Coital Alignment (CAT)

Sedan 1988 har Coital Alignment Technique uttalats som de könsställning som skulle göra det möjligt för kvinnor att uppleva orgasm under penetrering. Ursprungligen skapad av psykoterapeut Edward Eichel, den coitala anpassningstekniken, även känd som CAT, publicerades positionen först i Journal of Sex & Marital Therapy på 1980-talet [ 1 ], som inkluderade flera studier om det sedan dess [ 2 ].



Coital-inriktning syftar till att simulera en kvinnas klitoris med sin partners pubhögen för att skapa den friktion som är nödvändig för orgasm. Detta är viktigt eftersom 36,6% av kvinnorna behöver klitorisstimulering till orgasm [ 3 ] fokuserar nästan 7 av 10 kvinnor enbart på klitoris under onani [ 4 ], även om en annan studie fann att mer än hälften av kvinnorna föredrar en kombination av klitoris- och vaginalstimulering för att gå av [ 5 ].

Forskare tror att 'samtidig klitorisstimulering ökar sannolikheten för att kvinnor upplever orgasm i samlag [ 6 ]. ”



CAT fortsätter att rekommenderas som ett behandlingsalternativ för kvinnlig orgasmstörning [ 7 8 ].



Könsinställningsteknikens sexställning är bra om du gillar klitorisstimulering. För att utföra det med din man måste du ligga på ryggen med benen öppna medan din man är ovanpå dig, precis som i den vanliga missionärspositionen.

Bortsett från…

Om du vill ge din man bakåtbågen, tå-curling, skrikande orgasmer som kommer att hålla honom sexuellt besatt av dig, kan du lära dig dessa sextekniker i mitt privata och diskreta nyhetsbrev . Du lär dig också de 5 farliga misstag som förstör ditt sexliv och ditt förhållande. Få det här .



Istället för att trycka in och ut djupt måste din man flytta sin kropp framåt över din kropp, eller 'rida högt [ 9 ]”. Detta kommer att ändra vinkeln som din mans penis kommer in i dig. Den pekar nu nedåt och kommer att vara i större kontakt med bakväggen i din vagina (mittemot din G-Spot).

När du är den här positionen kommer hans skamben (och ibland den nedre delen av hans penis) lättare att komma i kontakt med din klitoris.

Vad flickan gör i ståndpunktens teknikposition

När du är i CAT-positionen kommer du att upptäcka att du kommer att få mycket, mycket mer ut av det om du aktivt deltar, snarare än att låta din man göra allt arbete. Det viktigaste du bör fokusera på är att hålla din klitoris i nära kontakt med både din mans skamben och den nedre delen av hans penis, för att hålla den stimulerad när han stöter upp och ner. Ett bra sätt att upprätthålla kontakten är att linda dina ben runt baksidan av din mans ben och dra dig in i honom.

Du kommer att upptäcka att du får mer ut av Coital Alignment-tekniken om du får en fin rytm med din man, där du vaggar bakåt och framåt när han vaggar upp och ner.

Vad killen gör i ståndpunktens teknikposition

Din kille kommer att stega vertikalt uppåt och nedåt (direkt mot madrassen) när du utför positionen för samvetsjusteringsteknik. Detta är helt motsatt till missionärsposition när din man stöter in och ut i en mestadels horisontell position.



När han utför CAT med dig kommer han inte att dyka så djupt, eftersom en del av hans penis kommer att ligga utanför din vagina. Istället måste han fokusera på att hålla kontakten med din klitoris nästan hela tiden och komma in i en rytm där du både gungar fram och tillbaka medan han bara utför små stötar varje gång han vaggar fram och tillbaka.

Saker att tänka på när man utför könsinställningstekniken Sexställning

Många av mina elever har utfört CAT-sexpositionen med sina partners. De har rapporterat om olika nivåer av framgång; vissa säger att det känns underbart medan andra får lite glädje av det. De har fyllt mig på några intressanta punkter:

  • Coital Justeringstekniken kan känna bra för dig, men ofta får din man inte mycket ut av det.
  • Om du föredrar klitorisstimulering under sex, kommer du att älska CAT-sexläget eftersom din man kommer att ha kontinuerlig kontakt med din klitoris.
  • Om din man har en mycket kort penis kan han ha svårt att utföra Coital Alignment Technique ordentligt utan att ständigt glida ut.
  • Du kanske tycker att CAT är frustrerande och kanske inte får något ut ur det, men innan du ger upp det, leka med lite olika positioner för att se om de är trevligare för dig. Försök att lägga en kudde eller kudde under höfterna. Försök att få din man att böja ryggen. Prova att gunga i en mer cirkulär rörelse istället för bara upp och ner.

Seans tankar om positionen för samvetsjusteringstekniken

Ursprungligen åtnjöt jag inte situationen för Coital Alignment Technique så mycket. Många andra killar som jag pratade med kände på samma sätt (men inte alla). Lyckligtvis för mig upptäckte jag så småningom en variant av det som jag och många andra killar verkligen tycker om ...

Ben tillsammans - Istället för att hålla benen öppna när din man är ovanpå dig, sätt dem ihop och håll dem raka. Det är lättast att göra detta om din man redan är inne i dig först. Din man lägger sedan benen utanför dina, och du fortsätter med sex som du normalt skulle göra med Coital Alignment Technique. Att sätta ihop benen får din vagina att känna sig mycket stramare för din man, vilket innebär mer stimulering och en stramare känsla för honom, medan det fortfarande känns väldigt lika med vanliga CAT för dig.

Ta frågesporten: ger jag bra (eller dåliga) slagjobb?

Klicka här för att ta vår snabba (och chockerande exakta) 'Blow Job Skills' -quiz just nu och upptäck om han verkligen gillar dina blowjobb ...

Ta varandra - Om du behöver mer klitorisstimulering och friktion från din man, då ska du ta varandra. Han kan svepa armarna runt dina axlar och rygg eller ännu bättre, han kan nå ner och ta din rumpa och dra dig närmare. Du kan göra samma sak och kommer att upptäcka att det är bättre och att få mer erotisk grepp om hans rumpa.

Observera att att stänga benen kanske inte fungerar om din partner inte är väl begåvad eller om låren gör det omöjligt att stimulera din klitoris.

Ytterligare tips från läsarna

[kreditera: idhavetocharge ] ”Ett eget tips om du vill lägga till din webbplats. Placera en kudde under hennes 'bakre inriktning', men inte direkt under hennes höfter. Låt henne tappa knäna längre mot sängen (räta ut benen och hålla allas knän närmare varandra) vilket möjliggör mycket kontakt medan du ändrar penetrationsvinkeln till ett mer horisontellt plan. (en tillräckligt tjock kudde och han slår hennes G-punkt). Om han sänker överkroppen mot hennes fungerar det mycket bättre. ”

[kreditera: _neon_reflected ] “Åh ... det här är NICE! Min fru och jag använder coital-inriktning, och vi upptäcker att att ta tag i lamellen på huvudgavlan eller trycka med fötterna på fotbrädan i vår säng istället för att stöta med mina höfter ger mig ett konsekvent 'mål' när jag är på rätt plats . För att få en lättare djupare beröring kombinerar vi höftdragen med mig att dra mig längre in i huvudgavlan.

Vi brytde vår första säng på detta sätt, sedan hittade vi en väldigt robust handgjorda himmelssäng med lamellhårtång exakt för detta .... ”

Som ni ser är experiment nyckeln till framgång.

Inte alla gillar Coital Alignment

Medan vissa människor har gått så långt att kalla detta den 'perfekta' sexpositionen, är verkligheten att inte alla gillar CAT. Vissa människor föredrar att driva mot att gunga, vissa kvinnor tycker inte om bristen på stimulering av G-punkter, och vissa män tycker att det är obekvämt eller till och med smärtsamt.

Liksom alla könspositioner bör du experimentera för att se om du kan hitta ett sätt att få det att fungera för dig, men det är okej om så inte är fallet. Det finns många andra positioner du kan prova. Till exempel tycker många kvinnor Lårvatten på grund av klitorisstimulering eller Cowgirl eftersom det sätter dem i kontroll. Doggy style är också ett bra alternativ för de kvinnor som inte kan få tillräckligt med G-punktstimulering.

Det viktiga, oavsett vilken position du befinner dig i, är att få direkt klitorisstimulering. Ett enkelt sätt att göra detta är helt enkelt att använda dina händer - eller hans. Var inte rädd för att be din man röra dig på det sätt du behöver eller bokstavligen ta saker i dina egna händer.

Kolla in dessa tips för klitorisstimulering.

Vissa sexställningar ger dig också möjlighet att använda sexleksaker, vilket kan öka ditt nöje och sannolikheten för att du får en orgasm. Det finns parleksaker som We-Vibe som du 'bär' under sex, men många vibratorer kan också användas tillsammans med din partner.

Läs mer: 20+ Bästa sexleksaker för bättre orgasm och större intimitet!

Slutligen, kom ihåg att det som kan hindra dig från att komma kanske inte är den position du befinner dig i. Något annat kan spela. Ta reda på mer i detta guiden “How to Cum” .

Orgasme utan penetration

Medan CAT och vissa positioner gör det lättare för dig att få orgasm under penetrering, så gör du inte det ha att ha en orgasm på detta sätt. Det är helt bra om du föredrar att orgasm (eller bara kan ha en orgasm) genom andra typer av sex, inklusive manuell och oralsex. Så om du går av innan din partner kommer in i dig eller under ömsesidig onani ( mer om det här ) eller till och med under torr humping innan dina kläder till och med släpps är det vanligt och helt fint!

Lära sig hur man har en orgasm med fler tips som dessa.

Koitalinriktningen utformades specifikt för att hjälpa kvinnors orgasm under penetrerande sex, och du kanske tycker att det gör detta för dig. Men om det inte är så kan du ha kul att utforska andra positioner och tekniker för orgasm under sex.

Vetenskapen bakom Coital Alignment-tekniken

En av de största indikatorerna på om en kvinna kommer att få en orgasm under penetrerande sex är avståndet mellan hennes klitoris och vagina, känd som klitoris – urin – meatus – avstånd eller CUMD [ 10 , 11 ]. Om din klitoris är längre bort är det osannolikt att den kommer att få någon stimulans under penetrerande sex. Men om det är närmare din vagina kan penetrerande sex stimulera det.

Detta studerades först av Marie Bonaparte (med pseudonymet Narjani) 1924 som föreslog att ett kortare avstånd ledde till fler orgasmer efter att ha studerat 200 kvinnor från Wien och Frankrike [ 10 ].

Speciellt föreslogs att om detta avstånd är mindre än 2,5 cm är det mycket troligt att en kvinna har orgasmer endast från sexuellt samlag.

Sexton år senare studerade forskargruppen för Landis, Landis och Bowles data och stödde denna slutsats. Emellertid saknar tidigare studier den vetenskapliga rigor som vi har förväntat oss.

Moderna forskare Wallen och Lloyd analyserade resultaten från Bonapartes undersökning och undersökningen av Landis, Landis och Bowles. Medan de fann att det 'absoluta' klitoris-till-vagina-avståndet som motsvarade orgasm sannolikhet varierade mellan de två studierna, kanske på grund av skillnader i mätning, var deras slutsats att båda studierna stödjer klitorisavståndsteorin.

Data från två oberoende prover, samlade för över 70 år sedan och med mer än 15 års mellanrum, stöder uppfattningen att avståndet mellan en kvinnas klitoris och hennes vagina påverkar sannolikheten för att hon regelbundet kommer att uppleva orgasm enbart från samlag.

Så om det inte är troligt att en kvinna kommer att få orgasm under Missionärens position kan det bero på hur långt hennes klitoris ligger från hennes vagina (längden på hennes partners penis kan också bidra med att hjälpa vaginal orgasm [ 12 ]). Koitalinriktning fungerar genom att anpassa två kroppar under sex för att ge direkt klitorisstimulering.

Coital-anpassning har gett ”ett något mer positivt resultat än riktad onani [ 13 , 14 ]”. 37% av de kvinnliga deltagarna i en studie rapporterade betydande förbättringar [ 15 ]. Andra studier kämpade emellertid för att replikera de påståenden som gjorts av Eichel om coital-anpassning, inklusive ökade eller förbättrade orgasmer [ 16 ].

Resurser

en redditor varnar andra att sexuella aktiviteter som involverar mycket slipning, inklusive CAT, kan leda till fler urinvägsinfektioner.

Dr Justin Lehmiller funderar över den bästa könsställningen och beskriver fördelarna med coitalinriktning.

Regina Nuzzo undersöker orsaken till att så få kvinnor verkar orgasm av penetrerande sex och avslöjar att avståndet mellan en kvinnas klitoris och vagina är relaterat. Känd som ”tumregeln” upptäcktes ursprungligen av prinsessan Marie Bonaparte som undersökte klitorisavstånd och orgasmisk förmåga.

Vanliga frågor

FAQ # 1 - Hur skiljer sig coital Alignment Technique från missionärens ställning?

Även CAT och missionär ( mer om det här ) kan se liknande ut eftersom mannen är på topp i båda, det finns några avgörande skillnader. Till att börja med kommer din partner att dra upp överkroppen längre än i Missionary, så hans könsområde kan gnugga mot din. Förändringarna vinkeln som hans penis är vid.

För det andra kommer du att vilja fokusera på rocking och slipning kontra thrusting när du är i den här positionen. Båda er kan röra sig rytmiskt för att öka klitorisensningarna för dig själv.

Att lägga in benen runt din partner är också viktigt för samförening.

FAQ # 2 - När fungerar inte Coital Alignment?

Mans position i CAT kan kräva mer penislängd för att fungera korrekt. Det här är inte en position som fungerar bra om din partner är mindre.

Relaterad : Positioner och tekniker för att garantera intensiva orgasmer under sex med små penisar

På samma sätt, om din vulva är särskilt köttig eller om du behöver mer tryck än CAT ger, kan det hända att denna position inte är tillfredsställande.

Slutligen gillar vissa kvinnor inte coital-anpassning eftersom det tar bort G-spot-stimulering. Om du föredrar intern stimulering eller en solid kombination av båda under sex, kanske du vill prova andra könspositioner.

FAQ # 3 - Vilka andra positioner fungerar för kvinnlig orgasm?

Om Coital Alignment inte fungerar för dig eller om du vill hitta fler positioner som garanterar en orgasm kan du prova något av följande.

  • Cowgirl : Detta läge ger dig ansvaret för djup, hastighet och penetrationsvinkel. Antingen kan du eller din partner ge klitorisstimulering, och det finns plats för små leksaker.
  • Lårvatten : Denna variation på Reverse Cowgirl låter dig slipa mot din mans lår när du åker honom.
  • Borra: Om du vill ha en position mellan CAT och Missionary, prova den här.
  • Vovve : En position som är perfekt för stimulering av G-spot. Din klitoris är generellt fri för stimulering.

Naturligtvis kan du hitta fler sexställningar att experimentera med för att ta reda på hur du kan orgasm under sex i vår ultimata lista över sexställningar .

Titta på det här: Blow Job Tutorial Video

Det innehåller ett antal metoder för oralsex som ger din man full kropp och skakar orgasmer. Om du är intresserad av att lära dig dessa tekniker för att hålla din man beroende och djupt hängiven till dig samt ha mycket roligare i sovrummet, kanske du vill kolla in videon. Du kan se det genom att klicka här .