslukande erogen vävnad som kallas parade vestibulära lökar. Allt detta innebär att en kvinnas kropp är grundad för nöje - om du vet vad du gör.

Det är där konsten kommer in. Dr. Wiley rekommenderar att du börjar med att placera en kudde under din partners höfter och en annan under bröstet. Hennes nedre rygg blir mer avslappnad och det blir lättare för henne att justera knän och benen, vilket möjliggör mer känsla. Sprid sedan hennes vaginala läppar med fingertopparna för att exponera hennes klitoris. Utforska känsliga hudveck. När hon böjer ryggen eller stönar, skjuter du ett eller två fingrar inuti henne (här kan du använda en liten mängd smör, om det behövs).

Lek med henne lite; sträck sedan ut tungan för att möta hennes klitoris - skjut den in och ut. Tryck fast. Slicka försiktigt. Kasta in några längre, plattare streck över hennes vulva, som om du slickade en glasskotte. Blås lätt över fokus för din uppmärksamhet. Berätta för henne hur bra hon smakar, hur mycket du gillar att slicka henne. Dra hennes klitoris försiktigt mellan dina läppar och dra den eller massera den med tungan. Vila hakan på näven, med pinken nere, och använd ett finger för att sätta press på botten av öppningen i slidan för att öka känslan. Sluta. Slicka. Kyss. Finger. Upprepa. Vad du är ute efter är en kombination av rytm och intriger: Hon kan inte gissa vad som, um, kommer nästa - men när det gör det, vill hon inte att du ska sluta!

4. Lär känna hennes G-Spot

G-punkten är ett område med två dimensioner av ultrakänslig erektilliknande vävnad ungefär två tredjedelar uppför en kvinnas främre vaginala vägg som kan utlösa kraftiga orgasmer när de stimuleras. G-punkten kan vara svårt för män (och kvinnor) att hitta, särskilt när hon inte är påslagen. Men när den här erogena zonen väcks, hårdnar den, blir hårdare och fördubblas i storlek, vilket gör det lättare att lokalisera.

Du kan stimulera hennes G-punkt genom att sätta in ett smurt finger eller två och försiktigt stryka det eller med din penis under samlag bakåt. En annan bra position är att få henne ovanpå dig och luta henne lite bakåt, glida upp och ner med långsamma, stadiga slag. Eller skjut fingrarna inuti henne under oralsex för att stimulera både hennes G-punkt och klitoris för en otrolig orgasm.

5. Synkronisera

En skicklig älskare ansluter sig till en kvinnas andedräkt och henne bäckenstöt att följa hennes ledning. Lyssna på hennes vokaliseringar eftersom det kan finnas ett mönster - och du kan matcha dina rörelser till den rytmen. I stället för den gamla in och ut, försök att rotera dina höfter: Det ger en annan typ av klitorisstimulering, och frånvaron av tryck hjälper dig att hålla längre.

6. Prova några leksaker

Sexleksaker är kul! De tillför spänning och variation och utökar din sexuella repertoar. Dessutom kan de vara bra erotiska verktyg som hjälper till att få hennes orgasm medan du tar lite av trycket från din egen prestation. Använd en vibrator för att stimulera henne, eller håll, smeka och se henne när hon använder den på sig själv. Koppla av, behåll ditt sinne för humor och njut av resultaten. Försök inte göra det perfekt, bara gör det! Kom ihåg, erotiska leksaker är ett sätt för vuxna att spela. Att använda rekvisita ger sex extra sex och fördjupar också förtroendet och intimiteten mellan älskare.


Att förstärka upplevelsen med några leksaker kan göra skillnad i att ta saker till nästa nivå. Oavsett om du vill börja litet med en glidmedel eller en fingervibrator eller vill komma in på det roliga med en leksak byggd med båda partnerns nöje i åtanke, det finns ingen brist på saker du kan köpa och leka med för att göra saker känner dig ännu mer intensiv. Redo att börja handla? Här är några leksaker att tänka på som gör henne kåt för mer.


En klitkänslig glidmedel

klar burk med lub

AskMen rekommenderar: En kvinnas klitoris är den känsligaste delen på hennes kropp, och att lägga smörjmedel till havets rörelse kommer bara att hjälpa din strävan att få henne av. Denna formel från Adam & Eve är speciellt konstruerad för att öka känsligheten och drar blodflödet till hennes erogena områden. En extra bonus: Det är också säkert att använda med leksaker. Proffstips: Det tar några minuter för denna smörj att träda i kraft, så om den inte fungerar direkt, ge den 10-15 minuter innan du applicerar mer för att se till att hon är bekväm med känslighetsnivån.

$ 7,31 på Amazon.com


En vibrator för två

blå dubbel vibrator

AskMen rekommenderar: Ditt slutmål är att få bort henne - men det betyder inte att du inte kan investera i en leksak som har fördelar för er båda. Detta parets vibrator kan faktiskt bäras under P i V-samlag. Den passar precis under din partners labia (vulvaens inre och yttre veck) och ger dig båda behagliga vibrationer under handlingen som du kan ändra och justera med en motsvarande app på din telefon för en verkligt handsfree-upplevelse. Det förblir också på plats så att du och din partner kan byta position utan att behöva justera om.

$ 93,07 på Amazon.com


En klitvibrator

lila fingervibrator

AskMen rekommenderar: Några av de bästa och mest effektiva sexleksakerna finns i små förpackningar - och den här bärbara fingerklitorvibratorn är ett bra exempel. Det är inte bara vattentätt och diskret (vilket innebär att du kan använda den var och när stämningen slår till), men det är den perfekta vibrationsinställningen för att skjuta henne över kanten. Det är flera hastigheter, vilket gör att du kan experimentera med vilken typ av vibrationer din partner föredrar, och den levereras till och med med batterier.

$ 10,60 på Amazon.com


En vibrator konstruerad för kvinnors nöje

rosa vagina vibrator

AskMen rekommenderar: Denna vibrator gör att det känns som att din vagina får fjärilskyssar. Skapad av sexolog Dr. Kat Van Kirk , anledningen till att den här leksaken är så effektiv ligger i dess supertunna silikonlager som vibrerar så lätt när leksaken slås på. Det finns tio olika vibrationsinställningar att välja mellan, så chansen är stor att det finns en frekvens som din partner kommer att gräva. Det är också uppladdningsbart och kulvibratorn som får leksaken att fungera är avtagbar så att du också kan använda den ensam.

18,60 dollar på Amazon.com


7. Lägg till lite krydda

Nyckeln till ett spännande sexliv är nyhet: Vi längtar alla efter nya och olika upplevelser. Börja litet om hon är skit. Ta sex ut ur sovrummet och börja förspel någon annanstans, oavsett om det är ditt kök eller din bil (inte fångas!). Var spontan och prova en quickie. Prata om dina fantasier. Om du är orolig för avslag, försök att göra det till ett spel: Dela 10 indexkort mellan er och skriv ned fem sexuella fantasier . Lägg dem i tre högar: ja, kanske någon dag, och inte i ditt liv. Spara möjligheterna och välj en att prova en gång i månaden eller så.

8. Gör det till en vana

Kvinnlig sexuell lust är särskilt kopplad till att vara avslappnad och ha kul, förklarar Dr. Wiley. Som terapeut föredrar jag handling, inte introspektion. Identifiera hur du vill att ditt förhållande ska se ut och ange sedan de åtgärder du kan vidta för att komma dit, som att äta middag ute en gång i veckan, sex i kalendern eller spela tennis eller golf tillsammans. Att sätta sex i din kalender som alla andra möten kan verka allt annat än erotiskt. Ändå fungerar det ofta för att, särskilt för kvinnor, kommer begär inte alltid före upphetsning. Med andra ord kan hon bli varm när saker och ting börjar. Och var inte rädd för att be om hjälp. Om hennes libido inte matchar din - eller vice versa - ser en kvalificerad sexterapeut kan gynna er båda.

PLUS: 10 snabba tips för att göra henne kåvare

  1. Viskar i hennes öra: Viskning är sexig. Det känns nästan lite styggt. Kombinera det med en sexig touch och det är nästan oemotståndligt. Medan du kör handen uppåt låret, viskar du i hennes öra hur mycket du tycker om att slicka henne. Slicka hennes örsnibben och börja kyssa hennes nacke och alla andra känsliga fläckar som sällan berörs.
  2. Förför hennes sinne: De flesta kvinnor tar sig tid att värma upp. Så planera framåt: Skicka ett sexigt textmeddelande som säger att du älskar hur mjuk och slät hennes hud är & hellip; eller hur du har tänkt på lukten av håret & hellip; eller att du inte kan vänta med att smaka på henne. Om du förför hennes sinne vill hon att du ska förföra hennes kropp senare.
  3. Visa din alfa manliga sida: Om du känner att hon är redo för det, i händerna mot något hårt (en vägg, en dörr, bilen) och kysser henne passionerat, först på läpparna, sedan på hennes nacke och bröst.
  4. Se bra ut: Precis som du sannolikt mest lockas av kvinnor som har en känsla för stil, är i form och är välskötta, tycker kvinnor män med samma egenskaper som mest önskvärda och sexuellt attraktiva.
  5. Visa förtroende: Förtroende är kung när det gäller att locka och förföra kvinnor. Kvinnor märker, blir fascinerade av och vill vara nära en självsäker man. Män som är helt klara om vem de är och vad de vill - och sedan vidtar åtgärder för att uppnå resultat - upplevs som självsäkra.
  6. Bli passionerad om ditt liv: Passionerade människor är spännande. Det finns något elektriskt med dem. Om du är påslagen om ditt liv kommer kvinnor att sättas på av dig och vill komma nära, för att vara en del av passionen och spänningen.
  7. Var skyddande - och kapabel att skydda henne: Det finns något primalt i en kvinnas attraktion till en man som hon känner sig trygg i närheten och som visar en oro för hennes säkerhet. Fråga: Går det bra att komma hem? Behöver du hjälp? Vill du att jag ska gå dig till din bil? Skapa en atmosfär som får henne att känna sig trygg att släppa taget och ge upp för sina sexuella önskningar.
  8. Var ridderlig: Män som uppvisar goda seder sticker ut. Period. Bra sätt är nästan en förlorad konst. Och (lita på det här) kvinnor märker och är mycket mer imponerade av och lockas av män med bra sätt. Bär det till sovrummet genom att skapa en romantisk miljö hemma. Ljus och stämningsbelysning, rött vin och choklad, lite sultig musik och en massage går långt för att stimulera romantik. Och överväga att lära dig dansa. Det finns något mycket sexigt och sensuellt med män som vet hur man rör sig bra, tar kontroll och leder en kvinna runt dansgolvet.
  9. Bli aktiv: Ungkarlen kanske inte är den bästa källan för dejtingsråd, men det finns en metod för tillverkarens val av datum. Studier gjorda vid University of Texas i Austin visar att adrenalin ökar sexuell attraktion - speciellt under extrema datum som att åka berg-och dalbana, fallskärmshoppning, bergsklättring eller titta på en läskig film.
  10. Diska: Eller vik tvätten, ta ut papperskorgen - du får idén. Studier tyder på att män som hjälper till i huset kan njuta av mer tillfredsställande sexliv och ha lyckligare kvinnliga partners. Det kan bero på att pitching hemma (en praktiserad kallad körspel) hjälper kvinnor att slappna av - och vi måste känna oss avslappnade för att kunna känna oss påslagna!

AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vårt kompletta villkor .