De bästa självhjälpsböckerna för relationer

Tre böcker på röd bakgrund

AskMen

Förhållanden kommer inte med en bruksanvisning, men de hjälper

Bobby Box 6 februari 2020 Dela Tweet Flip 0 aktier

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Kärlek är universell. Det är något som till och med den snarkiest, mest pessimistiska av kritikerna vill ha. Men för att uppnå en sådan värderad känslomässig koppling finns det en fångst. Från början till slut kommer det att ta mycket av arbetet.





RELATERAD: Var (och hur) man kan träffa kvinnor än barer och klubbar

Från att hitta någon som inte gör dig helt nötter, till att flytta in tillsammans, slå samman dina liv och lära dig att kommunicera, det arbete som krävs för att upprätthålla en hälsosam relation är oändlig. Det är ungefär som att träna på gymmet: mer arbete, ett bättre resultat.

För många är det en övning i underhåll att konsultera en bok för att förbättra sin relation, och vissa tänker att det inte finns något sätt att ord på en sida kommer att fixa deras kärleksliv. Med tanke på att mer än 2000 nya självhjälpsböcker placeras i bokhandlar varje år är det tydligt att de gör något rätt.



För att hjälpa dig genom dina strider har vi samlat de bästa självhjälpsböckerna för relationer på marknaden och delat dem upp efter kategori för att hjälpa dig att hitta den bok som passar dig bäst.

För killen utan spel

The Art of Seduction av Robert Greene

â ???? The Art of Seductionâ ???? av Robert Greene

Även om titeln låter som om den är gjord av en skuggig pickupartist, så är det inte fallet. Snarare lyfter boken fram 24 manövrer och strategier för den förföriska processen, med varje princip - som att poetisera din närvaro och hålla dem i spänning - med tanke på sitt eget kapitel fullt av berättelser, citat och historiska anekdoter. Kunskapen och forskningen i den här boken, även om den är imponerande, är bäst att inte ta bokstavligen. Betrakta dem istället som lektioner för att bättre förstå hur du kan anpassa principerna till nytta för dig inom områden du kanske saknar. Om inget annat sa de få granskare som inte tyckte att boken var till hjälp att det ger en intensivt underhållande läsning.
17,77 dollar på Amazon.com

För killen som ger dejtappar en andra chans

Kärleksregler: Hur man hittar ett verkligt förhållande i en digital värld av Joanna Coles

â ???? Kärleksregler: Hur hittar man ett verkligt förhållande i en digital världâ ???? av Joanna Coles

Love Rules, som beskriver sig själv som en dietbok för romantiska relationer, riktar sig främst mot kvinnor, men visar sig vara lika användbar för män. Vi är alla tvungna att dike traditionella dejtingsmetoder för den snabba och ofta ensamma, digitala tidsåldern för appar och webbplatser. Den här boken förnyar det med 15 individuella kärlekshackar som Coles har lärt sig under sina år på Cosmopolitan och talar med en imponerande expertpanel för att förbättra den ofta skrämmande digitala dejtingsupplevelsen.
$ 15,79 på Amazon.com

För killen som söker en analytisk strategi för kärlek

Bifogat: Den nya vetenskapen om vuxenassistent och hur det kan hjälpa dig att hitta - och behålla - kärlek av Amir Levine & Rachel Heller

â ???? Bifogat: Den nya vetenskapen om vuxenassistent och hur det kan hjälpa dig att hitta - och behålla - kärlekâ ???? av Amir Levine & Rachel Heller



Kärlek är en obeskrivlig känsla, men vissa tror att vetenskapen kan förklara (eller hjälpa till att förklara) nästan allt. Detta är fallet i Attached, där psykiater och neurovetenskapliga doktor Amir Levine och Rachel Heller vetenskapligt förklarar varför vissa människor navigerar i relationer utan problem, medan andra kämpar. För att hitta var du passar in i mixen ber boken läsarna att kategorisera sig efter deras relationsbeteende, erbjuda tre identifierbara arketyper och vägleda dem för att bestämma vilken bifogningsstil de och deras kompis ska följa baserat på hur du identifierar. Därifrån erbjuder boken vetenskapliga tips för att bygga en starkare, mer uppfyllande koppling till den person du älskar.
13,99 USD på Amazon.com

För killen som kan vara skeptisk till äktenskapet

The All-or-Nothing Marriage: How the Best Marriages Work av Eli J. Finkel

â ???? Allt-eller-ingenting äktenskapet: Hur de bästa äktenskapen fungerarâ ???? av Eli J. Finkel

Genom att undersöka och analysera äktenskapets institution sedan starten, författare Eli J. Finkel beskriver hur äktenskapets primära funktioner har utvecklats. Den resan går från mat, skydd och skydd (1620), till kärlek och sällskap (1850), övergår till nutiden med självupptäckt, självkänsla och personlig tillväxt. Genom att kombinera en genomtänkt analys av denna utveckling, tillsammans med databaserad forskning och praktisk rådgivning, erbjuder Finkel praktiska hack för att förbättra kommunikation, lyhördhet och när man ska kalibrera våra förväntningar i ert förhållande. Allt-eller-ingenting-äktenskapet är en öppensinnad bok för alla typer av relationer och delar hur alla äktenskap kan bli lite bättre.
$ 16,74 på Amazon.com

För killen som söker praktisk hjälp

Åtta datum: Essential Conversations for a Lifetime of Love av John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Doug Abrams och Rachel Carlton Abrams

â ???? Åtta datum: Essential Conversations for a Lifetime of Loveâ ???? av John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Doug Abrams och Rachel Carlton Abrams

Dr John Gottman och Dr. Julie Schwartz Gottman, båda med erfarenhet av att studera tusentals relationer genom flera decennier av klinisk observation, bjuder in par på åtta datum, var och en fokuserad på en make-or-break-fråga som tillit , konflikt, sex, pengar och så vidare. Boken är användarvänlig och läser som en steg-för-steg-guide som uppmuntrar till handling genom att dra av dig från soffan. Varje kapitel börjar med en uppriktig diskussion om varje ämne, sedan läggs en datumplan med förslag på hur man förbereder sig, vart man ska gå och frågor att ställa. Åtta datum lovar att hjälpa dig att upptäcka (eller återupptäcka) din partner som aldrig tidigare genom att uppmuntra datumkväll, en välkommen och ofta givande flykt för alla par.
13,99 USD på Amazon.com

För killen med många känslor

Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love av Sue Johnson

â ???? Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Loveâ ???? av Sue Johnson

I Hold Me Tight tillhandahåller Dr. Sue Johnson känslomässigt fokuserad terapi till läsare med hjälp av fallstudier, praktiska övningar och råd från sin praktik. Genom denna mycket framgångsrika form av parterapi uppmuntrar Johnson par att återupprätta en säker känslomässig koppling genom att fokusera på viktiga ögonblick i ett förhållande och använda dem som beröringspunkter för sju helande samtal. Boken prioriterar att uttrycka känslor på ett sätt att uppmuntra kärlek, inte förbittring. Mer än en granskare har sagt att den här boken har räddat deras förhållande och kallat det revolutionerande.
$ 13,29 på Amazon.com

För killen som inte kan kommunicera sina känslor

The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts av Gary Chapman

â ???? De 5 kärleksspråken: Hemligheten till kärlek som vararâ ???? av Gary Chapman

Dr Gary Chapmans tillvägagångssätt för att uppleva djupare och rikare nivåer av intimitet görs genom fem kärleksspråk: bekräftelse, gåvor, servicehandlingar, kvalitetstid och fysisk beröring. Först ber Chapman dig och din partner att välja vilka av dessa språk du identifierar dig mest med. När detta väl har valts argumenterar han för att du kommer att kunna kommunicera bättre hur du känner dig älskad med din partner och vice versa. Boken upplyser läsarna genom att lära dem att sättet de vill bli älskade inte nödvändigtvis är på samma sätt som din partner - eller någon för den delen - vill bli älskad. Och genom att känna igen sitt eget unika kärleksspråk har parens tillfredsställelse aldrig varit större.
$ 9,59 på Amazon.com



Du kan också gräva:


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vårt kompletta villkor .