Prisvärd träningsutrustning som inte tar för mycket utrymme hemma

Rulle på gul bakgrund

AskMen

Hur man bygger ett hemmagym utan att gå sönder

Bobby Box 10 april 2020 Dela Tweet Flip 0 aktier

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


För dem som bor i små lägenheter och trånga lägenheter, verkar ett effektivt hemgymnastik osannolikt. Även om du äger några färgglada skivstänger, det löpband som är mer en klädhängare och en delvis tömd träningsboll, är de här objekten inte precis början för en träningsstudiekopia.





Enligt CDC , vi borde få 150 minuters träning varje vecka genom en blandning av muskelträning, promenader och löpning / jogging. Med tanke på att det finns 1441 minuter på en dag verkar detta genomförbart, eller hur? Tyvärr, med ordern att stanna kvar och icke-väsentliga företag har stängt sina dörrar, måste vi investera i gymutrustning för att skona oss från att vinna karantän 15 (och för att undvika att bli rörande).

RELATERAD: Hur man bygger ett hemmagym

Isolerat i våra hem är det lätt att hamna i ohälsosamma vanor. Detta i kombination med den oundvikliga viktökningen, en oändlig cykel av dåliga nyheter och begränsad mänsklig kontakt, kan orsaka kaos på vår mentala hälsa. Så vad kan du göra åt det?



Om du hoppas kunna upprätthålla en hälsosam rutin i karantän, ta en titt på några av de mest sålda billiga gymutrustningarna som internet har att erbjuda, ivriga att ta en plats i ditt hem just nu.


För dem som vill ge sina muskler en utmaning


Limm Resistance Bands

Limm Resistance Bands

Sedan pandemin har motståndsband blivit ett populärt objekt. Den här fläktens favorituppsättning från Limm har fem slitstarka loopband som sträcker sig över fyra till 40 pund, var och en kan integreras i alla typer av träningspass, stretch och fysioterapiövningar. När du är klar packar banden, gjorda av naturlatex, snyggt i en bärbar väska (ingår i köp) och för stressfri förvaring. Objektet kommer också med en e-bok full av träningsinstruktioner, tillsammans med en online-träningsportal som hjälper dig att komma igång på din motståndsresa.

18,95 dollar på Amazon.com

F2C Medicinboll

F2C Medicinboll



För alla med grannar, var en bra hyresgäst och slå inte din medicinboll på golvet. Men även med den vänliga varningen betyder det inte att dessa barn inte kan slå. F2C-medicinbollen är tillverkad av ett miljövänligt gummi av hög kvalitet, vilket gör den till en robust och hållbar utrustning för träning i hela kroppen, styrketräning, balansträning, plyometrisk träning och så vidare. Dessutom har den texturerade basketliknande ytan ett enkelt grepp oavsett hur slät, hal och svett träningen är.

$ 34,50 på Amazon.com


För dem som behöver lite återhämtningstid


Trigger Point Grid Foam Roller

Trigger Point Grid Foam Roller

Att träna hemifrån är en ny upplevelse för många av oss, vilket betyder att smärta, oavsett om det är bra eller dåligt, är ganska garanterat. Detta gör skumvalsen till ett klokt köp och Trigger Point Performance-rullar är några av de bästa. Även om det kan vara lite mer än du skulle vilja spendera, kanaliserar deras patenterade teknik blodflöde, läker vävnad för att underlätta återhämtningen, lindrar muskel- och ledvärk och förbättrar cirkulation, flexibilitet, balans och rörlighet. Om du inte har någon aning om hur du använder en, var inte orolig - artikeln kommer med gratis instruktionsvideor.

$ 217,99 på Amazon.com


För de med lite mer fitnesskunskap än de flesta


TRX allt-i-ett-suspensionsträning

TRX allt-i-ett-suspensionsträning

För erfarna konditionsfanatiker erbjuder TRX-träningspaketet - som innehåller ett träningsrem för upphängning, inomhus- / utomhusankare och en 35-sidig träningsguide - ett intensivt träningspass för hela kroppen hemifrån. TRX kan användas inomhus eller ute, förankring på dörrar, takbjälkar, balkar, träd, stolpar eller stolpar och kan stödja upp till 350 pund motstånd när du skjuter, drar, plankerar, hukar, du heter det. När du köper får du också sex månaders fri tillgång till deras premiumapp för roliga och effektiva träningspass.



$ 129,99 på Amazon.com


För dem som är lätta i fötterna


5Billion Speed ​​Jump Rope

5Billion Speed ​​Jump Rope

Medan ett löpband kan vara tungt och tar mycket plats, är ett hopprep ingen av dessa saker och en stor källa till kardio. Speed ​​Jump Rope by 5Billion är skapat för MMA-fighters och boxare, med en trasselfri viktad kabel och handtag av anodiserat aluminium för att klara tung och regelbunden användning. Öva på din dubbla undersida, eller hoppa bara efter ditt hjärts begär. Oavsett din skicklighet kommer du fortfarande att svettas efter att ha spelat med det ett tag.

$ 24,98 på Amazon.com


För dem som fokuserar på mageområdet


Träning Ab Roller

Träning Ab Roller

Om en intensiv ab-träning är det du letar efter, är en ab-roller det du letar efter. Denna lilla, enkla utrustning hjälper till att bygga större och starkare mage, bränna kalorier och förbättra uthållighet. Fitnessery Ab Roller är tillverkad av rostfritt stål, halkskyddande gummi och slitstark PVC för att klara de mest intensiva träningspasserna. Handtagen är gjorda av en bekväm EVA-skumdynor för att säkerställa säkerhet och komfort. För att inte tala om, a ger dig rullen plus, en knäskydd för extra stöd och en e-bok full av träningspass.

45,49 dollar på Amazon.com


För dem som försöker öka sin armstorlek


Sagler Pull-Up Bar

Sagler Pull-Up Bar

En pull-up bar har mer syfte än namnet antyder. I verkligheten är något som Sagler Pull-Up Bar faktiskt en multifunktionell styrketräningsenhet som lovar att skulptera din överkropp genom pull-ups, chin-ups och buken i riktning mot rygg, bröst, axlar, armar och magmuskler . Särskilt den här installeras på några sekunder, kräver inga skruvar och passar upp till en 36-tums bred dörr, vilket hjälper dig att göra din fantasi att ha Hulk-stora armar till verklighet på nolltid.

89 $ på Amazon.com

Du kan också gräva:


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vår kompletta villkor .