Bästa atletiska strumpor

Strumpor på grön bakgrund

Produktfoton från återförsäljarwebbplatser.

Dina strumpor kanske hindrar dig från att nå topprestanda

Ashley Keegan 19 augusti 2020 Dela Tweet Flip 0 aktier

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Produktfoton från återförsäljarwebbplatser.


Om du tror att alla strumpor är desamma, kanske du vill tänka igen. Visst, vissa kan se extremt snygga utifrån, men har de vad som krävs för att hjälpa dig att inte bara prestera bättre utan också bekvämare?

RELATERAD: Bästa löparskor

Den hårda sanningen är att dina strumpor kan vara det som hindrar dig från att nå toppidrott. När allt kommer omkring är dina fötter ofta din viktigaste kontaktpunkt när du tränar och spelar sport, så det är vettigt att se till att de är så bekväma som möjligt. Beroende på din sport eller din idrottsaktivitet som du väljer kan du behöva ompröva strumporna du har på dig (eller inte ha på dig) för att undvika nötning, anpassa dig till extrema temperaturer och återhämta dig efter den påverkan och stress du lägger på fötter.

Du kanske har märkt att strumpor finns i en mängd olika stilar, tyger och höjder, vilket gör det lite överväldigande att välja. Oroa dig inte, vi har delat upp alla grunderna för dig så att du kan hitta den atletiska strumpan som passar dig när du är redo att (bokstavligen) sätta din bästa fot framåt.


Typer av atletiska strumpor


  • Cykling: Fukttransporterande strumpor är ett måste för cyklister eftersom de svettas, men olika material kan användas beroende på säsong. Vissa kan ha en maskliknande sektion för att underlätta andningsförmågan under varmare månader medan andra kan innehålla en ullblandning för vintervärme. Många cyklister väljer en strumpa med högre prestanda för att hålla sakerna strömlinjeformade.

  • Löpning: Oavsett om du föredrar tjockare eller tunnare strumpor, bör löpare alltid välja ett fuktavvisande syntetmaterial - som polyester eller akryl - med lite dämpning runt hälen och fotkulan. Leta också efter en sömlös tå för att undvika att gnugga och en tätare vävning runt mittfoten och hälen för att hålla löpstrumpan på plats när du rör dig.

  • Vandring: De ständigt hållbara strumporna i merinoull är perfekta för vandring eftersom de suger bort fukt från huden samtidigt som de absorberas i vandringsstrumpan för att användas för isolering. Denna unika egenskap gör dem till ett andas men ändå varmt val i det oförutsägbara utomhusområdet. Välj en högre höjd för extra skydd mot fästingbett och obekväma borstar med Poison Ivy et al.

  • Gym och träning: Tyngdlyftare kan välja kalvhöga gymsockor för att undvika irriterande skrap från att plocka upp skivstänger eller använda rep. Högre strumpor kommer också att dra nytta av en manschett eller annan detalj på toppen av strumpan som hindrar dem från att falla och bli en distraktion under hela träningen.

  • Kompression: Dessa strumpor ökar blodcirkulationen genom att trycka lätt på benen, vilket är särskilt fördelaktigt när du kör. En kompressionsstrumpa hjälper till att leverera näringsämnen och hydrering för att öka muskeleffektiviteten, och det är också bra för återhämtning efter träning.


RELATERAD: Bästa spänningskompressionsstrumpor


Athletic Sock Styles


Atletiska strumpor finns i olika höjder för att passa sporten eller säsongen. Du vill sannolikt välja ett par som är tillräckligt höga för att undvika kontakt mellan din nakna hud och din löparsko.

  • Icke infinnande: Eftersom deras låga höjd ger lite skydd mot nötning, bärs dessa strumpor bäst endast med lågklippta skor, som trail-löpare.

  • Vrist: En fotstrumpa kan bäras för löpning, promenader, cykling, lyft och nästan vilken annan fysisk aktivitet som helst så länge skon de bärs med är låg till mitten i höjd. När de är gjorda av rätt material bör de hålla blåsor borta och svettas bort.

  • Kvartalsocka: Det lyckliga mediet mellan fotleden och besättningen, dessa precis rätt strumpor stiger vanligtvis precis ovanför fotleden utan att täcka så mycket av din kalv (om någon alls).

  • Besättning: Besättningen strumpor några centimeter ovanför fotleden är idealisk för att begränsa nötning när den bärs med vandringskängor och andra höga manschetter.

  • Knähög: Dessa långa strumpor är också perfekta för skor och stövlar med höga manschetter och är perfekta för att hålla dina kalvar varma när du vandrar på natten eller klättrar i kallare terräng. De är också en optimal höjd för atletiska kompressionsstrumpor med full täckning.


Funktioner att leta efter i de bästa atletiska strumporna


  • Svettande: Ett absolut måste, den här tygfunktionen transporterar bort fukt för att hålla fötterna torra och fria från blåsor. Undvik 100 procent bomullsstrumpor eftersom de inte kommer att ha den här egenskapen.

  • Elastiskt tyg: En liten stretch går långt för att hålla dina rörelser obegränsade och hjälpa dig att uppnå perfekt passform. En atletisk eller sportstrumpa ska kännas tätt men inte alltför stram, och hälkoppen på strumpan ska stämma ordentligt med fotens häl.

  • Antimikrobiell: Den här egenskapen kallas också vanligtvis '' anti-stinkande '' material och finns i många typer av tyger för att hämma tillväxten av mikroorganismer - som bakterier, svampar och virus - som kan få dina fötter att utveckla en lukt när du svettas. Ett naturligt antimikrobiellt material, i synnerhet kopparinfunderade strumpor, kan hjälpa till att förebygga och till och med behandla svampfotsinfektioner - som den passande namngivna foten - om du är benägen för dem.

  • Dämpning: En lätt till medelstor dämpning på hälen och under fotens boll möjliggör stötdämpning och ett bekvämare steg. Strumpor med kraftigt vaddering finns också, men är bäst reserverade för backpacking i kallt väder.

  • Arch stöd: Vissa strumpor har ett band med knappt detekterbar bågkompression runt mittfoten för att inte bara stödja dina muskler och förhindra trötthet utan också säkerställa en säkrare, gängfri passform.

  • Slitstark tåbox: I synnerhet löpare vill leta efter en strumpa som tårna inte kommer att kasta igenom hål för varje steg.

  • Sömlös tåområde: Ju mindre söm, desto mindre är risken för nötning, blåsor och bara allmänt obehag.


RELATERAD: Bästa fitnessprenumerationer


Bästa atletiska strumpor


Bäst i (Spin) -klass

Swiftwick- VISION FIVE Running & Cycling Socks

Swiftwick- VISION FIVE Running & Cycling Socks

Oavsett om du kör på din favoritcykelleder eller lägger ut på en stillastående cykel för en virtuell snurrklass, kommer dessa andningsbara cykelstrumpor att hålla dina fötter svala och bekväma. Deras signifikanta olefinfiber släpper bort fukt medan måttlig kompression i hela bågen stöder dina muskler. Bäst av allt är att tåsömmarna är praktiskt taget osynliga så att du inte behöver oroa dig för några besvärligt placerade blåsor.

19,99 USD på Amazon.com

Bäst för att köra Extra Mile

Balega Blister Resist Quarter Socks

Balega Blister Resist Quarter Socks

Denna kvartshöga atletiska strumpa för män eliminerar praktiskt taget möjligheten till friktionsblåsor tack vare sin mjuka, naturliga mohair och fuktavvisande Drynamix-tygblandning. Designen har strategiskt placerade ventilationspaneler i mikrofibernät för luftig komfort och ett brett bågband för ökad komfort, stöd och cirkulation. En extra djup hälficka ger bättre passform medan den övre resåren i elastiskt grepp gör att strumporna inte glider ner i dina skor. Bäst av allt, de har en sömlös tå för att förhindra blåsor och hög volymdämpning för den ultimata komforten även efter maratonvärdiga avstånd.

$ 15 på Amazon.com

Bäst för att ta en vandring

Smartwool Hiking Crew Strumpor

Smartwool Hiking Crew Strumpor

Dessa varma, isolerade vandringsstrumpor är gjorda av en merinoull och nylonblandning med bara en aning elastan för stretch, och är redo för vandringsäventyr både långa och korta. De har en flatstickad tåsöm för att undvika blåsor och en elastisk bågbygel för extra stöd vid långa sträckor. Strumporna i besättningshöjd är det perfekta paret med vandringskängor, eftersom deras medelstora dämpning hjälper till att absorbera stötar när du hanterar alla typer av terräng.

$ 19,95 på Amazon.com

Bäst för lyft och träning

lululemon T.H.E. Flikstrumpa

lululemon T.H.E. Flikstrumpa

Tack vare luftig inbyggd ventilation låter den här lätta träningsstrumpan dig koncentrera dig på dina reps, inte din svettiga fot eller fötter. Deras anti-stink-teknik hindrar att luktframkallande bakterier bildas, och deras höga hälflikar håller strumporna på plats oavsett om du är på gymmet eller lyfter hemma. Intuitiva designaspekter som bågstöd, strategisk dämpning och sömlösa tår med en bulkfri passform gör dessa strumpor ännu bekvämare när du rör dig från station till station.

$ 18 på lululemon.com

Bäst för att vara lagspelare

Under Armour Adult Resistor 3.0 Low Cut Strumpor, 6-par

Under Armour Adult Resistor 3.0 Low Cut Strumpor, 6-par

Oavsett om du träffar basketplanen eller fotbollsplanen, ger detta paket med sex par poly-spandexstrumpor den perfekta passformen. Deras dynamiska bågstöd och halvkuddekonstruktion hindrar dina fötter från att bli trötta för varje hopp, spark eller sprint. Dessutom har deras snabbtorkande, fuktavvisande tyg antiluktteknik så att du kan fokusera på ditt spel, inte på dina fötter.

21,95 dollar på Amazon.com

Bäst för andningsförmåga

Saucony Mesh Mesh Comfort-Fit Performance No-Show Strumpor

Saucony Män

Detta paket med sex par no-show strumpor har extremt mjukt, fuktavvisande garn och luftnätventilation för maximalt luftflöde, även under de varmaste förhållandena. Den stretchiga poly-spandexblandningen och riktad komprimeringsbågsstöd kombineras för perfekt passform, medan den lätt vadderade sulan ger stötskydd utan att lägga till bulk för att sakta ner dig.

13,99 USD på Amazon.com

Bäst för kompression

Physix Gear sportkompressionsstrumpor för män

Physix Gear sportkompressionsstrumpor för män

Dessa hållbara kompressionsstrumpor i kalvhöjd är gjorda av en stretchig, men ändå stödjande nylon- och spandexblandning, vilket ger en extra boost av uthållighet till dina löpningar och träningspass. Deras kvalitet, dubbelsömda konstruktion håller sömmarna borta från kontaktpunkterna, och deras fuktavvisande tyg håller dig sval medan du är komprimerad. Bäst av allt, de uppmuntrar blodcirkulationen och minskar trötthet under och efter träning utan någon obekväm klämning i tåområdet.

$ 15,96 på Amazon.com

Du kan också gräva:


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vårt kompletta villkor .