8 sätt som ditt hem kan göra dig sjuk

Skott i full längd av en ung man som sitter på hans säng medan han känner sig dålig hemma

GettyImages

Känner du dig under vädret? Din spjälsäng kan vara den skyldige

Michael De Medeiros 9 september 2019 Dela Tweet Flip 0 aktier

Ditt hem är din domän. I ditt hus är du herrgårdens herre. Du är kung på ditt slott, eller hur? Det är långt för oss att påpeka att din spjälsäng kan vara mindre spektakulär än King's Landing, men det finns saker i ditt hem som lurar runt varje hörn som kan göra dig sjuk.

RELATERAD: Bästa smarta rengöringsapparater



Från bakterier och mögel till dammkvalster kan ditt hems skadliga invånare vara anledningen till att du inte kan sparka mot hostan. Du kan till och med vara katalysator för några av de problem som tar dig ur spelet, med tanke på Det amerikanska arbetsdepartementets resultat att endast 22 procent av männen rapporterar att de gör någon form av dagligt hushållsarbete.

Men oroa dig inte, ditt hus är inte ute efter att få dig. Om du fortsätter att fånga varje förkylning, influensa och virus som svänger runt på arbetsplatsen kan ditt hus faktiskt skrika ut till dig för att titta noga på de faror du är omedveten om varje dag. Det är dags att bli lika seriös om ditt hem som din diet och träningsrutin. Här är de åtta bästa sätten ditt hus, och vad som finns i det, kan göra dig sjuk och hur du kan undvika dem.

P.S. Du bör också se upp för dessa under hotellvistelser.

1. Fjärrkontroll

Säg att det inte är så! Inte din TV - inte din pålitliga chill-time följeslagare. Tyvärr är din TVs fjärrkontroll ett utmärkt ställe för bakterier att föröka sig eftersom den vanligtvis lämnas okontrollerad och orenad. A nyligen genomförd studie av American Society of Microbiology fann att fjärrkontroller var bland de smutsigaste ytorna i hotellrum som vanligtvis rengörs dagligen.

När rengörde du fjärrkontrollen senast? Svara inte på det. Skaffa dig istället en antibakteriell torkning och torka den klickaren ASAP! Du kommer att undvika exponering för E. coli, fekal materia och stafylokocker, för att nämna några av de potentiella farorna, och du kan komma tillbaka till skuldfri Netflix-bingeing på nolltid.

2. Diskmaskin

Du kanske inte spenderar massor av tid på att ladda och lossa den här skrymmande apparaten i ditt kök, men det kan vara en allvarlig skyldige till att göra dig sjuk, oavsett om du är plikttrogen med dina sysslor eller bara når en förment ren platta för att ladda upp med några nachos. Forskning publicerad i tidskriften för tillämpad och miljömikrobiologi föreslår att diskmaskiner är en magnet för svamp och bakterier.

Det kan kallas en tvättmaskin, men det betyder inte att du inte behöver rengöra den. Överväg att hälla lite diskmaskin in i din tomma tvättmaskin, kör en hel cykel och du är redo att gå. Om du inte vill köpa en rengöringsmedel lägger vissa människor en kopp vit vinäger i en tom maskin för en hel cykel och tycker att den glittrar ren därefter.

3. Matta

Du kanske inte tycker att din matta är en fara för din hälsa och välbefinnande, men det visar sig att det kan vara läskigare än en återföreningsturné i Backstreet Boys. En studie från 2015 vid Institute of Medicine, Tribhuvan University, Nepal, upptäckte att arbetare i en mattfabrik uppvisade nedsatt lungfunktion från exponering för formaldehyd (ett känt cancerframkallande ämne) och andra farliga kemikalier som finns i mattorna.

Om du har matta från vägg till vägg kan du uppleva liknande symtom. Det visar sig att din partners nagande efter att få dig att installera trägolv kan trots allt vara en bra idé.

4. Damm

Om sista gången du dammade ut var när din mamma sa att du skulle göra det i ditt barndomshem, är den här för dig. Dammning är kanske inte det mest glamorösa av hushållssysslor, men det är nödvändigt. Varför? Förutom den uppenbara frågan om att andas in, bär damm också dammkvalster. Dessa osynliga, irriterande väsen kan försämra din andning. Utöver det, publicerad forskning av International Scholarly Research Notices drog slutsatsen att dammkvalster försvagar immunförsvaret med tiden.

Hur slår du dem? Damm ditt hem! Swiffer produkter är billiga och lätta att använda, och vi kommer inte att bedöma dig om du bryter ut en och annan Harry Potter-pose i processen. Luftrenare kan också förbättra luftförhållandena och minska damm från luften i ditt hem.

5. Duschhuvud

Den här kan komma som en överraskning, men det ögonblick av Zen du får varje morgon i duschen kan vara mycket mindre bra för dig än du tidigare trodde. Forskning publicerad av University of Colorado på Boulder, upptäckte flera alarmerande saker som gömmer sig i ditt duschhuvud. Bland de mest chockerande var signifikanta nivåer av Mycobacterium avium, som är en patogen som är kopplad till tuberkulos och lungsjukdom.

Många hushållsrengöringsmedel kan hjälpa till att rengöra ditt duschhuvud, men det bästa är att ta bort huvudet från röret som det är anslutet till och tvätta med en tandborste för att säkerställa bästa resultat.

6. Säng & sängkläder

Din säng är den plats där du går till vila, tillflyktsort och avkoppling när du känner dig nedslagen och under vädret, men det kan vara det som orsakar problemen i första hand. Medan de flesta fokuserar på sina muskler och leder när det gäller sänghälsa, inser många inte hur rena sängarna också kan påverka deras hälsa. Studier har visat att det genomsnittliga örngottet kan hålla upp till 12 miljoner enheter skadliga bakterier efter fyra veckor utan tvätt.

För att undvika att sova i en hög med bakterier, försök att tvätta örngott och lakan minst en gång i veckan, tvätta madrassen regelbundet under hela året och överväga att duscha innan du hoppar i sängen.

7. Dammsugare

Sveket slutar aldrig! Här är ett annat verktyg som du har för det enda syftet att städa ditt hem och ta bort element som kan göra dig sjuk, men det kan också chockerande få dig att skada din hälsa. Kanske borde vi dock inte bli så förvånade. Vi använder dammsugare för att ta bort en hel del av de saker vi önskar att vi inte hade i vårt hem, så det är bara självklart att det skulle rymma mycket av det materialet utan ordentligt underhåll.

Forskning publicerad i Applied and Environmental Biology fann att innehållet i påsen i din Hoover kan innehålla antibiotikaresistenta bakterier som kan leva i upp till två månader. Vårt råd är att kasta påsen snabbt när den är full och ge vakuumet en bra gnugga med en antibakteriell torkning.

8. Köksredskap

Den här kan verka uppenbar - knivar har varit vapen så länge de har funnits - men det finns något mindre uppenbart skadligt som gömmer sig i din redskapslåda. Enligt forskare vid University of Georgia kan bakterier haka fast på knivar, gafflar, rivjärn och andra redskap och därefter överföra saker som E. coli till nästa sak de används på. Korskontaminering är en riktig sak och det börjar med din mat.

Se alltid till att rengöra all mat du använder i din matlagning. Därifrån, se till att rengöra köksredskapen före användning. Även om du skär tomat för en sallad och sedan vill hugga lite sallad för att fylla skålen, bör du tvätta kniven när du är klar med tomaten innan du går vidare till salladen.

Ditt hus kan vara fullt av saker som kan skada din hälsa, men om du följer dessa tips kommer du att undkomma dessa faror och verkligen bli kung över ditt slott igen. Du kan tacka oss senare.


Du kan också gräva: