9 Prestandaförbättrande produkter som du bör köpa i bulk

MCT oljepulver. kollagen, proteinpulver på kricka bakgrund

AskMen

Dessa är de väsentliga tillskotten du borde ha på dig

Kaitlyn McInnis 30 september 2019 Dela Tweet Flip 0 aktier

AskMen-redaktionen undersöker och granskar noggrant de bästa redskapen, tjänsterna och häftklamrarna för livet. AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst.


Det går inte att komma runt det - kosttillskott och prestandaförbättrande produkter börjar verkligen lägga sig om du tar dem regelbundet. Mellan proteinpulver och vitaminer hela vägen ner till fiskolja, om du köper kvalitetsprodukter blir det en ganska stor del av din totala livsmedels- och hälsobudget.

RELATERAD: De bästa proteinpulverna du kan köpa

Därför grävde vi för att se vilka kosttillskott du faktiskt kan köpa i bulk. Istället för att beställa om den ekologiska fiskoljan eller vasslepulvret med några veckors mellanrum är det både enklare att köpa en stor mängd och fylla på din att göra-lista och din plånbok, och det hjälper dig också att hålla en konsekvent rutin om du alltid ha vad du behöver till hands & hellip; men inte alla träningstillskott kan lagras under en lång tid, så du måste vara noga med att kontrollera det bästa före datumet innan du fyller i ditt Costco-shoppingkort.

Det som är bra är att de flesta kosttillskott inte riktigt går ut, tekniskt sett, vilket innebär att även om du köper för mycket kommer det inte att skada dig att fortsätta ta ett kvarvarande tillskott - det blir bara mindre och mindre effektivt. Som sagt, många kosttillskott håller länge innan de börjar förlora sin styrka - vissa förblir till och med bra i två år, och det är de du bör köpa i bulk. Här har vi sammanställt några av de absolut bästa prestandaförbättrande produkterna du bör köpa i bulk.


Organiskt organiskt proteinpulver


Organiskt organiskt proteinpulver

Känns det någonsin som du bara köpt proteinpulver, bara för att inse att du öser längst ner i behållaren? Proteinpulver är en av de här fantastiska häftklamrarna som håller i upp till två år i ditt skåp - så att fylla på nästa gång du är på Costco kommer definitivt att göra ditt liv och underhåll av träningsvanor mycket lättare. Orgain Organic Protein Powder är ett särskilt bra alternativ: det har imponerande 21 gram protein och allt från växtbaserade källor.
$ 34,99 på Costco.com


Nature's Lab One Daily Multivitamin Capsules


Nature

Oavsett om du sätter ihop ett multivitamin, D-vitamin, mjölktistel eller något annat, kan du vara säker på att vitaminer kan stanna i ditt skåp under en lång freaking-tid - som upp till två år, och även då är allt som kommer att hända de börjar förlora lite av sin styrka. Vi gillar Nature's Lab One Daily Multivitamins, speciellt om du redan äter en balanserad diet. denna blandning av vitaminer är allt som de flesta killar behöver för ett dagligt tillskott.
19,99 USD på Costco.com


Kirkland Signature Fish Oil


Kirkland Signature Fish Oil

Fiskolja är en viktig del av en hälsosam idrottares diet - omega-3-fetter, särskilt de som finns i fiskolja, ger all EPA och DHA du behöver för att främja blodflödet, förhindra inflammation och hjälpa till med hjärnans funktion. Fiskolja håller i upp till två år, så du kan må bra om du lagrar din kundvagn. Vi gillar Kirkland-versionen - inte bara för att den är överkomligt, men den är också USP-verifierad, vilket innebär att den innehåller den exakta mängden fisk som anges.
12,99 USD på Costco.com


Framtida matkollagenpeptider


Framtida matkollagenpeptider

Kollagenpeptider har varit typ av att ha ett ögonblick i träningsvärlden för sent, men med goda skäl; de stöder ben- och ledhälsa, vilket kan förändra spel för löpare, och det stöder också frisk hud och naglar. Bra i cirka 18 månader, kollagen kan lagras och sparas - så fortsätt och lagra.
38,99 USD på Costco.com


Divine Health Keto Zone MCT Oil


Divine Health Keto Zone MCT Oil

Okej, så det här kanske inte finns på alla killehyllor ännu - men om du gillar keto, kommer du att vilja fylla på. Keto Zones MCT-oljepulver kan hjälpa till att sätta kroppen i ett tillstånd av ketos tack vare de friska fetterna som utgör oljan och hjälper till att ge fokus, energi och förbättrad viktminskning. Liksom proteinpulver varar Keto Zone MCT Oil ungefär två år innan det börjar bli mindre effektivt.
18,99 USD på Costco.com


Tillverkad i naturens datum


Tillverkad i naturens datum

Om du letar efter snacks på språng kan du hoppa över energibaren med hög sockerhalt och välja naturens socker istället. Datum är ett riktigt bra mellanmål att äta på efter ett träningspass, på kontoret eller var som helst däremellan, och för att de är torkade håller de dem i kylen i ungefär ett år.
$ 26,99 på Costco.com


Jose's Gourmet Coffee


Joses gourmetkaffe

Varför och hur kom kaffe till listan, frågar du? Tja, koffein är faktiskt vetenskapligt bevisat för att öka återhämtningen och förbättra cirkulationen - och, låt oss vara verkliga, ingen kan klaga på en trevlig energi före och efter träning. Vi rekommenderar Jose's Gourmet Coffee: det är 100% USDA-certifierat ekologiskt och fairtrade, vilket är viktigt att tänka på när du handlar kaffe. Se till att hålla dina bönor i en tätt tillsluten behållare när de är öppna, eftersom de gör dem mycket färskare än om du bara viks upp kaffepåsen.
$ 34,99 på Costco.com


Rödbeta pulver


Rödbeta pulver

Om du har sovit på rödbetapulver rekommenderar vi att du fyller på omedelbart. Rödbetor kan faktiskt förbättra prestanda under träning genom att hjälpa till att utvidga blodkärlen (vilket gör att syre kan pumpa igenom kroppen mer effektivt). Superfood är en av de mest kliniskt undersökta livsmedlen med mer än 2500 vetenskapliga studier hittills!
29,99 dollar på Costco.com


Kirkland Signature Coconut Water


Kirkland Signature Coconut Water

Att hålla sig hydratiserad är så viktigt, inte bara när du tränar utan hela dagen. Hoppa över de söta sportdryckerna och välj istället kokosnötvatten. Den är fylld med elektrolyter och B-vitaminer, som fungerar på samma sätt som en sportdryck, men som inte gör att munnen känns som att du behöver tappa allt och borsta tänderna. Oöppnat kokosnötvatten kan hålla i flera månader, men försök inte hålla i en öppen flaska - den konsumeras bäst inom 12 timmar.
11,49 $ på Costco.com

Att äta hälsosam, muskelbyggande mat behöver inte vara dyrt. Om du köper i bulk, med förståelsen att du kommer att lagra dina inköp i flera månader, kan du spara en hel del pengar.

Du kan också gräva:


AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. För att ta reda på mer, läs vår kompletta villkor .