Bästa strömmande träningspass

Man som gör pushup hemma

GettyImages

Var man kan strömma en kvalitetsövning (även om du inte har ett hemgymnastik)

Ashley Keegan 22 juli 2020 Dela Tweet Flip 0 aktier

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Att hitta tid att komma till gymmet kan alltid ha varit en kamp, ​​men med hemma-beställningar som rullar över hela landet för att förhindra spridning av COVID-19 är det nu helt omöjligt. Lyckligtvis finns det gott om fitnessströmningsalternativ där ute för att hjälpa dig att få dina träningspass utan att behöva gå en fot utanför ditt hem. Ännu bättre, du behöver inte nödvändigtvis någon snygg utrustning för att få en bra svett med dessa tjänster.



RELATERAD: Ta dina favoritträningskurser hemma utan kostnad under karantänen

Det finns några alternativ för cykling och löpning som du kan använda om du har en stationär cykel eller löpband , eller så kan du strömma dem när du är på språng om du kan gå säkert ut. Men de flesta av dessa hemma-fitness-streamingtjänster erbjuder gott om träningspass som du kan slutföra utan ytterligare träningsutrustning. Vissa kan använda saker runt huset, som en stol eller en flaska vatten, men kroppsvikt är här. Om du har ett par hantlar , ankel / handledsvikter eller motståndsband liggande kan du öka svårigheten, men de är knappast nödvändiga.

Det enda du kanske vill hämta (om du inte redan har en) är en yoga eller träningsmatta för att lägga till stabilitet i dina rörelser och göra golvövningar lite bekvämare. Förutom det kan du dyka direkt in i hemmaträningen nedan genom att strömma dem på din TV, dator, surfplatta eller till och med din smartphone.


Beachbody on Demand


Med över 1100 träningsalternativ, Beachbody on Demand låter dig passa in i en svett session när du kan, även om du bara har 10 minuter kvar.

Välj mellan ett stort urval av program som styr hela spektrumet från hjärt- och styrketräning till blandad kampsport och yoga. Var och en kommer att berätta hur länge programmet varar (var som helst från 5 till 90 dagar), hur mycket tid du kan förvänta dig att lägga in varje dag för att få de resultat du vill ha och hur intensiv regimen är.



Har just börjat? Prova en nybörjarregim som SKIFTBUTIK . Har du redan börjat träna? Ju mer avancerade Transform: 20 kan passa bättre för dig. Men om du bara inte kan välja ett program kan du låta deras praktiska programväljare hitta den perfekta passformen för dig. Oavsett vilken träningsplan du bestämmer dig för kan du vara säker på att den leds av en expert Beachbody Super Trainer - och om du inte råkar gilla det kan du alltid prova en annan.

Fördelar: Lite eller ingen utrustning krävs, beroende på ditt träningsval. De erbjuder också anpassningsbara måltidsplaner, recept och matlagningsvideor som hjälper dig att uppnå dina träningsmål från alla vinklar.

Nackdelar: Du interagerar inte direkt med din tränare. Du kan dock utnyttja stöd från en gratis tränare, expertråd och näringsråd och en motiverande medlemsgrupp.



Kosta: $ 39 för 3 månader, faktureras efter en gratis 14-dagars provperiod

Registrera dig på BeachbodyOnDemand.com


Spegeln


Så här är hur Spegeln fungerar ... Du hänger upp den eller stöder den mot din vägg och den blir direkt din direkta anslutning till en certifierad personlig tränare och massor av on-demand streaming-träningspass. Den reflekterande ytan låter dig inte bara se dig själv och behålla rätt form, men det gör att din tränare också kan se dig. De ger motivation och feedback i realtid under konditionsträning, boxningssessioner, yogaställningar och mer.

När den inte används ser den bara ut och fungerar som en vanlig spegel. Ingen skulle någonsin gissa att det är ditt eget personliga gym.



Fördelar: En-mot-en-feedbacken kommer säkert att hålla dig motiverad. Dessutom kommer den med en bärbar pulsmätare så att du kan kolla in all din träningsstatistik och övervaka dina framsteg över tiden.

Nackdelar: Du måste köpa en fysisk produkt och skapa plats för den på en vägg (om än bara två meter bred). Även om det är ganska dyrt kan du prova det riskfritt i 30 dagar för att se till att det är rätt för dig.

Kosta: 1495 $ w / 30-dagars riskfri testperiod

Köp på Mirror.co


Daglig brännskada


Liknar Beachbody, Daglig brännskada erbjuder en mängd olika streaming-träningsprogram för att matcha din kondition, oavsett om du är nybörjare eller proffs. Välj mellan konditionsträning, yoga, spartansk träning, kroppsviktregimer och mer. De erbjuder till och med supersnabba 'Mini Burns' - 5-minuters träningspass som du enkelt kan erövra mellan e-möten när du bara inte kan sitta vid ditt skrivbord längre.

Inte bara har de tusentals olika videor på kranen, men de är också värd för en helkroppsgruppsträning varje dag. Nya finns i väntan under coronavirusutbrottet, men du kan komma åt den tidigare databasen för närvarande eftersom de fortsätter att kurera en annan daglig träning för att hålla dig på tårna. Det finns också en aktiv medlemsgrupp där du kan hitta support och motivation 24/7.



Fördelar: Lite eller ingen utrustning krävs för de flesta träningspass. De har också nyligen introducerat ljudövningar - och meditationssessioner också - så att du kan ta din tränare och lite hjärtpumpande musik med dig när du är på språng.

Nackdelar: Det kanske inte har så många träningspass som vissa andra - särskilt för dem som letar efter mer avancerad träning - men du kommer definitivt inte att bli uttråkad av valet.

Kosta: $ 12,95 / månad med en 30-dagars gratis testperiod

Registrera dig på DailyBurn.com


Aaptiv


Om du är någon som blir uttråkad bara att träna i sitt vardagsrum - eller om ditt hem är lite för trångt för en svett session idag - Aaptiv kan passa perfekt för dig. Ljudövningarna passar ganska bra till utomhusutrymmen så att du kan få lite frisk luft medan du får ditt hjärta att pumpa.

Med Aaptiv får du obegränsad tillgång till tusentals träningspass med dussintals fler som släpps varje vecka. Det finns sessioner skräddarsydda för styrketräning, yoga och utomhuslöpning, och de har till och med löpband, elliptiska och cykelträning om du råkar ha lite utrustning hemma och behöver lägga till lite struktur och motivation.

Dessutom är träningen inställd på låtar som du faktiskt har hört tidigare - inte några skitaktiga spår.

Fördelar: Erbjuder många alternativ som inte innebär att du svettas på en matta framför TV: n i en timme. Det kan också verkligen förbättra din användning av alla hemgymaskiner som du redan äger.

Nackdelar: Ingen en-mot-en-interaktion eller coachning, om det är något du söker.

Kosta: $ 8,33 / månad efter 7-dagars gratis provperiod

Registrera dig på Aaptiv.com


ClassPass


Bara för att gym och studior är stängda betyder inte det att du fortfarande inte kan dra nytta av en ClassPass medlemskap. Normalt hjälper tjänsten dig att boka populära personliga träningskurser nära dig. Du kan dock fortfarande använda den för att reservera ditt utrymme i liveströmningskurser och betala för varje gång du går, med alla intäkter som stöder studior fram till 1 juni. Eller du kan dra nytta av deras gratis (ja, gratis) bibliotek med on-demand klasser!

Genom att skapa ett gratis konto får du obegränsad tillgång till 4000 träningspass på begäran - både ljud och video - ledd av expertutbildare som leder dig igenom alla rörelser.

Fördelar: Gratis träning, naturligtvis! Men du har också möjlighet att stödja dina favoritstudior genom att köpa krediter för livestreamingklasser.

Nackdelar: De kostnadsfria träningen på begäran är naturligtvis inte interaktiva.

Kosta: Varierar beroende på hur många liveströmningsövningar du köper, om någon.

Kom igång med ett gratis konto på ClassPass.com


Pluton


Nej, du behöver inte släppa tusentals dollar på en Peloton cykel eller Trampa för att dra nytta av varumärkets populära streaming-pass.

Du kan prova Peloton-appen för gratis i 90 dagar och få tillgång till tusentals live- och on-demand-klasser. Om du redan har en stillastående cykel eller löpband hemma kan du verkligen öka dina träningspass med cykel- och löpklasserna - eller ta dem på språng om du är på väg utomhus för en ensam svettning. Det finns också massor av andra träningspass som fokuserar på styrka, toning, yoga och meditation om du inte har någon utrustning hemma.

Oavsett vilket du väljer kommer du att dra nytta av en on-demand studioupplevelse direkt på din smartphone, surfplatta, TV eller laptop. Du kan till och med hålla dig motiverad via statistik med en överblick på din Apple Watch.

Fördelar: Erbjuder massor av val oavsett dina medel, och du kan filtrera klasser efter typ, längd och till och med din favoritmusik.

Nackdelar: Det kan inte vara det optimala valet om du inte har en cykel eller löpband hemma, men det är ändå värt att kolla in om du kan få nästan tre månader gratis.

Kosta: 12,99 USD / månad efter 90-dagars gratis provperiod

Registrera dig på OnePeloton.com


Hitta din tränare


Om du verkligen saknar din personliga tränare idag, FindYourTrainer har precis lanserat virtuella sessioner för att få dig tillbaka i växeln. I en tidigare tidslinje var FYT dedikerad till att tillhandahålla certifierade, försäkrade och bakgrundskontrollerade hemmatränare, men naturligtvis ser världen lite annorlunda ut just nu. Så de har anpassat sig för att göra sin en-mot-en-träning så säker och tillgänglig som möjligt.

Välj bara den perfekta tränaren för dig genom att ta FYT-frågesporten och välj sedan att träffas via Skype, FaceTime, Hangouts eller Facebook Messenger. Tillsammans bygger du en träningsplan för att hålla dig i form, oavsett din nuvarande kondition.

Fördelar: Om du letar efter personlig individuell uppmärksamhet är detta definitivt ditt bästa val.

Nackdelar: Inga träningspass för att strömma på begäran.

Kosta: $ 29 / session

Kom igång på FindYourTrainer.com

Du kan också gräva:


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vårt kompletta villkor .