Sex

Var en Cunnilingus Master: Hur man går ner på en tjej

Kvinna i säng som täcker hennes framsida.

GettyImages

Allt du behöver veta om att gå ner på henne, avslöjat

Alex Manley 3 juli 2019 Dela Tweet Flip 0 aktier

Beroende på din förtrogenhet med termen och den sexakt som den beskriver kan cunnilingus låta otroligt skrämmande eller helt enkelt hett.

Cunnilingus är en latinsk term för oralsex utförd på en vagina. Vanligtvis betyder det för en kvinna, men det kan också vara för en icke-binär person som tilldelades kvinna vid födseln, eller en transperson med en vagina.

Innehållsförteckning:


Vad är Cunnilingus?


Så vad innebär det, exakt? Som alla sexhandlingar beror det på de två inblandade personerna.

Det finns vissa åtgärder och drag som är vanligare, men det viktiga är att du och personen du går ner på är på samma sida när det gäller vad som känns bra. Saker som känns otroligt för en person kan känna sig ointressanta - eller till och med smärtsamma - för en annan partner. Det enda sättet att veta säkert är att prata med varandra och prova saker.

RELATERAD: Unika sätt att gå ner på henne

Men kort sagt är cunnilingus vanligtvis inriktad på att en partner slickar den andras klitoris - eller snarare klitorishuvudet, som ligger direkt ovanför slidan. Precis när det gäller vad du kan göra med munnen kan det också innebära att du suger på klitoris, suger på eller slickar labia minora eller sätter in tungan i din partners vaginala öppning.


Varför är Cunnilingus viktigt?


Tankeexperiment: Tänk dig en kvinna som gnuggar dina testiklar mot hennes klitoris tills hon klimaxar. Sedan vänder hon sig till dig i en efter-coital dimma av nöje och säger, Var det bra för dig också?

Det finns en ganska bra chans som aldrig har hänt dig, men det är inte ett helt främmande koncept för kvinnor, varav många är vana vid att sex först och främst handlar om en kille - eller i vissa olyckliga fall, uteslutande om killens nöje. Resultatet av detta är att den centrala nöjesplatsen på en kvinnas kropp - klitoris - ignoreras fortfarande av många killar.

För att sätta det i perspektiv, skulle det vara som om penisens glans aldrig rörde någon del av din partners kropp under sex. I testikel-gnugga-klitoris scenariot ovan kan du känna lite nöje; När allt kommer omkring har testiklarna nervändar och det kan väcka djupt när de berörs.

Du kan också vara påslagen bara för att vara naken med en annan person, och det kan vara spännande att veta att hon har väckt i din närvaro. Men utan någon stimulans av din penis kommer du nästan inte att få orgasm, och du kommer förmodligen att bli åtminstone lite besviken.

RELATERAD: Varför varje kille ska behärska icke-penetrerande sex

Den goda nyheten är att se till att din partner inte upplever att den kvinnliga versionen av det scenariot inte är särskilt komplicerat - du behöver bara börja integrera klitorisstimulering i sex med samma regelbundenhet som penetration. Och det bästa sättet att göra det är genom oralsex - aka cunnilingus.


Grundläggande Cunnilingus Tips


Det är bra och bra att besluta att börja bedriva cunnilingus, men utan att veta vad du gör kan det vara skrämmande eller, ännu värre, väldigt misslyckat om och när du börjar.

För att förhindra att du hamnar med huvudet mellan din partners ben, gripen av en djup känsla av panik eller förvirring, talade vi med några sexexperter om de grundläggande tipsen du borde veta innan du börjar äta någon ute.

Carlee Ranger

1. Leta upp klitoris

Som nämnts ovan, för många människor, slickar cunnilingus huvudsträckan på klitorishuvudet, som sticker ut under klitorishuven, strax ovanför vaginalöppningen. Oavsett om du letar efter det eller känner för det genom beröring, att hitta det är ett viktigt första steg i att utföra cunnilingus.

För vissa människor blir det lite svårare att hitta, beroende på kroppstyp, könshår och storleken på klitoris och huva, men jakten kommer att vara värt det.

2. Få slicka

När du väl har hittat din partners klitoris, börja slicka den! Det finns många olika sätt att slicka din partners klitoris - snabbt eller långsamt, med hela längden eller tungan eller bara spetsen; mjukt eller kraftfullare.

Här bör du försöka lista ut vad din partner gillar, så i början är det värt att testa olika slickstilar. Ofta kommer olika tekniker att må bra vid olika tidpunkter; ibland kan en slickningsmetod som känns väldigt bra i ett ögonblick vara för intensiv nästa, och så vidare.

Det viktiga är att vara känslig för allt som din partner säger (Gå snabbare! Eller Ooh! För hårt !, etc.) och att vara uppmärksam på deras andningsmönster eller stönande.

När du träffar en viss rytm blir det ofta uppenbart att det fungerar även om din partner inte säger ett ord, eftersom sexuell upphetsning ofta översätts omedvetet till fysiska svar, som tyngre andning, muskelspänningar och ryggbågar, bland andra.

3. Bli kär i Vulva

Skulle du njuta av muntligt om du kände att din partner kämpade med konceptet att placera din penis någonstans nära deras mun? Antagligen inte. Sex är roligare när alla tycker om det - så försök att föra samma energi till cunnilingus.

Ju mer du trivs, desto mer kommer din partner att njuta av upplevelsen, säger Jess O'Reilly, doktorand, värd för Drive Her Wild videokurs. Din partner kan ha fått negativa meddelanden om deras könsorgan som växer upp (och till vuxen ålder) och även om det inte är ditt jobb att ångra alla skadliga effekter, om du visar uppskattning och beundran för deras vulva, kan det hjälpa dem att slappna av och vara mer närvarande.

Carlee Ranger

4. Spela med läpparna

En del av cunnilingus som ibland blir förbisedd är att leka med din partners labia minora, allmänt känd som fitta läppar.

Kom ihåg att du kan stimulera klitorisens inre erektilvävnad via läpparna, konstaterar O'Reilly. Gnugga, slipa och tryck mot läpparna på utsidan och du kommer sannolikt att stimulera det interna klitorikomplexet.

Det här kanske inte är så trevligt som att slicka eller suga på klitoris, men det betyder inte att det inte är en rolig del av ekvationen, och det är ett bra alternativ om du vill kasta in någon variation här och där.

5. Gör inte antaganden

Varje vulva är annorlunda, säger O'Reilly. Vad som fungerade för en tidigare partner kanske inte fungerar för din nuvarande partner, så gör inte antaganden.

Kayla Lords, sexpert för JackAndJillAdult.com , håller med. Inte varje partner vill ha oralsex på samma sätt, säger hon. Även om din tidigare partner älskade den saken du gjorde med tungan, kan din nästa partner hata den.

6. Fråga om vad som känns bra

Så om antaganden är utanför bordet, hur vet du vad du ska göra? Enkel. Du frågar. Be om feedback och följ deras ledning och vägledning, säger O'Reilly.

Fråga alltid vad din partner gillar. Alltid, tillägger Lords. Gissa inte eller antag inte. Fråga.

Att fråga om vad din partner gillar eller vill kan verka skrämmande om du inte är van vid det - men det är en bra vana att gå in på. Till att börja med är att bry sig om din partners upplevelse en av hörnstenarna i sexuellt samtycke. För det andra, att kunna navigera i dessa konversationer, både under sex och utanför sovrummet, kommer att ge bättre sex för er båda.

RELATERAD: Sexuella samtycke frågor som också fungerar som smutsiga samtal

7. Gör lite ljud

Du kan vara fokuserad på vad du gör - och din partner kan vara den som gör det mesta av bullret - men att vara för tyst kan faktiskt vara lite oroväckande.

Din älskare vill veta att du trivs, så låt dina ljud komma utan hämning, föreslår O'Reilly. Andas djupt, stön om du gillar det och låt dina ljud av entusiasm och njutning vibrera genom hela kroppen.

Du kan också ta en stund här och där för att prata med din partner - berätta för dem hur mycket du tycker om dig själv, eller hur mycket du gillar hur de smakar, eller till och med pratar smutsiga .

8. Byt upp positionerna

Du kanske har föreställt dig allt detta sker i en missionärstil, med din partner på ryggen, benen spridda och du ligger eller knäböjer framför dem. Men även om det är ett vanligt och enkelt sätt att närma sig cunnilingus, är det långt ifrån det enda sättet att få det att fungera.

RELATERAD: De bästa orala sexpositionerna, avslöjade (med illustrationer!)

Cunnilingus kan göras i många positioner - från den typiska missionärsstil till ansiktssittning till att slicka henne bakifrån, konstaterar Lords. Känn dig fri att ändra på saker.

Det är också något som kan göras i stående eller sittande ställning - vilket innebär att du fortfarande kan gå ner på din partner även om du inte har en plan yta som en säng eller soffa att arbeta med.


Cunnilingus myter du behöver för att lära dig


Tyvärr kan sexuell utbildning vara ganska fläckig - och ett område som det ofta saknar avsevärt är när det gäller nöje.

Mycket av tiden handlar informationen om att du växer upp mer om grundläggande kroppsfunktioner, undviker att få sexuellt överförbara infektioner eller orsakar graviditet. Allt detta är viktigt, men inget som hjälper dig att förstå hur du kan ge eller ta emot nöje.

Som ett resultat är mycket information som killar får om cunnilingus från popkultur eller helt enkelt muntligt, och den informationen är ofta felaktig. Så låt oss avfärda några cunnilingus-myter riktigt snabbt:

Myt: Att delta i Cunnilingus gör dig mindre av en man

Den här verkar avta i popularitet de senaste åren - kanske delvis på grund av en uppgång i raptexter om cunnilingus - men det finns fortfarande killar där ute som viker sig från att gå ner på sina partners.

Naturligtvis är det alltid möjligt att någon kan göra narr av dig för att göra det, men om du går igenom livet och lägger en rädsla för vad andra människor kommer att säga framför och i centrum för ditt beslutsfattande, kommer du inte att ha det bra . Om du frågar mig, vad som verkligen är pinsamt är att vägra att njuta av din sexpartner av föråldrade, sminkade skäl.

Myt: Du borde försöka skriva alfabetet med tungan

På något sätt blev idén att du skulle skriva ut de olika bokstäverna i alfabetet på din partners klitoris en bona fide sex-myt. Det betyder inte att det nödvändigtvis skulle vara obehagligt att få, men det är inte heller bra råd.

Att göra alfabetet med tungan är inte allmänt intressant eller bra, säger Lords. Finns det några människor som kanske tycker om det? Säker. Men de flesta kvinnor har ingen aning om vad det brevet du just gjorde var, de bryr sig inte heller eller varför du inte fokuserar din uppmärksamhet på den plats vi tycker mest om - vilket vanligtvis är klitoris.

Att ha något konkret att fokusera på kan vara användbart för vissa människor, men ett bättre tips skulle vara att bara låta dig komma in i ögonblicket, enligt O'Reilly.

I stället för att fokusera på en specifik rörelse, gör helt enkelt det som känns bra för dig, säger hon. Gå vilse i ögonblicket och njut av smak, struktur, temperatur, känsla och lukt så att du njuter av upplevelsen och inte är fokuserad på prestanda.

Myt: Du måste förstärka din muntliga med penetration

Eftersom den raka manliga uppfattningen om sex är så penetrationsfokuserad kan det vara svårt att gå bort från det även när du bedriver oralsex. Du kanske känner behov av att tränga igenom din partner ändå, antingen med tungan eller med fingrarna. Det är inget fel på det om din partner är intresserad av det, men det är en säker satsning som inte kommer att vara fallet 100% av tiden.

Att tränga in i din partner med tungan kan vara varmt, men oftast måste din tunga hitta klitoris och stanna där, säger Lords.

O'Reilly instämmer. Vissa människor gillar finger- och tungpenetration och andra föredrar att gnugga, slicka, slipa och vibrera på utsidan, säger hon. I stället för att hängas på genomträngning, njut av hela vulva. Slicka, suga och kyssa från klitorisens huvud längst ner till den känsliga fyrkanten längst ner (där läpparna möts).

Myt: Du kan inte få sexuellt överförbara infektioner från Cunnilingus

Människor förknippar ofta smittspridning främst med penetrerande sex, vare sig vaginal eller anal.

Men så bra som cunnilingus är, tyvärr är det fortfarande en sexhandling som kan leda till att du får eller får en sexuellt överförbar infektion om det finns direkt kontakt mellan munnen och din partners könsorgan.

Enligt American Sexual Health Association , infektioner som klamydia, gonorré, syfilis, herpes, HPV och HIV kan överföras via cunnilingus, så innan du bedriver oskyddad oralsex bör du känna till din STI-status - och din partners.


Cunnilingus Pro Tips för att ta saker till nästa nivå


Du kanske tror, ​​om du kan göra din partner orgasm på en ganska regelbunden basis, att du är redo så långt som cunnilingus går. Men bara för att du är anständig på det betyder det inte att du inte har något att lära dig. Om du verkligen vill bli en oralsexgud, här är några proffstips att ta hänsyn till:

1. Bygg förväntan

När du är självsäker och erfaren kan du skynda dig till dina 'pengar flyttar' för att du vet att de fungerar, säger O'Reilly. Bygg istället förväntan. Förväntan är inte föregångaren till nöje; förväntan är njutning i sig.

Lords instämmer helhjärtat. Sakta ner och var uppmärksam, säger Lords. Om du är uppmärksam på en partners reaktioner och ord blir du automatiskt bättre på cunnilingus.

Istället för att dyka direkt in, kyssa runt låren, föreslår O'Reilly. Slicka runt Venus Mound. Ta dig tid att dra medvetenhet och cirkulation till regionen innan du börjar slicka, kyssa och suga. Vakna upp alla nervändar med försiktiga kyssar eller använd en varm, mild andedräkt. Använd dina kinder, läppar, tunga, fingertoppar eller till och med en leksak för att väcka deras intresse.

2. Använd kantning

Förutom att ta dig tid och byggförväntan är ett annat bra sätt att använda byggnadsförväntan för att skapa mer nöje att försöka kanta.

RELATERAD: Hur man använder kanterna för att driva henne vild

Kantning är en sexterm för en teknik där du tar din partner nära orgasmen och sedan ryggar lite tillbaka så att de inte klimax ännu. Att göra detta upprepade gånger kommer att göra den orgasm som de har i slutet otroligt kraftfull.

3. Gå på din mala

Du kanske associerar slipning med dans i mellanstadiet, men det att trycka ens grenen mot något och gnugga det kan också ha mycket roliga konsekvenser när det gäller oral.

Ge din älskare något att mala mot, säger O'Reilly. I början kanske du vill närma dig långsamt och försiktigt, men när deras höfter börjar trycka (använd deras primära höftrörelser för att styra ditt tryck och din hastighet), vill du öka intensiteten. Få ditt ansikte in där. Få in hakan och kinderna där. Få in näsan där. Rulla näsan upp och ner, runt och runt och sida till sida. När din älskare närmar sig orgasm behöver de något att mala mot. Och att något är ditt ansikte!

4. Använd dina fingrar

Det här är inte något du nödvändigtvis borde göra varje gång, men att fingra på din partner medan du slickar klitoris kan ge ett intensivt, explosivt nöje när dina fingrar borstar mot G-punkten inuti slidan.

Till att börja med bör du fråga innan du tränger in och sluta om din partner frågar eller säger att du skadar dem. Du bör också tvätta händerna i förväg och se till att naglarna inte är för långa eller vassa, eftersom de kan orsaka allvarlig smärta och till och med blödning om du sliter på slemhinnan.

För att säkerställa att det är smidigt för alla är det en bra idé att använda lite smörjmedel.

Använd glidmedel och fingrar, säger O'Reilly. Oral och manuellt sex gå hand i hand, så lägg fingrarna i mixen och lek med låren, läpparna, klitoris och mer medan du kysser, andas, suger och glider bort.

5. Använd en sexleksak

Naturligtvis kan dina fingrar vara ett bra tillskott, men att ta upp saker ett steg längre med en sexleksak kan verkligen spränga din partners sinne, eftersom det kan göra saker som dina fingrar, ja, inte kan.

Oavsett om det är en dildo, en mindre vibrator eller en leksak som kombinerar båda attributen, kan du tränga in i din partner med den medan du går ner på dem blandad orgasm , där du gör dem klimax från G-punkt och klitorisstimulering samtidigt.

Att använda en sexleksak för penetration är dock inte det enda sättet att föra en till ditt muntliga sexspel. Du kan välja att trycka en vibrerande leksak direkt mot din älskare medan du ner på dem (t.ex. tryck spetsen över klitorisens huvud medan du slickar ner nedanför), säger O'Reilly, eller så kan du trycka en platt vibrerande leksak mot din kinden eller halsen så att de kan njuta av de trubbiga vibrationerna via dina läppar och tunga.

6. Sätt på lite musik

Om du kämpar för att förbli intresserad eller fokuserad medan du går ner på din partner, är ett bra tips att lyssna på lite musik.

Det har inte bara sidofördelen av att täcka över eventuella ljud som din partner gör (och eventuellt stämma om du spelar sexiga låtar ), att ha en sång på kan ge dig en rytm att matcha dina tungstreck.

7. Gör det till en konversation

Oavsett vad du gör, begrava inte bara huvudet i din partners grenen, gå på den och hoppas på det bästa.

Som allt annat sexuellt handlar det om att bli bra på cunnilingus om en stark dynamik mellan de involverade, och du kommer inte dit av misstag.

När du är osäker, fråga, säger Lords. Sättet att ge din partner det bästa oralsex som de någonsin har haft är att ta reda på vad de tycker mest om. Många, många människor vill ha mer klitoris än vad de får, så det är en bra start.

Men hon konstaterar att du borde ta reda på om långsam och sensuell fungerar bäst eller om de gillar något tuffare, hårdare eller snabbare. Och ge dem sedan vad de vill.


Produkter för att öka din Cunnilingus-upplevelse


I sitt naturliga tillstånd kräver allt cunnilingus verkligen två kroppar och lite saliv. Men det betyder inte att det inte kan kompletteras med hjälp utifrån - eller att du inte ska investera i det. Här är fem saker du kan spendera lite på om du vill förbättra din oralsex.

1. Vibrator

I stort sett har de flesta raka killar inte massor av vibratorupplevelse - särskilt inte jämfört med deras kvinnliga motsvarigheter. Men om det är du, går du miste om det. Det kan tyckas lite konstigt att ta med en leksak i sängen om du är orolig för att det kan glädja din partner bättre än du kan, men om du kan skjuta igenom det första macho-obehaget, är du ute efter en värld av orgasmer. JimmyJane Intro 6 har till exempel tre olika effektnivåer, tre vibrationslägen och är både tvättbar och badsäker.

Kolla in det

2. Dildo

Naturligtvis är massor av vibratorer främst för att stimulera klitoris, och det är möjligt att din munnen redan gör just det, att din partner föredrar att något icke-vibrerande tränger igenom hennes vagina. Om så är fallet kan du istället välja en dildo - en penisliknande leksak som kompenserar i storlek vad den saknar vibrationskapacitet. Njoy Pure Wand dildo i rostfritt stål är inte exakt penisformad, men dess böjda utseende betyder mer G-punktglädje, och stålkonstruktionen betyder att den är både solid och hållbar.

Kolla in det

3. OMGYES

Det här är inte en produkt i sig, men fan om det inte hjälper ditt muntliga sexspel. OMGYES är en webbplats som grundades speciellt för att hjälpa män att bli experter på kvinnlig nöje, och även om det inte är gratis är investeringen värt det om det blir en sexgud på din att göra-lista. Och det är inte bara en tråkig samling av hur-till-artiklar; sajten hjälper dig att lära dig med interaktiva undervisningsverktyg som inte håller tillbaka något.

Kolla in det

4. Smörjmedel

Med tanke på den allmänt icke-penetrerande aspekten av cunnilingus är det inte något som nödvändigtvis kräver smörjmedel. Men om du placerar saker i din partners vagina, som fingrarna, eller särskilt när det gäller en sexleksak, är det en bra idé att se till att de är välsmorda innan du tränger in i din partner med dem. Ett bra smörjmedel, som Astroglides Organix, som är smak-, doft- och parabenfri, kan vara precis vad du letar efter.

Kolla in det

5. Dental Dam

Detta kommer inte att göra saker mer behagliga - i själva verket kommer det att minska känslan lite. Men tanddammar kan betyda skillnaden mellan en STI-överföring och en ren hälsotillstånd. de kan också betyda skillnaden mellan ett rejält Ja och ett Hmm, kanske inte, om du inte är säker på någon av partnerns STI-status. Om du känner dig säker-sexmedveten kan du göra en i en nypa helt enkelt genom att skära längs sidan av en upprullad kondom eller använda saran wrap, men för den riktiga saken, varför inte prova några smaksatta?

Kolla in det

Alla illustrationer av Carlee Ranger.

Du kan också gräva: